Snowboarder Elena Hight Menentang Gravitasi

Isi

• Ulasan untuk

Apa yang perlu Anda ketahui tentang rodeo gang-oop sisi belakang ganda, trik halfpipe yang benar-benar pusing (google it), adalah bahwa Elena Hight, 26, adalah orang pertama yang menempelkannya. Mantan pesenam ini telah menjadi salah satu atlet seluncur salju yang paling memukau sejak usia 13 tahun. Saat atlet Olimpiade dua kali ini bersiap untuk mengambil hukum fisika lagi di X Games pada bulan Januari, kita belajar apa yang membuatnya tergerak. (Pernah bertanya-tanya apakah The X Games Aspen Memprediksi Juara Olimpiade?)

Membentuk: Bagaimana seorang gadis dari Hawaii berakhir di lereng?

Elena Tinggi (EH): Keluarga saya pindah dari pantai ke pegunungan ketika saya berusia 6 tahun, jadi hal pertama yang dilakukan ayah peselancar saya adalah mengajari kami bermain snowboard. Tetap saja, aku benci dingin.

Membentuk: Seperti apa pelatihan Anda?

EH: Biasanya saya di gunung selama dua sampai lima jam sehari. Sisa waktu adalah pemulihan. Saya akan melakukan Spinning ringan untuk mengeluarkan asam laktat dari kaki saya dan yoga untuk peregangan yang baik.

Membentuk: Pantat atau kaki?

EH: Snowboarding adalah tentang bokong Anda. Saya melakukan banyak squat dan banyak lunge. (Gunakan 3 Latihan Kekuatan ini dari Snowboarder Elena Hight untuk mempersiapkan lereng.)

Membentuk: Hal pertama yang kamu lakukan di pagi hari?

EH: Saya minum 16 ons air lemon untuk memastikan bahwa saya memulai hari saya terhidrasi. Kemudian saya membuat orak-arik putih telur dengan bayam, jamur, dan tomat dan memilikinya dengan sisi buah-nanas adalah favorit saya.

Membentuk: Kopi, teh, atau coklat?

EH: Saya sangat kecanduan kopi. Terutama latte susu almond.

Membentuk: Makanan yang menenangkan: Apakah Anda menjadi gila atau tetap sehat?

EH: Saya suka memasak kari sayuran buatan sendiri menggunakan santan ringan daripada susu dan memakannya dengan nasi merah. Saya menambahkan banyak bumbu segar seperti jahe, bawang putih, kunyit, dan pasta kari kuning atau merah.

Membentuk: Perjalanan yang harus dimiliki?

EH: Saya selalu membawa tikar, dan saya akan menggunakan podcast yoga.

Membentuk: Malaikat salju atau bola salju?

EH: Pertarungan bola salju-itu jauh lebih menyenangkan!

Membentuk: Apa strategi penyelamatan muka musim dingin Anda?

EH: Saya menggunakan pelembab 100% Pure dengan açai berry dan kemudian meletakkan tabir surya Keringat di atasnya, karena berbasis mineral dan tetap menyala. Tidak ada yang lebih buruk dari goggle tan. (Kami memiliki lebih banyak lagi Tips Kecantikan Musim Dingin dari X Games Stars.)

Membentuk: Apa yang terlintas di kepala Anda ketika Anda terbang terbalik?

EH: Bagian yang terbaik adalah, ketika Anda telah berlatih sesuatu lagi dan lagi, Anda tidak perlu berpikir. Itu semua hanya datang bersama-sama. Anda sudah mempersiapkan dan Anda tahu persis bagaimana melakukannya, jadi tubuh Anda mengambil alih.

Ulasan untuk