4 Lebih Banyak Jebakan yang Membuat Anda Memanjakan Diri

Isi

• Ulasan untuk

Makanan "satuan" Orang cenderung menganggap unit makanan yang telah ditentukan sebelumnya, seperti sandwich, burrito, atau pai pot, sebagai sesuatu yang akan mereka selesaikan, berapa pun ukurannya.

Makanan "gumpalan" Hampir setiap orang mengalami kesulitan memperkirakan ukuran porsi, dan makanan "amorf" seperti casserole bahkan lebih sulit untuk dinilai.

Penimbunan Anda lebih cepat makan makanan yang ditimbun yang menonjol dalam pikiran Anda. Misalnya, Anda baru saja membelinya atau mudah rusak, sangat murah, banyak diiklankan atau disimpan di tempat yang jelas.

Nama makanan yang menggoda Orang makan lebih banyak jika makanan memiliki deskripsi yang menarik dan kreatif daripada nama generik.

Mengapa Anda selalu memiliki ruang untuk pencuci mulut?

Studi pencitraan otak yang dilakukan di University College London menemukan bahwa bagian "emosional" otak orang hampir tidak menyala sebagai respons terhadap isyarat (gambar abstrak) untuk makanan yang mereka makan. Tetapi ketika orang-orang diperlihatkan gambar yang berhubungan dengan makanan yang belum mereka cicipi, bagian otak mereka yang sama langsung bekerja.

"Begitu kita kenyang dengan satu makanan, [isyarat] untuk itu tidak lagi memotivasi kita untuk mengkonsumsinya," kata ahli saraf Jay Gottfried, M.D., Ph.D. "Tapi kami masih termotivasi oleh jenis makanan lain."

Ulasan untuk