7 Metode untuk Mengeringkan ASI (dan 3 Metode yang Harus Dihindari)

Isi

• Gambaran
• Kalkun dingin
• Rempah
• Kubis
• Kontrol kelahiran
• Sudafed
• Vitamin B
• Obat lain
• 3 metode untuk melewati
• 1. Mengikat
• 2. Membatasi cairan
• 3. Kehamilan
• Berapa lama susu mengering
• Resiko yang mungkin terjadi
• Kapan mencari bantuan
• Bawa pulang

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Gambaran

Ada banyak alasan mengapa Anda ingin segera mengeringkan suplai ASI Anda. Proses mengeringkan ASI ini disebut penekanan laktasi.

Apa pun masalahnya, menyapih perlahan dan tanpa stres adalah yang terbaik untuk Anda dan bayi Anda. Waktu ideal untuk menyapih adalah saat ibu dan bayi sama-sama menginginkannya.

Terkadang, Anda harus menghentikan menyusui lebih cepat dari yang Anda inginkan. Beberapa faktor akan memengaruhi berapa lama ASI Anda mengering, termasuk usia bayi Anda dan berapa banyak ASI yang diproduksi tubuh Anda.

Beberapa wanita mungkin berhenti berproduksi hanya dalam beberapa hari. Bagi yang lain, mungkin perlu waktu beberapa minggu sampai susunya benar-benar kering. Mungkin juga mengalami sensasi let-down atau bocor selama berbulan-bulan setelah menekan laktasi.

Menyapih secara bertahap sering kali disarankan, tetapi mungkin tidak selalu memungkinkan. Meskipun demikian, menyapih secara tiba-tiba mungkin tidak nyaman dan menyebabkan infeksi atau masalah medis lainnya. Bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan Anda sebelum mencoba salah satu metode ini.

Kalkun dingin

ASI Anda bisa melambat dengan sendirinya jika Anda tidak menyusui atau merangsang payudara Anda. Bergantung pada berapa lama Anda menyusui, mungkin perlu waktu.

Ingatlah tip-tip berikut saat mencoba metode ini:

• Kenakan bra pendukung yang menahan payudara Anda di tempatnya.
• Gunakan kompres es dan obat pereda nyeri (OTC) untuk membantu meredakan nyeri dan peradangan.
• Susu perah tangan untuk meredakan pembengkakan. Lakukan ini dengan hemat agar Anda tidak terus merangsang produksi.

Cobalah: Beli kompres es dan obat anti-inflamasi.

Rempah

Sage dapat membantu mengatasi masalah penyapihan atau kelebihan pasokan, menurut. Namun, tidak ada penelitian yang meneliti efek spesifik sage pada produksi susu berlebih.

Tidak banyak yang diketahui tentang keamanan menggunakan sage jika bayi Anda mengonsumsi ASI setelah Anda mengonsumsi sage.

Anda harus mulai dengan sedikit bijak dan melihat bagaimana tubuh Anda bereaksi. Tersedia teh herbal yang mengandung sage. Ini dapat dengan mudah diencerkan sampai Anda menemukan jumlah yang paling sesuai untuk Anda.

Berdasarkan studi tahun 2014, herbal lain yang berpotensi mengeringkan ASI antara lain:

• permen
• chasteberry
• peterseli
• melati

Sedikit yang diketahui tentang efek herbal ini pada bayi, tetapi beberapa dapat berbahaya bagi bayi. Karena bahan herbal dapat menyebabkan efek samping negatif untuk Anda atau bayi Anda, Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan atau konsultan laktasi Anda sebelum menggunakan metode ini.

Cobalah: Beli teh sage (termasuk yang dimaksudkan untuk digunakan selama penyapihan), teh chasteberry, dan peterseli.

Beli juga minyak peppermint dan bunga melati, yang keduanya dapat dioleskan secara topikal.

Kubis

Daun kubis dapat menekan laktasi bila digunakan untuk jangka waktu yang lama, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian.

Untuk menggunakan kubis:

• Bongkar dan cuci daun kubis hijau.
• Masukkan daun ke dalam wadah dan taruh wadah di lemari es untuk mendinginkan.
• Tempatkan satu daun di setiap payudara sebelum memakai bra.
• Ganti daun setelah layu, atau setiap dua jam.

Daunnya dapat membantu mengurangi pembengkakan karena suplai ASI Anda berkurang. Mereka juga digunakan untuk mengurangi gejala pembengkakan pada awal menyusui.

