Jempol pemain ski - perawatan setelahnya

Dengan cedera ini, ligamen utama di ibu jari Anda meregang atau robek. Ligamen adalah serat kuat yang melekatkan satu tulang ke tulang lainnya.

Cedera ini dapat disebabkan oleh segala jenis jatuh dengan ibu jari terentang. Ini sering terjadi saat bermain ski.

Di rumah, pastikan untuk mengikuti petunjuk dokter tentang cara merawat ibu jari agar sembuh dengan baik.

Keseleo ibu jari bisa ringan hingga parah. Mereka diberi peringkat berdasarkan seberapa banyak ligamen ditarik atau robek dari tulang.

• Grade 1: Ligamen diregangkan, tetapi tidak robek. Ini adalah cedera ringan. Ini dapat membaik dengan beberapa peregangan ringan.
• Grade 2: Ligamen robek sebagian. Cedera ini mungkin memerlukan pemakaian belat atau gips selama 5 hingga 6 minggu.
• Grade 3: Ligamen benar-benar robek. Ini adalah cedera parah yang mungkin memerlukan pembedahan.

Cedera yang tidak diobati dengan benar dapat menyebabkan kelemahan jangka panjang, nyeri, atau radang sendi.

X-ray juga dapat menunjukkan jika ligamen telah menarik sepotong tulang. Ini disebut fraktur avulsi.

Gejala umum adalah:

• Rasa sakit
• Pembengkakan
• Memar
• Jepitan yang lebih lemah atau masalah meraih sesuatu saat Anda menggunakan ibu jari Anda

Jika operasi diperlukan, ligamen disambungkan kembali ke tulang.

• Ligamen Anda mungkin perlu disambungkan kembali ke tulang menggunakan jangkar tulang.
• Jika tulang Anda patah, peniti akan digunakan untuk memasangnya.
• Setelah operasi, tangan dan lengan bawah Anda akan digips atau dibidai selama 6 hingga 8 minggu.

Buat kantong es dengan memasukkan es ke dalam kantong plastik dan membungkusnya dengan kain.

• Jangan meletakkan kantong es langsung di kulit Anda. Dingin dari es dapat merusak kulit Anda.
• Es ibu jari Anda selama sekitar 20 menit setiap jam saat bangun selama 48 jam pertama, lalu 2 hingga 3 kali sehari.

Untuk nyeri, Anda bisa menggunakan ibuprofen (Advil, Motrin, dan lain-lain) atau naproxen (Aleve, Naprosyn, dan lain-lain). Anda dapat membeli obat-obatan ini tanpa resep dokter.

• Jangan gunakan obat-obatan ini selama 24 jam pertama setelah cedera Anda. Mereka dapat meningkatkan risiko pendarahan.
• Jika Anda memiliki penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, penyakit hati, atau pernah mengalami sakit maag atau pendarahan, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan obat-obatan ini.
• Jangan mengambil lebih dari jumlah yang direkomendasikan pada botol atau lebih dari yang disarankan penyedia Anda untuk Anda konsumsi.

Saat Anda pulih, penyedia Anda akan memeriksa seberapa baik ibu jari Anda sembuh. Anda akan diberi tahu kapan gips atau belat Anda dapat dilepas dan Anda dapat kembali ke aktivitas normal Anda.

Pada titik tertentu saat Anda pulih, penyedia Anda akan meminta Anda untuk memulai latihan untuk mendapatkan kembali gerakan dan kekuatan di ibu jari Anda. Ini mungkin segera setelah 3 minggu atau selama 8 minggu setelah cedera Anda.

Saat Anda memulai kembali aktivitas setelah keseleo, bangun perlahan. Jika ibu jari Anda mulai sakit, hentikan penggunaannya untuk sementara waktu.

Hubungi penyedia Anda atau pergi ke ruang gawat darurat segera jika Anda memiliki:

• Sakit parah
• Kelemahan di ibu jarimu
• Jari mati rasa atau dingin
• Drainase atau kemerahan di sekitar pin, jika Anda menjalani operasi untuk memperbaiki tendon

Hubungi juga penyedia Anda jika Anda khawatir tentang seberapa baik ibu jari Anda sembuh.

Ibu jari terkilir; ibu jari yang stabil; Cedera ligamen kolateral ulnaris; Jempol Gamekeeper

Merrell G, Hastings H. Dislokasi dan cedera ligamen jari. Dalam: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Operasi Tangan Operasi Green. edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 8.

Stearns DA, Puncak DA. Tangan. Dalam: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Pengobatan Darurat Rosen: Konsep dan Praktik Klinis. edisi ke-9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 43.

• Cedera dan Gangguan Jari