Pengarang: Annie Hansen
Tanggal Pembuatan: 7 April 2021
Tanggal Pembaruan: 18 November 2024
Anonim
HIIT Indoor Cycling Workout | 30 Minute Intervals: Fitness Training
Video: HIIT Indoor Cycling Workout | 30 Minute Intervals: Fitness Training

Isi

Di antara pemanasan dan pendinginan, ada cara lebih banyak terjadi di kelas spin daripada hanya sprint dan lompat. Bersepeda di dalam ruangan bisa menjadi hal yang lucu, aneh, dan perjuangan yang berat. Di luar? Anda adalah juara yang tersenyum dan bersinar. Di dalam? Hal-hal yang sedikit berbeda. Anda mungkin tidak mengatakan banyak hal selain "Woo!" tapi dengarkan: Kami tahu. Kami pernah ke sana, kami mengerti, dan kami telah membuat daftar 30 pemikiran paling umum yang Anda miliki saat keringat bercucuran.

Air: Periksa. Roti atas: Periksa. Handuk kecil yang lucu: Periksa. Ayo, Rabu-jam-7!

Maaf-sub? Situs web jelas menyatakan bahwa David akan mengajar. Panas Daud. Ini adalah pemborosan celana pendek latihan terbaik saya.


Tunggu, Ya-itu Jen, wanita yang hanya memainkan diva jams, berbeda dengan musik House yang agak kultus milik David. Kami emas.

Oh. Gadis itu berpikir dia bisa menggunakan Ku sepeda? Imut. Imut. Sampai jumpa setelah kelas, High Pony.

Dengar, burung awal, saya akan berada di sini lebih awal untuk melakukan pemanasan dengan Anda, tetapi saya memiliki kehidupan. ...Oke, saya sedang memoles sekantong keripik pita pra-kelas. JADI?!


Kenapa, ya, Jen, aku melakukan tahu bagaimana menyesuaikan sepeda saya! Haha ... tunggu, apa yang dilakukan katrol ini lagi?

Oh. Halo. Kursi ini memberi saya lebih banyak tindakan di bawah sabuk daripada yang pernah saya lihat di ketika.

Baiklah, saya siap untuk ri-apa itu, Jen? Saya akan merusak lutut saya selamanya jika saya tidak menurunkan kursi saya? ...Saya tahu itu.


Tahu aku seharusnya tidak memakai atasan ini. Lubang saya tidak bisa bernapas.

Aku tahu seharusnya aku tidak memakai celana pendek ini. Gesekan akan menjadi nyata.

Aku tahu seharusnya aku tidak memakai sepatu ini. Saya keluar dari ini dengan seperti, total 4 jari kaki.

Jendela-jendela itu berwarna, kan? Tapi aku merasa mereka tidak. Jen, orang jalanan bisa melihat kita, sumpah.

Saya tidak akan pernah cukup terkoordinasi untuk berputar dan meregangkan tangan saya di atas kepala saya.

Kenapa dia hanya menurunkan lampu? Apa sebenarnya yang dilakukan untuk perjuangan saya?

...Mengapa ada bola disko?

Hanya mengangguk. Mengangguk seolah-olah Anda tahu apa arti "melompat" dan "bukit" dan "interval".

Mengapa wanita itu memiliki dua handuk? Apakah dia tahu sesuatu yang saya tidak?

Omg, benci lagu ini, lagu ini BENCI. INI. LAGU. [Berputar lebih cepat.]

Omg, cinta lagu ini cinta lagu ini CINTA. INI. SOOOOONG. [Berputar lebih cepat.]

Tidak ada yang pernah meminta saya untuk "memompa irama" dari "Timber" sebelumnya. Harus ingat untuk memberitahu gadis-gadis tentang yang satu ini.

[Melompat, salah mendarat di kursi.] aaa dan ada pergi kemampuan saya untuk berkembang biak.

Jangan melihat kecepatan orang di sebelah Anda. Jangan lihat. Jangan... MUDAH, LANCE ARMSTRONG, INI ADALAH KELAS TINGKAT TERBUKA.

Saya tidak tahu. Saya memiliki kelenjar keringat di sana.

Apakah saya terlihat baik berkeringat? Beberapa orang terlihat berkeringat. Dia terlihat baik berkeringat. Apakah saya?

Saya merasa seperti membakar kalori yang cukup untuk kembali seperti, Makan Malam Thanksgiving ... sekitar 1984.

"Tingkatkan RESISTENSI!" [Memutar kenop tanpa menyentuhnya.]

Aku sebenarnya takut bagaimana penampilan ladypartsku setelah ini. [Melirik ke bawah.] Maaf, Bu.

DEMI TUHAN, SESEORANG MENGHIDUPKAN PENGGEMAR, ITULAH TUJUAN MEREKA, BIARKAN MEREKA MELAKUKAN TUGASNYA.

[Selama sprint.] Saya Beyonce. Beyonce adalah aku. Saya Beyonce. Beyonce adalah aku.

Itu bukan 30 detik. Di dunia apa itu 30 detik? Siapa yang mengajarimu cara menghitung detik?!

Jen adalah wanita yang tempat parkirnya saya tuju minggu lalu. Aku tahu itu. Itulah satu-satunya penjelasan untuk kebenciannya yang nyata dan siksaan yang tak berkesudahan ini.

Jika sepeda ini diam, mengapa saya merasa seperti telah melakukan perjalanan ke kedalaman neraka pribadi saya?

"Aa dan lepaskan perlawanan, kerja bagus!" [Pada dasarnya mematikan sepeda dan semuanya kecuali berjalan keluar dari sana.]

Apakah mereka menyebutnya "berputar" karena ruangan sekarang berputar? Tidak? Hanya aku?

Ahh. Itu tidak terlalu buruk. Sekarang detak jantungku kembali ke You Might Not Die, aku mungkin benar-benar seperti batu di ini.

APA ARTINYA ITU HANYA PEMANASAN?!

Ulasan untuk

Iklan

Posting Terbaru

Limfoma ganas

Limfoma ganas

Kanker yang dimulai di mana aja dalam item limfatik tubuh diebut limfoma. Jika mereka memiliki kemampuan untuk menyebar, mereka diebut gana. item limfatik berjalan di eluruh tubuh kita dan terdiri dar...
Dapatkah Anda Benar-Benar Mengoleskan Kerutan ke Wajah Anda?

Dapatkah Anda Benar-Benar Mengoleskan Kerutan ke Wajah Anda?

Anda tidak bia "menggook kerut ke wajah Anda."ebelum kita menyelami mito ini, mari kita pelajari anatomi ingkat pada tiga lapian utama kulit untuk lebih memahami funginya.Kulit ari. Ini adal...