Cobalah: Beli kubis.

Kontrol kelahiran

Alat kontrasepsi khusus progestin tidak serta merta memengaruhi suplai. Sebaliknya, pil kontrasepsi yang mengandung hormon estrogen dapat bekerja dengan baik untuk menekan laktasi.

Efek ini bahkan terlihat jelas setelah pasokan ASI tersedia dengan baik.

Tidak semua wanita akan mengalami efek penekan ini, tetapi banyak yang akan mengalami. Bicarakan dengan dokter Anda tentang waktu yang disarankan untuk memulai pil yang mengandung estrogen saat Anda postpartum.

Pengendalian kelahiran tidak disetujui untuk penggunaan ini oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA), tetapi mungkin diresepkan dalam situasi tertentu. Ini dikenal sebagai penggunaan obat di luar label.

Penggunaan obat di luar label Penggunaan obat di luar label berarti obat yang disetujui oleh FDA untuk satu tujuan digunakan untuk tujuan lain yang belum disetujui. Namun, dokter tetap dapat menggunakan obat tersebut untuk tujuan tersebut. Ini karena FDA mengatur pengujian dan persetujuan obat, tetapi bukan bagaimana dokter menggunakan obat untuk merawat pasiennya. Jadi, dokter Anda dapat meresepkan obat yang menurut mereka paling baik untuk perawatan Anda.

Sudafed

Dalam sebuah penelitian kecil pada tahun 2003 terhadap 8 wanita menyusui, dosis tunggal 60 miligram (mg) obat flu pseudoefedrin (Sudafed) terbukti secara signifikan mengurangi produksi ASI.

Selain itu, meminum dosis maksimum harian obat ini tidak berdampak buruk pada bayi yang terus menyusu karena laktasi ditekan. Dosis maksimum harian adalah 60 mg, empat kali setiap hari.

Bicaralah dengan dokter Anda sebelum Anda minum obat OTC saat menyusui. Sudafed digunakan di luar label untuk mengeringkan ASI dan dapat menyebabkan iritabilitas pada bayi yang disusui.

Cobalah: Berbelanja untuk Sudafed.

Vitamin B

Jika Anda belum menyusui bayi Anda, vitamin B-1 (tiamin), B-6 (piridoksin), dan B-12 (cobalamin) dosis tinggi dapat bekerja dengan baik untuk menekan laktasi.

A dari tahun 1970-an menunjukkan bahwa metode ini tidak menghasilkan efek samping yang tidak menyenangkan bagi 96 persen partisipan. Hanya 76,5 persen dari mereka yang menerima plasebo bebas dari efek samping.

Studi yang lebih baru, termasuk dari tinjauan pustaka tahun 2017, telah menyajikan informasi yang bertentangan mengenai keefektifan opsi ini. Menurut ulasan 2017, peserta penelitian menerima dosis B-6 450 hingga 600 mg selama lima hingga tujuh hari.

Tidak banyak yang diketahui tentang efek negatif dari mengonsumsi terlalu banyak vitamin B-1, B-6, dan B-12, atau berapa lama aman untuk mengambil dosis tinggi. Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan atau konsultan laktasi Anda sebelum memulai suplemen vitamin baru.

Cobalah: Beli suplemen vitamin B-1, vitamin B-6, dan vitamin B-12.

Obat lain

Kabergolin dapat digunakan untuk menekan susu. Ia bekerja dengan menghentikan produksi prolaktin tubuh.

Obat ini tidak disetujui untuk penggunaan ini oleh FDA, tetapi mungkin diresepkan tanpa label. Dokter Anda dapat menjelaskan manfaat dan risikonya.

Beberapa wanita melihat ASI mereka mengering setelah hanya satu dosis pengobatan. Orang lain mungkin membutuhkan dosis tambahan.

Tidak banyak yang diketahui tentang keamanan cabergoline untuk bayi yang disusui yang ibunya menggunakan cabergoline. Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan atau konsultan laktasi sebelum meminumnya.

Beberapa obat penekan susu yang mungkin pernah Anda dengar - seperti bromocriptine - tidak lagi direkomendasikan untuk penggunaan ini karena efek samping jangka panjang.

Wanita juga biasa mendapatkan suntikan estrogen dosis tinggi untuk menghentikan produksi ASI. Praktik ini dihentikan karena risiko pembekuan darah.

3 metode untuk melewati

Berikut ini adalah beberapa metode yang mungkin pernah Anda dengar secara anekdot, tetapi tidak terbukti atau berpotensi berbahaya.

