25 Minggu Hamil: Gejala, Tip, dan Lainnya

Isi

• Perubahan dalam tubuh Anda
• Bayimu
• Perkembangan kembar pada minggu ke 25
• Gejala hamil 25 minggu
• Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat
• Pemeriksaan glukosa
• Kelas persalinan
• Kelas yoga
• Kapan harus menghubungi dokter

Gambaran

Pada minggu ke 25, Anda telah hamil selama sekitar 6 bulan dan mendekati akhir trimester kedua Anda. Anda masih memiliki banyak waktu tersisa selama kehamilan, tetapi Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mendaftar kelas melahirkan.Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan yoga atau meditasi, untuk mempersiapkan tubuh dan pikiran Anda untuk peregangan akhir kehamilan.

Perubahan dalam tubuh Anda

Bayi Anda sekarang menempati cukup banyak ruang di bagian tengah tubuh Anda. Anda mungkin merasa canggung atau tidak nyaman saat tubuh Anda menyesuaikan diri. Trimester kedua sering kali lebih nyaman bagi wanita daripada bulan-bulan awal kehamilan, tetapi tingkat energi Anda mungkin menurun saat mendekati trimester ketiga.

Saat bayi tumbuh, Anda juga melakukannya. Tubuh Anda akan bertambah berat untuk mendukung bayi Anda yang sedang berkembang. Jika Anda memulai kehamilan dengan berat normal, berat badan Anda mungkin bertambah satu pon seminggu selama trimester kedua dan ketiga.

Anda mungkin melihat perubahan luar pada tubuh Anda pada trimester kedua, seperti puting susu yang semakin gelap, stretch mark yang membesar, bercak kulit yang lebih gelap di wajah Anda, dan garis rambut dari pusar ke garis rambut kemaluan.

Pastikan Anda menangani kesehatan mental Anda selama ini juga. Meskipun perubahan fisik terlihat jelas, perasaan sedih atau depresi selama beberapa minggu berturut-turut adalah masalah serius. Bicaralah dengan dokter dan teman serta keluarga Anda jika Anda:

• merasa tidak berdaya atau kewalahan
• mengalami kesulitan menjadi bersemangat untuk hal-hal yang biasa Anda nikmati
• temukan diri Anda dalam suasana hati yang tertekan hampir sepanjang hari
• kehilangan kemampuan untuk fokus
• memiliki pikiran untuk bunuh diri atau kematian

Mempersiapkan bayi baru adalah kerja keras, dan kesehatan Anda harus didahulukan.

Bayimu

Bayi Anda sekarang memiliki berat 1,5 pon dan tinggi 12 inci, atau seukuran kepala kembang kol atau rutabaga. Pertumbuhan fisik bayi Anda diimbangi dengan perkembangan lainnya, termasuk mampu merespons suara yang dikenal seperti suara Anda. Bayi Anda mungkin mulai bergerak saat mendengar Anda berbicara.

Pada minggu ke 25, Anda mungkin akan terbiasa merasakan gerakan bayi membalik, menendang, dan gerakan lainnya. Hanya dalam beberapa minggu, Anda pasti ingin melacaknya, tetapi untuk saat ini, kepakan itu bisa menjadi pengingat menggembirakan akan bayi Anda yang sedang tumbuh.

Perkembangan kembar pada minggu ke 25

Apakah dokter Anda meresepkan istirahat di tempat tidur selama bagian dari kehamilan Anda? Alasannya dapat berkisar dari pembatasan pertumbuhan intrauterine (IUGR) hingga plasenta previa hingga kontraksi prematur dan seterusnya. Tanyakan tentang batasan spesifik Anda. Beberapa rencana istirahat di tempat tidur memungkinkan Anda untuk bergerak di sekitar rumah dan menghindari mengangkat benda berat. Rencana istirahat di tempat tidur lainnya adalah perintah ketat untuk tidak ada aktivitas. Rencana ini mengharuskan Anda untuk duduk atau berbaring sampai pemberitahuan lebih lanjut.

Gejala hamil 25 minggu

Pada akhir trimester kedua, Anda mungkin menghadapi sejumlah gejala baru. Ini bisa bertahan selama sisa kehamilan Anda. Beberapa gejala yang mungkin Anda alami selama minggu ke 25 meliputi:

• puting susu yang semakin gelap
• stretch mark
• pigmentasi kulit
• sakit dan nyeri tubuh
• pergelangan kaki bengkak
• sakit punggung
• maag
• kesulitan tidur

Saat Anda hamil, hormon dalam tubuh Anda mengendurkan katup ke perut Anda sehingga tidak menutup dengan benar, sehingga menyebabkan mulas. Makanan favorit Anda bisa memicu mulas, terutama jika pedas atau asin.

Gejala-gejala ini, seiring dengan bertambahnya ukuran bayi Anda dan perubahan tubuh Anda, dapat menyebabkan kesulitan tidur pada minggu ke 25. Istirahat yang cukup itu penting. Untuk membantu tertidur di malam hari, cobalah untuk tidur miring ke kiri dengan lutut ditekuk, gunakan bantal untuk memposisikan diri pada posisi yang nyaman, dan angkat kepala.

Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat

Pemeriksaan glukosa

Anda kemungkinan besar akan menjalani tes diabetes gestasional antara minggu ke 24 dan 28. Untuk tes glukosa, darah Anda akan diambil 60 menit setelah mengonsumsi cairan manis yang disediakan oleh kantor atau laboratorium dokter Anda. Jika kadar glukosa Anda meningkat, Anda mungkin perlu pengujian lebih lanjut. Tujuan dari tes ini adalah untuk menyingkirkan diabetes gestasional. Jika Anda didiagnosis menderita diabetes gestasional, dokter atau staf mereka akan memberi Anda informasi tentang pemantauan gula darah Anda selama sisa kehamilan Anda.

Kelas persalinan

Sekarang adalah waktu yang tepat untuk mempertimbangkan kelas melahirkan. Kursus-kursus ini akan memberi Anda informasi tentang persalinan dan pengiriman. Pasangan Anda atau orang lain yang akan membantu Anda saat melahirkan harus hadir sehingga Anda berdua dapat belajar tentang pilihan manajemen nyeri dan teknik persalinan. Jika kelas Anda ditawarkan di fasilitas tempat Anda akan melahirkan, kemungkinan besar Anda juga akan belajar tentang ruang persalinan dan persalinan.

Kelas yoga

Selain kelas persalinan tradisional, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengikuti sesi yoga. Berlatih yoga dapat membantu Anda mempersiapkan mental dan fisik untuk melahirkan dengan mengajarkan metode pernapasan dan relaksasi. Selain itu, penelitian di Psikologi menunjukkan bahwa yoga dapat mengurangi gejala depresi pada ibu hamil. Studi lain dalam Journal of Bodywork and Movement Therapies menunjukkan bahwa yoga, serta terapi pijat prenatal, dapat mengurangi depresi, kecemasan, dan nyeri punggung dan kaki pada wanita yang menunjukkan tanda-tanda depresi. Studi tersebut juga menunjukkan bahwa yoga dan terapi pijat meningkatkan usia kehamilan dan berat badan lahir.

Kapan harus menghubungi dokter

Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut:

• kram parah, atau nyeri perut atau panggul
• kesulitan bernapas atau sesak napas
• tanda-tanda persalinan prematur (yang meliputi pengetatan atau nyeri di perut atau punggung)
• perdarahan vagina
• terbakar dengan buang air kecil
• cairan bocor
• tekanan di panggul atau vagina Anda