Lemon 101: Fakta Gizi dan Manfaat Kesehatan
Jeruk lemon (Jeruk limau) adalah buah jeruk paling populer di dunia.Mereka tumbuh di pohon lemon dan merupakan hibrida dari jeruk dan jeruk nipi ali.Ada banyak cara untuk menikmati lemon, tetapi raany...
Apa Perbedaan Antara Minyak MCT dan Minyak Kelapa?
Minyak triglierida rantai-menengah (MCT) dan minyak kelapa adalah lemak yang meningkat popularitanya di amping diet ketogenik, atau keto.ementara karakteritik mereka tumpang tindih, kedua minyak ini t...
8 Makanan Fermentasi untuk Meningkatkan Pencernaan dan Kesehatan
Fermentai adalah proe yang melibatkan pemecahan gula oleh bakteri dan ragi.Ini tidak hanya membantu meningkatkan peletarian makanan, tetapi makan makanan fermentai juga dapat meningkatkan jumlah bakte...
8 Manfaat Kesehatan Probiotik
Probiotik adalah mikroorganime hidup yang dapat dikonumi melalui makanan atau uplemen yang difermentai (1).emakin banyak penelitian menunjukkan bahwa keeimbangan atau ketidakeimbangan bakteri dalam it...
Bisakah Anda Membekukan Alpukat, dan Haruskah Anda?
Alpukat adalah buah yang lezat dan populer yang kaya akan lemak, vitamin, dan mineral yang ehat.aat alpukat edang muim atau edang dijual, menggoda untuk menyimpan. Namun, yang matang cepat ruak, menja...
Apa itu Bovine Collagen, dan Apa Manfaatnya?
Kolagen adalah protein berlimpah di tubuh Anda dan juga ditemukan pada banyak hewan.Ini berfungi ebagai alah atu blok bangunan utama di kulit, tulang, tendon, ligamen, otot, dan pembuluh darah (1, 2)....
Rencana 7 Langkah untuk Menurunkan 10 Pound hanya dalam Satu Minggu
Jika Anda ingin kehilangan 10 pound (4,5 kg) dalam atu minggu, maka Anda haru mengikuti rencana yang efektif.aya telah menguji rencana ini pada klien yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat ebe...
Apa itu Asafoetida? Manfaat, Efek Samping, dan Penggunaan
Jika Anda membeli euatu melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komii kecil. Bagaimana ini bekerja?Aafoetida (Ferula aafoetidaadalah getah kering yang diperoleh dari akar Ferula tanaman (...
12 Manfaat dan Penggunaan Minyak Zaitun Yang Ditekan Dingin
Pengeprean dingin adalah cara umum untuk membuat minyak zaitun tanpa menggunakan pana atau bahan kimia. Ini melibatkan menghancurkan zaitun menjadi pata, kemudian menerapkan kekuatan dengan mein pre u...
Membangun Otot di Keto: Panduan Lengkap
Diet ketogenik, atau keto, telah menjadi emakin populer. Ini adalah karbohidrat yang angat rendah, diet tinggi lemak yang digunakan banyak orang untuk menurunkan berat badan dan telah dikaitkan dengan...
9 Mitos Tentang Diet Rendah Karbohidrat
Ada banyak informai yang alah tentang diet rendah karbohidrat.Beberapa mengklaim bahwa itu adalah diet manuia yang optimal, ementara yang lain menganggapnya ebagai mode yang tidak berkelanjutan dan be...
5 Manfaat Baru dan Penggunaan Teh Yarrow
Jika Anda membeli euatu melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komii kecil. Bagaimana ini bekerja?Teh Yarrow dieduh dari ramuan obat populer (1).Yarrow (Achillea millefolium) telah digun...
Juicing: Baik atau Buruk?
Buah dan ayuran baik untuk keehatan Anda. Beberapa dari mereka bahkan mengurangi riiko penyakit kroni, eperti penyakit jantung dan kanker (1).Juicing, uatu proe yang melibatkan ektraki ju bergizi dari...
Apa Cara Sehat untuk Memasak Ikan?
Ikan adalah makanan yang angat ehat. Memakannya ecara teratur dapat menurunkan riiko ejumlah kondii keehatan, termauk penyakit jantung, troke, dan deprei (1, 2, 3, 4). Karena itu, profeional keehatan ...
Kopi dan Antioksidan: Semua yang Harus Anda Ketahui
Pendapat tentang kopi angat bervariai - beberapa menganggapnya ehat dan berenergi, ementara yang lain mengklaim itu adiktif dan berbahaya.Namun, ketika Anda melihat bukti, ebagian bear tudi tentang ko...
Apakah Alkohol Vegan? Panduan Lengkap untuk Bir, Anggur, dan Roh
Jajak pendapat terbaru menunjukkan lebih dari 5 juta orang dewaa mengikuti diet vegan di Amerika erikat aja (1). Diet vegan mengecualikan emua produk hewani, termauk daging, uu, telur, dan madu - dan ...
Pisang Hijau: Baik atau Buruk?
Piang angat enak dan mudah dimakan.Terlebih lagi, mereka kaya akan banyak vitamin dan mineral eenial.Kebanyakan orang makan piang ketika kuning dan matang, tetapi piang hijau dan mentah juga aman untu...
10 Tanda dan Gejala Kekurangan Zat Besi
Kekurangan zat bei terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup zat bei mineral. Hal ini menyebabkan rendahnya tingkat el darah merah.Itu karena zat bei diperlukan untuk membuat hemoglobin, protein dalam...
Yogurt 101: Fakta Gizi dan Manfaat Kesehatan
Yogurt adalah alah atu produk uu fermentai paling populer di dunia, dibuat dengan menambahkan bakteri hidup ke dalam uu.Telah dimakan elama ribuan tahun dan ering digunakan ebagai bagian dari makanan ...
Puasa Alternatif Hari: Panduan Pemula yang Komprehensif
Puaa alternatif adalah atu cara untuk melakukan puaa intermiten.Pada diet ini, Anda berpuaa etiap hari tetapi makan apa pun yang Anda inginkan pada hari-hari non-puaa.Veri paling umum dari diet ini me...