Aplikasi Penurunan Berat Badan Terbaik tahun 2020

Isi

• Berat ideal
• MyFitnessPal
• Kehilangan barang tesebut!
• WW (Pengamat Berat)
• Noom
• DailyBurn
• Penghitung Kalori PRO MyNetDiary
• Pedometer Pacer & Pelacak Langkah
• Pelacak Gizi Fooducate
• Menurunkan Berat Badan dalam 30 Hari
• Skala Bahagia
• Penghitung Kalori oleh FatSecret
• YAZIO Food & Fasting Tracker
• Pantau Berat Badan Anda
• aktiBMI
• iTrackBites

Aplikasi penurunan berat badan dapat memberi Anda motivasi, disiplin, dan akuntabilitas yang Anda butuhkan untuk menurunkan berat badan - dan mempertahankannya. Baik Anda ingin menghitung kalori, mencatat makanan, atau melacak latihan Anda, ada banyak sekali aplikasi hebat untuk perangkat iPhone dan Android. Kami memilih beberapa yang terbaik tahun ini berdasarkan kualitas tinggi, keandalan, dan ulasan pengguna yang bagus.

Berat ideal

Android peringkat: 4,3 bintang

Harga: $ 0,99 per item

Yang Anda butuhkan untuk memulai dengan pelacak berat badan harian dan kalkulator BMI ini adalah jenis kelamin, usia, tinggi badan, dan berat badan Anda. Pelacak akan menghitung BMI Anda dengan Weight Wheel khasnya, dan banyak grafiknya membantu Anda memahami efek berat badan dari pilihan diet terkini. Anda juga dapat memantau dan melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu.

MyFitnessPal

iPhone peringkat: 4,7 bintang

Android peringkat: 4,4 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Dengan database makanan yang sangat besar, pemindai kode batang, dan importir resep, pelacakan makanan di MyFitnessPal menjadi cepat dan mudah. Aplikasi ini melacak nutrisi Anda dan menghitung kalori, plus menawarkan wawasan makanan untuk membantu Anda membuat pilihan yang lebih sehat. Anda juga dapat mencatat latihan dan langkah Anda, serta mencari dukungan dan motivasi dari komunitas.

Kehilangan barang tesebut!

iPhone peringkat: 4,7 bintang

Android peringkat: 4,6 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Jika Anda memiliki target berat badan dalam pikiran, Lose It! dirancang untuk membantu Anda mencapainya. Masukkan detail profil dan bobot sasaran Anda, dan aplikasi akan menghitung anggaran kalori harian Anda. Kemudian Anda dapat melacak makanan, berat badan, dan aktivitas Anda untuk mencapai tujuan itu. Fitur termasuk pemindaian kode batang, melacak makanan dengan mengambil foto dengan Snap It, dan bilah status jika Anda menghitung makro.

WW (Pengamat Berat)

iPhone peringkat: 4,8 bintang

Android peringkat: 4,5 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

WW (Weight Watchers) secara konsisten dinilai sebagai diet terbaik untuk menurunkan berat badan, dan aplikasi ini memberi Anda akses ke pelacak makanan dan kebugaran, ribuan resep, dan komunitas yang mendukung. Gunakan pemindai kode batang dan database yang sangat besar untuk melacak apa yang Anda makan, dan pantau target kebugaran Anda dengan pelacak aktivitas. Sistem nutrisi yang didukung ilmu pengetahuan juga akan memandu Anda menuju pola makan yang lebih sehat.

Noom

iPhone peringkat: 4,7 bintang

Android peringkat: 4,3 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Alih-alih memberi tahu Anda untuk makan lebih sedikit dan bergerak lebih banyak, Noom menggunakan pendekatan berbasis psikologi untuk mengidentifikasi pemikiran dan keyakinan yang Anda pegang teguh tentang nutrisi dan olahraga. Kemudian itu membangun pendekatan yang disesuaikan untuk membantu Anda menciptakan kebiasaan sehat. Aplikasi ini membantu Anda melacak berat badan, makanan, olahraga, tekanan darah, dan gula darah di satu tempat.

DailyBurn

iPhone peringkat: 4,8 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Ingin menurunkan berat badan, mengencangkan, atau menemukan pengantar kebugaran yang bermanfaat? DailyBurn dapat membantu Anda melakukan semuanya, dengan latihan cepat, paket yang dipersonalisasi, akses ke pelatih pribadi dan resep sehat, dan banyak lagi. Aplikasi ini disinkronkan dengan aplikasi kesehatan dan kebugaran lainnya dan menawarkan streaming sesuai permintaan sehingga Anda dapat berolahraga sesuai jadwal Anda.

Penghitung Kalori PRO MyNetDiary

iPhone peringkat: 4,7 bintang

Android peringkat: 4,6 bintang

Harga: $ 3,99 untuk iPhone, gratis dengan pembelian dalam aplikasi

MyNetDiary dibuat untuk memudahkan penurunan berat badan. Tetapkan target berat badan Anda, dan aplikasi akan membuat anggaran kalori untuk membantu Anda menurunkan berat badan dengan aman. Perkiraan berat badan harian membuat Anda tetap di jalur dan membuat penyesuaian sesuai kebutuhan. Fitur-fiturnya termasuk database makanan yang sangat besar dan pemindai kode batang, statistik nutrisi makro dan nutrisi, dan pengingat untuk melacak makanan, penimbangan, tidur, dan tekanan darah Anda.

Pedometer Pacer & Pelacak Langkah

iPhone peringkat: 4,9 bintang

Android peringkat: 4,6 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Dirancang sebagai teman berjalan dan pelatih kesehatan dalam satu kesatuan, Pacer membantu Anda melacak semua aktivitas Anda dan menikmati dukungan dan motivasi dari komunitasnya. Aplikasi ini menampilkan tantangan menyenangkan, data berwawasan, rute luar ruangan, rencana kebugaran yang dipersonalisasi, dan latihan terpandu untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran pribadi Anda.

Pelacak Gizi Fooducate

iPhone peringkat: 4,7 bintang

Android peringkat: 4,4 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

Pelacak nutrisi dan kesehatan ini memantau kualitas kalori Anda dan menawarkan tips kesehatan dan diet gratis, ditambah dukungan dan motivasi dari sesama pelaku diet. Pindai kode batang untuk informasi yang produsen tidak ingin Anda perhatikan, termasuk hal-hal seperti tambahan gula, pemanis buatan, lemak trans, MSG, GMO, dan banyak lagi.

Menurunkan Berat Badan dalam 30 Hari

Android peringkat: 4,8 bintang

Harga: Gratis

Aplikasi ini menyediakan semua rencana diet dan rutinitas olahraga yang Anda butuhkan untuk mulai menurunkan berat badan dengan cepat. Aplikasi ini menggabungkan berbagai rencana latihan untuk setiap bagian tubuh Anda, sekaligus memungkinkan Anda melacak kalori yang terbakar dan kalori yang dikonsumsi, sehingga Anda dapat memiliki alat lengkap untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Skala Bahagia

Penghitung Kalori oleh FatSecret

Peringkat iPhone: 4,7 bintang

YAZIO Food & Fasting Tracker

Pantau Berat Badan Anda

aktiBMI

Peringkat Android: 4,5 bintang

Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi

aktiBMI adalah aplikasi penurunan berat badan yang sederhana, lugas, dan dapat disesuaikan yang memberi Anda statistik berat badan dan kesehatan yang mudah dicerna. Itu juga merayakan pencapaian Anda dan mendorong Anda untuk terus maju ketika Anda mencapai tonggak pribadi Anda.

iTrackBites

Peringkat iPhone: 4,8 bintang