Hidup dengan gangguan pendengaran

Jika Anda hidup dengan gangguan pendengaran, Anda tahu bahwa dibutuhkan upaya ekstra untuk berkomunikasi dengan orang lain.

Ada beberapa teknik yang dapat Anda pelajari untuk meningkatkan komunikasi dan menghindari stres. Teknik-teknik ini juga dapat membantu Anda:

• Hindari menjadi terisolasi secara sosial
• Tetap lebih mandiri
• Lebih aman dimanapun Anda berada

Banyak hal di sekitar Anda dapat memengaruhi seberapa baik Anda mendengar dan memahami apa yang dikatakan orang lain. Ini termasuk:

• Jenis kamar atau ruang tempat Anda berada, dan bagaimana ruangan itu diatur.
• Jarak antara Anda dan orang yang berbicara. Suara memudar dari jarak jauh, sehingga Anda akan dapat mendengar lebih baik jika Anda lebih dekat ke speaker.
• Adanya suara latar yang mengganggu, seperti panas dan AC, kebisingan lalu lintas, atau radio atau TV. Agar pidato dapat didengar dengan mudah, suara tersebut harus 20 hingga 25 desibel lebih keras daripada suara lain di sekitarnya.
• Lantai keras dan permukaan lain yang menyebabkan suara memantul dan bergema. Lebih mudah untuk mendengar di kamar dengan karpet dan furnitur berlapis kain.

Perubahan di rumah atau kantor Anda dapat membantu Anda mendengar lebih baik:

• Pastikan ada pencahayaan yang cukup untuk melihat fitur wajah dan isyarat visual lainnya.
• Posisikan kursi Anda sehingga punggung Anda menghadap sumber cahaya, bukan mata Anda.
• Jika pendengaran Anda lebih baik di satu telinga, posisikan kursi Anda sehingga orang yang berbicara lebih mungkin berbicara ke telinga Anda yang lebih kuat.

Untuk mengikuti percakapan dengan lebih baik:

• Tetap waspada dan perhatikan baik-baik apa yang dikatakan orang lain.
• Beri tahu orang yang Anda ajak bicara tentang kesulitan pendengaran Anda.
• Dengarkan alur pembicaraannya sejenak, jika ada hal yang tidak Anda tangkap pada awalnya. Kata atau frasa tertentu akan sering muncul lagi di sebagian besar percakapan.
• Jika Anda tersesat, hentikan pembicaraan dan minta sesuatu untuk diulang.
• Gunakan teknik yang disebut membaca pidato untuk membantu memahami apa yang dikatakan. Metode ini melibatkan mengamati wajah, postur, gerak tubuh, dan nada suara seseorang untuk mendapatkan makna dari apa yang dikatakan. Ini berbeda dengan membaca bibir. Perlu ada cukup cahaya di ruangan untuk melihat wajah orang lain untuk menggunakan teknik ini.
• Bawalah notepad dan pensil dan mintalah kata kunci atau frase untuk ditulis jika Anda tidak menangkapnya.

Banyak perangkat berbeda untuk membantu orang dengan gangguan pendengaran tersedia. Jika Anda menggunakan alat bantu dengar, kunjungan rutin dengan audiolog Anda adalah penting.

Orang-orang di sekitar Anda juga dapat mempelajari metode untuk membantu mereka berbicara dengan orang yang mengalami gangguan pendengaran.

Andrews J. Mengoptimalkan lingkungan binaan untuk lansia yang lemah. Dalam: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Buku Ajar Kedokteran Geriatri dan Gerontologi Brocklehurst. edisi ke-8. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 132.

Dugan MB. Hidup dengan Gangguan Pendengaran. Washington DC: Pers Universitas Gallaudet; 2003.

Eggermont JJ. Alat bantu Dengar. Dalam: Eggermont JJ, ed. Gangguan Pendengaran. Cambridge, MA: Elsevier; 2017:bab 9.

Situs web National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD). Alat bantu untuk orang dengan gangguan pendengaran, suara, bicara, atau bahasa. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-language-disorders. Diperbarui 6 Maret 2017. Diakses 16 Juni 2019.

Oliver M. Perangkat komunikasi dan alat bantu elektronik untuk aktivitas kehidupan sehari-hari. Dalam: Webster JB, Murphy DP, eds. Atlas Orthosis dan Alat Bantu. edisi ke-5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 40.

• Gangguan Pendengaran dan Ketulian