Bagaimana Instagram Mendukung Orang dengan Gangguan Makan dan Masalah Citra Tubuh

Isi

• Ulasan untuk

Menggulir melalui Instagram mungkin adalah salah satu cara favorit Anda untuk menghabiskan waktu. Namun berkat foto dan video IG yang banyak diedit yang sering menggambarkan ilusi "kesempurnaan" yang tidak realistis, aplikasi ini juga dapat menjadi ladang ranjau bagi mereka yang berjuang dengan gangguan makan, citra tubuh, atau masalah kesehatan mental lainnya. Dalam upaya untuk membantu mendukung orang-orang yang terkena dampak perjuangan ini, Instagram memimpin inisiatif baru yang mengingatkan orang-orang bahwa semua orang diterima — dan bahwa semua perasaan itu valid.

Untuk menyambut Pekan Kesadaran Gangguan Makan Nasional, yang berlangsung dari 22 Februari hingga 28 Februari, Instagram bermitra dengan Asosiasi Gangguan Makan Nasional (NEDA) dan beberapa pembuat IG paling populer dalam serangkaian Reel yang akan mendorong orang untuk mempertimbangkan kembali tubuh apa image berarti bagi orang yang berbeda, bagaimana mengelola perbandingan sosial di media sosial, dan bagaimana mencari dukungan dan komunitas.

Sebagai bagian dari inisiatif, Instagram juga meluncurkan sumber daya baru yang akan muncul ketika seseorang mencari konten yang terkait dengan gangguan makan. Misalnya, jika Anda mencari frasa seperti "#EDRecovery", Anda akan secara otomatis dibawa ke halaman sumber daya di mana Anda dapat memilih untuk berbicara dengan teman, berbicara dengan sukarelawan saluran bantuan NEDA, atau menemukan saluran dukungan lainnya, semua dalam aplikasi Instagram. (Terkait: 10 Hal yang Wanita Ini Ingin Dia Ketahui di Puncak Gangguan Makannya)

Sepanjang Pekan Kesadaran Gangguan Makan Nasional (dan seterusnya), influencer seperti model dan aktivis Kendra Austin, aktor dan penulis James Rose, dan aktivis tubuh-positif Mik Zazon akan menggunakan tagar #allbodieswelcome dan #NEDAwareness untuk membuka percakapan tentang "kesempurnaan " dan tunjukkan bahwa semua cerita, semua tubuh, dan semua pengalaman bermakna.

Ini adalah inisiatif yang penting dan sangat pribadi bagi ketiga kreator. Zazon menceritakan Membentuk bahwa, sebagai seseorang yang sedang dalam pemulihan dari gangguan makan, dia ingin membantu orang lain menavigasi perjalanan pemulihan yang sulit. "[Saya ingin] membantu mereka memahami bahwa mereka tidak sendirian, untuk membantu mereka menyadari bahwa meminta bantuan itu berani — bukan lemah — dan untuk membantu mereka memahami bahwa mereka lebih dari sekadar tubuh," berbagi Zazon. (ICYMI, Zazon baru-baru ini mendirikan gerakan #NormalizeNormalBodies di Instagram.)

Rose (yang menggunakan kata ganti mereka/mereka) menggemakan sentimen tersebut, menambahkan bahwa mereka ingin menggunakan platform mereka untuk menarik perhatian pada risiko dan stigma yang tidak proporsional yang dihadapi oleh kaum muda LGBTQIA. "Sebagai seseorang yang queer baik dalam gender maupun seksualitas, diikutsertakan dalam NEDA Week adalah kesempatan untuk memusatkan suara-suara yang terpinggirkan, seperti komunitas LGBTQIA, dalam percakapan seputar gangguan makan," kata Rose. Membentuk. "Orang trans dan non-biner (seperti saya) berada pada peningkatan risiko mengembangkan gangguan makan dibandingkan dengan rekan-rekan cisgender, dan ada kurangnya pendidikan dan akses ke perawatan yang menegaskan gender. NEDA Week membuka ajakan untuk bertindak untuk penyedia, dokter, pusat perawatan, dan sekutu untuk mendidik diri mereka sendiri tentang identitas LGBTQIA dan bagaimana mereka secara unik bersinggungan dengan gangguan makan. Terlibat dalam NEDA Week adalah kesempatan untuk menyampaikan keparahan gangguan ini dan memberdayakan orang untuk memberantas budaya diet, memerangi fatphobia , dan membongkar sistem opresif yang merugikan kita semua." (Terkait: Temui FOLX, Platform Telehealth yang Dibuat Oleh Orang Queer untuk Orang Queer)

