Peristiwa traumatis dan anak-anak

Satu dari empat anak mengalami peristiwa traumatis pada saat mereka berusia 18 tahun. Peristiwa traumatis dapat mengancam jiwa dan lebih besar dari yang seharusnya dialami anak Anda.

Pelajari apa yang harus diperhatikan pada anak Anda dan cara merawat anak Anda setelah peristiwa traumatis. Dapatkan bantuan profesional jika anak Anda tidak pulih.

Anak Anda dapat mengalami peristiwa traumatis satu kali atau trauma berulang yang terjadi berulang kali.

Contoh peristiwa traumatis satu kali adalah:

• Bencana alam, seperti angin puting beliung, angin topan, kebakaran, atau banjir
• Serangan seksual
• Serangan fisik
• Menyaksikan penembakan atau penusukan seseorang
• Kematian mendadak orang tua atau pengasuh tepercaya
• Rawat Inap

Contoh peristiwa traumatis yang dialami anak Anda berulang kali adalah:

• Pelecehan fisik atau emosional
• Pelecehan seksual
• kekerasan geng
• Perang
• Peristiwa teroris

Anak Anda mungkin mengalami reaksi dan perasaan emosional:

• Gugup.
• Khawatir tentang keselamatan.
• Gelisah.
• Ditarik.
• Sedih.
• Takut tidur sendirian di malam hari.
• Amarah.
• Disosiasi, yang merupakan reaksi ekstrem dan umum terhadap peristiwa traumatis. Anak Anda mengatasi trauma dengan menarik diri dari dunia. Mereka merasa terpisah dan melihat hal-hal yang terjadi di sekitar mereka seolah-olah itu tidak nyata.

Anak Anda mungkin juga mengalami masalah fisik seperti:

• Sakit perut
• Sakit kepala
• Mual dan muntah
• Sulit tidur dan mimpi buruk

Anak Anda mungkin juga menghidupkan kembali acara tersebut:

• Melihat gambar
• Mengingat setiap detail dari apa yang terjadi dan apa yang mereka lakukan
• Memiliki kebutuhan untuk menceritakan kisah itu berulang-ulang

Setengah dari anak-anak yang selamat dari peristiwa traumatis akan menunjukkan tanda-tanda PTSD. Gejala setiap anak berbeda. Secara umum, anak Anda mungkin memiliki:

• Ketakutan yang intens
• Perasaan tidak berdaya
• Perasaan gelisah dan tidak teratur
• Sulit tidur
• Masalah fokus
• Kehilangan selera makan
• Perubahan interaksi mereka dengan orang lain, termasuk lebih agresif atau lebih menarik diri

Anak Anda mungkin juga kembali ke perilaku yang telah mereka lewati:

• Mengompol
• Menempel
• Mengisap jempol mereka their
• Mati rasa secara emosional, cemas, atau depresi
• Kecemasan akan perpisahan

Beri tahu anak Anda bahwa mereka aman dan Anda yang memegang kendali.

• Ketahuilah bahwa anak Anda mengambil isyarat dari Anda tentang bagaimana bereaksi terhadap peristiwa traumatis. Tidak apa-apa bagi Anda untuk sedih atau terluka.
• Tetapi anak Anda perlu tahu bahwa Anda memegang kendali dan melindungi mereka.

Biarkan anak Anda tahu bahwa Anda ada untuk mereka.

• Kembali ke rutinitas harian sesegera mungkin. Buat jadwal makan, tidur, sekolah, dan bermain. Rutinitas harian membantu anak-anak mengetahui apa yang diharapkan dan membuat mereka merasa aman.
• Bicaralah dengan anak Anda. Biarkan mereka tahu apa yang Anda lakukan untuk menjaga mereka tetap aman. Jawab pertanyaan mereka dengan cara yang dapat mereka pahami.
• Tetap dekat dengan anak Anda. Biarkan mereka duduk di dekat Anda atau pegang tangan Anda.
• Terima dan bekerja dengan anak Anda pada perilaku mundur.

Pantau informasi yang diperoleh anak Anda tentang suatu peristiwa. Matikan berita TV dan batasi percakapan Anda tentang acara di depan anak kecil.

Tidak ada satu cara agar anak-anak pulih setelah peristiwa traumatis. Harapkan bahwa anak Anda harus kembali ke aktivitas biasanya seiring waktu.

Jika anak Anda masih mengalami kesulitan dalam pemulihan setelah satu bulan, dapatkan bantuan profesional. Anak Anda akan belajar bagaimana:

• Bicara tentang apa yang terjadi. Mereka akan menceritakan kisah mereka dengan kata-kata, gambar, atau permainan. Ini membantu mereka melihat bahwa reaksi terhadap trauma itu normal.
• Kembangkan strategi koping untuk membantu mengatasi ketakutan dan kecemasan.

Beri tahu guru tentang peristiwa traumatis dalam kehidupan anak Anda. Jaga komunikasi terbuka tentang perubahan perilaku anak Anda.

Stres - peristiwa traumatis pada anak-anak

Augustin MC, Zukerman BS. Dampak kekerasan pada anak. Dalam: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. edisi ke-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bab14.

Peinado J, Leiner M. Cedera terkait kekerasan di antara anak-anak. Dalam: Fuhrman BP, Zimmerman JJ, eds. Perawatan Kritis Pediatrik Fuhrman dan Zimmerman. edisi ke-5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 123.

• Kesehatan Mental Anak
• Gangguan Stres Pascatrauma