Bagaimana bayi harus diberi makan: 0 sampai 12 bulan

Isi

• Kapan memulai pengenalan makanan
• Berapa banyak yang harus dimakan bayi
• Bagaimana menyiapkan makanan
• Apa yang harus dilakukan saat bayi tidak mau makan
• Apa yang sebaiknya tidak dimakan bayi

Pemberian makan bayi dimulai dengan ASI atau botol sampai 4-6 bulan dan kemudian lebih banyak makanan padat diperkenalkan, seperti bubur, bubur dan makanan semi padat. Sejak usia 8 bulan, kebanyakan bayi sudah bisa mengambil makanan di tangan mereka dan memasukkannya ke dalam mulut mereka. Terakhir, setelah berusia 12 bulan, mereka biasanya sudah bisa mengonsumsi makanan yang sama dengan anggota keluarga lainnya, yang bisa dimasukkan ke dalam meja makan keluarga.

Bayi membutuhkan 6 kali makan sehari: sarapan, kudapan tengah pagi, makan siang, kudapan sore, makan malam, dan makan malam. Selain itu, sebagian bayi masih merasa perlu menyusu di malam hari sambil makan lagi. Ketika bayi mencapai usia 1 tahun, hanya sarapan dan makan malam yang harus mengandung susu dan semua makanan lainnya harus dimakan dengan makanan padat, dimakan dengan sendok.

Penting untuk diperiksa bahwa tidak ada potongan makanan yang dapat menyebabkan tersedak.6-7Yoghurt alami tanpa pemanis dan keju parut. Biskuit Maria, untuk dipegang bayi dengan tangannya sendiri. Bubur mungkin termasuk: nasi, jagung, oat, barley, gandum dan gandum hitam.Bubur dapat disiapkan dengan ASI atau susu adaptasi.7-8Mulailah menawarkan daging ayam tanpa tulang.Hindari memberi daging merah. Makanan harus memiliki konsistensi yang lembut atau setengah padat.9-12Mulailah menawarkan ikan dan telur utuh. Dari sini Anda sudah bisa makan nasi dengan kacang-kacangan dan daging merah kecil-kecil tanpa tulang.Ikuti diet yang sehat dan seimbang, dengan sedikit lemak dan gula

Ini hanyalah skema umum pemberian makan bayi, dan dokter anak dapat menyesuaikannya sesuai kebutuhan setiap anak.

* * * Pengenalan makanan alergenik seperti telur, kacang tanah atau ikan harus dilakukan antara usia 4 dan 6 bulan, menurut American Society of Pediatrics, karena beberapa menyarankan bahwa hal itu dapat menurunkan risiko bayi mengembangkan makanan. alergi. Panduan ini juga dapat diikuti untuk bayi dengan riwayat keluarga alergi dan / atau dengan eksim parah, namun harus dilakukan di bawah pengawasan dokter anak.

Penting untuk menghindari makanan tertentu selama tahun pertama kehidupan yang dapat menyebabkan risiko tersedak seperti berondong jagung, kismis, anggur, daging keras, permen karet, permen, sosis, kacang tanah atau kacang-kacangan, misalnya.

Kapan memulai pengenalan makanan

Biasanya, antara usia 4 hingga 6 bulan, bayi menunjukkan tanda-tanda pertama siap makan, seperti mengamati dan menaruh minat pada makanan, mencoba mengambil makanan atau bahkan memasukkannya ke dalam mulut. Selain itu, penting untuk mulai menyusu hanya pada saat bayi sudah bisa duduk sendiri, agar tidak ada risiko tersedak.

Untuk memasukkan makanan, satu makanan harus diberikan pada satu waktu, dengan selang waktu beberapa hari, sehingga toleransi dan penerimaan dapat diamati, memeriksa apakah timbul alergi, muntah atau diare.

Dalam beberapa minggu pertama, dianjurkan agar makanan dihancurkan dan disaring dengan baik, dan konsistensi makanan harus berkembang secara bertahap, ketika bayi dapat makan dengan konsistensi saat ini tanpa tersedak.