Memang benar bahwa fatphobia merugikan kita semua, tetapi itu tidak merugikan semua orang secara setara, seperti yang ditunjukkan Austin. "Fatphobia, ability, dan colorism menyebabkan kerusakan setiap hari," katanya Membentuk. "Dokter, teman, mitra, dan majikan menganiaya tubuh gemuk, dan kami menganiaya diri kami sendiri karena tidak ada yang memberi tahu kami bahwa ada alternatif. Tambahkan warna kulit yang lebih gelap dan cacat ke dalam campuran, dan Anda akan menghadapi badai rasa malu yang sempurna. Sama sekali tidak ada orang yang dilahirkan untuk itu. hidup dalam rasa malu Itu berarti dunia bagi saya untuk berpikir bahwa seseorang, di suatu tempat akan melihat seseorang dengan tubuh seperti saya ada dalam kegembiraan dan berpikir bahwa adalah mungkin bagi mereka untuk melakukan hal yang sama, dengan cara mereka sendiri, ukuran mereka sendiri, milik mereka sendiri. tujuan." (Terkait: Rasisme Perlu Menjadi Bagian dari Percakapan Tentang Membongkar Budaya Diet)

Selain mengawasi postingan dengan tagar #allbodieswelcome, ketiga pembuat konten merekomendasikan untuk melihat daftar "mengikuti" Anda dan memberikan boot atau bisu kepada siapa pun yang membuat Anda merasa bahwa Anda tidak cukup baik atau bahwa Anda perlu berubah. "Anda memiliki izin untuk menetapkan batasan itu untuk diri Anda sendiri karena hubungan Anda dengan diri sendiri adalah hubungan terpenting yang Anda miliki," kata Zazon.

Diversifikasi feed Anda adalah cara lain yang bagus untuk melatih mata Anda untuk melihat keindahan dalam segala bentuknya, tambah Rose. Mereka menyarankan untuk melihat orang-orang yang Anda ikuti dan bertanya pada diri sendiri: "Berapa banyak orang gemuk, ukuran plus, super-lemak, dan infini-fat yang Anda ikuti? Berapa banyak BIPOC? Berapa banyak orang cacat dan neurodivergen? Berapa banyak orang LGBTQIA? Berapa banyak orang yang Anda ikuti untuk perjalanan siapa mereka versus gambar yang dikuratori?" Mengikuti orang-orang yang membuat Anda merasa baik dan menegaskan Anda dalam pengalaman Anda sendiri akan membantu menyaring mereka yang tidak lagi melayani Anda, kata Rose. (Terkait: Ahli Gizi Hitam yang Harus Diikuti untuk Resep, Tips Makan Sehat, dan Lainnya)

"Setelah beberapa saat, Anda akan melihat bahwa berhenti mengikuti orang-orang itu dan mengikuti orang yang tepat akan memungkinkan Anda untuk menerima bagian dari diri Anda yang tidak pernah Anda pikir mungkin," kata Zazon.

Jika Anda sedang berjuang dengan gangguan makan, Anda dapat menghubungi Saluran Bantuan Gangguan Makan Nasional bebas pulsa di (800)-931-2237, mengobrol dengan seseorang di myneda.org/helpline-chat, atau SMS NEDA ke 741-741 untuk Dukungan krisis 24/7.

Ulasan untuk