1. Mengikat

Mengikat berarti membungkus payudara dengan erat. Pengikat payudara telah digunakan sepanjang sejarah untuk membantu wanita berhenti memproduksi ASI.

Pada wanita postpartum non-menyusui, efek mengikat dibandingkan dengan memakai bra penyangga.

Sementara gejala pembengkakan untuk kedua kelompok tidak berbeda secara signifikan selama 10 hari pertama, kelompok yang terikat mengalami lebih banyak rasa sakit dan kebocoran secara keseluruhan. Akibatnya, peneliti tidak merekomendasikan pengikatan.

Bra yang mendukung atau ikatan lembut membantu menopang payudara yang lembut dengan lebih baik saat bergerak dan dapat mengurangi ketidaknyamanan.

2. Membatasi cairan

Wanita menyusui sering diminta untuk tetap terhidrasi untuk menjaga persediaan ASI mereka. Anda mungkin bertanya-tanya apakah membatasi asupan cairan memiliki efek sebaliknya. Metode ini tidak dipelajari dengan baik.

Para peneliti telah menemukan bahwa meningkatkan cairan mungkin tidak benar-benar meningkatkan suplai. Tanpa bukti yang jelas bahwa minum lebih banyak meningkatkan (atau menurunkan) suplai, yang terbaik adalah tetap terhidrasi.

3. Kehamilan

Jika Anda hamil saat menyusui, suplai ASI atau rasa ASI Anda dapat berubah. Kelompok advokasi menyusui La Leche League menjelaskan bahwa penurunan pasokan antara bulan keempat dan kelima merupakan hal yang biasa.

Karena perubahannya berbeda-beda pada setiap orang, kehamilan bukanlah "metode" yang dapat diandalkan untuk mengeringkan ASI. Banyak wanita berhasil menyusui selama kehamilan mereka.

Berapa lama susu mengering

Berapa lama ASI mengering tergantung pada metode yang Anda coba dan berapa lama Anda menyusui. Mungkin diperlukan beberapa hari, atau hingga beberapa minggu atau bulan, tergantung pada metode penekanan laktasi dan suplai Anda saat ini.

Bahkan setelah sebagian besar ASI Anda habis, Anda masih dapat menghasilkan susu selama berbulan-bulan setelah Anda menyapih. Jika ASI Anda masuk kembali tanpa alasan apa pun, bicarakan dengan dokter Anda.

Resiko yang mungkin terjadi

Menghentikan menyusui secara tiba-tiba memang memiliki risiko pembengkakan dan potensi saluran susu tersumbat atau infeksi.

Anda mungkin perlu memeras sedikit susu untuk meredakan rasa bengkak. Namun, semakin banyak ASI yang Anda peras, semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk mengering.

Kapan mencari bantuan

Penekanan laktasi terkadang tidak nyaman, tetapi jika Anda mengalami nyeri dan gejala mengkhawatirkan lainnya, hubungi dokter Anda.

Terkadang, saluran yang tersumbat akan menyebabkan nyeri payudara. Pijat dengan lembut area tersebut saat memerah atau menyusui.

Hubungi dokter jika Anda tidak dapat membuka sumbatan saluran susu dalam 12 jam atau jika Anda demam. Demam adalah gejala infeksi payudara seperti mastitis.

Gejala lain dari infeksi payudara meliputi:

• kehangatan atau kemerahan
• malaise umum
• payudara bengkak

Antibiotik oral dapat membantu mengatasi kondisi ini sebelum menjadi lebih serius.

Anda juga dapat menghubungi konsultan laktasi bersertifikat. Para profesional ini terlatih dalam segala hal tentang menyusui dan dapat menyarankan metode berbeda atau membantu memecahkan masalah apa pun yang Anda alami.

Bawa pulang

Mengeringkan suplai ASI Anda adalah keputusan yang sangat individual dan terkadang diperlukan karena berbagai alasan.

Jika Anda menyapih karena suatu kondisi medis (atau alasan lain), tetapi masih ingin memberikan ASI untuk bayi, terdapat bank susu di seluruh Amerika Serikat dan Kanada. Anda dapat menemukannya melalui Asosiasi Perbankan Susu Manusia Amerika Utara (HMBANA).

ASI sudah diuji dan dipasteurisasi sehingga aman dikonsumsi. Organisasi-organisasi ini juga menerima sumbangan dari para ibu yang kehilangan anaknya atau ingin menyumbangkan ASInya.