Berapa banyak yang harus dimakan bayi

Pengenalan makanan sebaiknya dimulai dengan 2 sendok makan makanan dan, setelah terbiasa, bayi bisa makan 3 sendok makan. Jika Anda menerima 3 sendok, Anda dapat perlahan-lahan menambah jumlahnya, jika Anda tidak menerimanya, jumlah itu harus dibagi sepanjang hari. Dari 6 hingga 8 bulan, Anda harus menawarkan 2 hingga 3 kali makan sehari, serta 1 hingga 2 camilan. Dari 8 bulan dan seterusnya, Anda harus makan 2 sampai 3 kali dan 2 sampai 3 kali camilan.

Jumlah makanan dan berapa kali bayi akan bergantung pada jumlah kalori dari masing-masing makanan, jadi sebaiknya dapatkan bimbingan dari dokter anak atau ahli gizi.

Untuk mengetahui apakah jumlah makanan sudah mencukupi, sangat penting bagi orang tua untuk mengetahui cara mengidentifikasi tanda-tanda lapar, lelah, kenyang atau tidak nyaman, karena mereka mempengaruhi proses pengenalan makanan. Tanda utamanya adalah:

• Lapar: cobalah untuk memasukkan makanan ke dalam mulut Anda dengan tangan kosong atau merasa kesal jika tidak ada makanan lagi;
• Kekenyangan: mulai bermain dengan makanan atau sendok;
• Kelelahan atau ketidaknyamanan: kurangi kecepatan Anda mengunyah makanan atau mencoba menjauhkan makanan.

Bayi tidak memiliki perut yang sangat besar dan memang benar bahwa makanan padat memakan lebih banyak tempat daripada versi cair yang sama. Karena itu, orang tua tidak perlu putus asa jika bayinya tampak makan sedikit demi sedikit. Yang penting jangan terlalu cepat menyerah, dan juga jangan memaksa bayi makan, jika ia menunjukkan perlawanan. Variasi rasa sangat penting bagi bayi untuk belajar makan semuanya.

Bagaimana menyiapkan makanan

Dianjurkan untuk menyiapkan makanan bayi secara terpisah dari keluarga. Idealnya adalah menumis bawang bombay dengan sedikit minyak zaitun extra virgin dan kemudian menambahkan air dan sayuran (2 atau 3 berbeda untuk setiap sup atau puree). Kemudian Anda harus menguleni semuanya dengan garpu dan membiarkannya dalam konsistensi yang tidak terlalu cair, agar bayi tidak tersedak. Ini bisa menjadi contoh makan siang dan makan malam.

Untuk camilan bisa menawarkan yogurt natural, tanpa gula, dan melengkapinya dengan buah yang dihaluskan, seperti pisang atau apel serut. Bubur atau bubur harus disiapkan sesuai petunjuk yang tertera pada kemasan, karena sebagian harus disiapkan dengan air, dan lainnya dengan susu, yang dapat berupa ASI atau ASI yang disesuaikan, sesuai dengan usia bayi.

Temukan metode BLW untuk membiarkan bayi Anda makan sendiri

Apa yang harus dilakukan saat bayi tidak mau makan

Terkadang bayi tidak mau makan, membawa kesedihan dan kekhawatiran kepada orang tua dan pengasuh, tetapi ada beberapa strategi yang dapat membantu menjaga pola makan yang sehat dan beragam sejak masa kanak-kanak. Simak tipsnya dalam video berikut:

Apa yang sebaiknya tidak dimakan bayi

Bayi sebaiknya tidak makan permen, makanan manis, gorengan, soda dan saus yang sangat pedas sebelum usia 1 tahun, karena bisa berbahaya bagi perkembangannya. Jadi, beberapa contoh makanan yang tidak boleh dimakan anak adalah susu coklat, coklat, brigadeiro, coxinha, kue dengan lapisan gula atau isian, minuman ringan dan jus industri atau bubuk. Lihat lebih banyak contoh makanan yang tidak bisa dimakan bayi sampai usia 3 tahun.