Ada apa dengan Trimester ke-4? Menyesuaikan dengan Kehidupan dengan Bayi yang Baru Lahir

Isi

• Apa trimester keempat?
• Trimester keempat untuk bayi Anda
• Mengapa kali ini penting
• Banyak makan
• Banyak menenangkan untuk tidur
• Banyak menafsirkan tangisan
• Apa yang dapat Anda lakukan
• 5 S
• Membedung
• Samping atau perut
• Mendiamkan
• Ayunan
• Mengisap
• Taktik lainnya
• Trimester keempat untuk orang tua
• Korban emosional dan fisik
• Bawa pulang

Meskipun persalinan adalah akhir dari perjalanan kehamilan Anda, banyak profesional medis dan orang tua yang berpengalaman mengakui bahwa pengalaman fisik dan emosional ibu baru baru saja dimulai.

Demikian pula, bayi Anda yang baru lahir juga sedang menghadapi wilayah asing. Dunia luas yang luas yang tanpa disadari mereka masuki tidak seperti rahim yang hangat dan nyaman yang mereka sebut rumah selama beberapa bulan terakhir.

12 minggu pertama kehidupan di sisi lain kehamilan akan menjadi angin puyuh, tetapi Anda dan bayi Anda akan menavigasi wilayah yang belum dipetakan ini bersama-sama. Selamat datang di realitas baru Anda - trimester keempat.

Apa trimester keempat?

Trimester keempat adalah gagasan tentang masa transisi antara kelahiran dan 12 minggu pascapartum di mana bayi Anda menyesuaikan diri dengan dunia dan Anda menyesuaikan diri dengan bayi Anda.

Meskipun sering ada banyak hal yang harus dirayakan, ini juga bisa menjadi waktu yang melelahkan secara fisik dan mental bagi orang tua dan periode perubahan perkembangan besar bagi bayi Anda.

Harvey Karp, dokter anak terkenal dan penulis "The Happiest Baby on the Block", dikreditkan karena mempopulerkan konsep trimester keempat.

Menurut Karp, bahkan bayi manusia cukup bulan lahir "terlalu cepat", dan ia mendorong orang tua untuk menganggap anak kecil mereka sebagai janin di luar rahim selama 3 bulan pertama kehidupan mereka.

Orang tua juga mengalami transisi besar selama 12 minggu pertama. Kurva pembelajaran itu nyata; dibutuhkan waktu untuk menguasai keterampilan membedong dan membedakan tangisan lapar dari tangisan ketidaknyamanan.

Selain itu, orang tua kandung mungkin mengalami nyeri pascapartum, kesulitan menyusui, dan hormon yang berfluktuasi.

Jatuhkan beberapa kurang tidur dan wajar untuk mengatakan bahwa orang tua baru memiliki banyak hal di piring pepatah mereka.

Trimester keempat untuk bayi Anda

Tiga bulan pertama kehidupan bayi Anda mungkin tampak seperti kotoran dan muntahan yang kabur, tetapi ada banyak aktivitas yang terjadi pada tingkat sel, dan Anda mendapatkan kursi barisan depan untuk semua perubahan perkembangan.

Saat bayi baru lahir mencapai pencapaian 3 bulan, mereka telah menjadi orang kecil dengan kepribadian yang mulai berkembang, pikiran yang ingin tahu, dan keterampilan motorik dasar. Sementara itu, banyak yang akan Anda lakukan untuk mendukung perkembangan itu.

Mengapa kali ini penting

Ada alasan kuat yang dipercaya Karp bahwa bayi lahir terlalu cepat - sistem saraf dan otak bayi yang baru lahir tidak sepenuhnya berkembang saat lahir. Butuh waktu bagi bayi untuk menciptakan sinapsis penting yang membantu mereka menguasai keterampilan seperti tersenyum.

Untungnya, Anda dapat mendorong konektivitas sel otak ini dengan berinteraksi dengan bayi Anda yang baru lahir - menggendong, mengayun, dan berbicara dengan mereka menumbuhkan aktivitas di otak bayi yang sedang berkembang.

Selain itu, saat bayi lahir dengan kelima indra, beberapa membutuhkan waktu tambahan untuk menjadi dewasa. Bayi baru lahir melihat benda terang dan gelap dalam radius 8 hingga 10 inci dengan sangat jelas. Namun, pada akhir trimester keempat, banyak bayi lebih mampu memusatkan perhatian pada benda-benda yang lebih kecil dan memperhatikan warna.

Tentu saja, trimester keempat juga meletakkan dasar bagi kelanjutan pertumbuhan fisik dan perkembangan otot bayi Anda.

Saat lahir, bayi yang baru lahir memiliki serangkaian refleks - mereka secara bawaan terkejut, mencengkeram, mengisap, dan mencari makanan. Namun, selama 3 bulan pertama kehidupan, respons bayi menjadi kurang otomatis dan lebih terkontrol.

Sementara bayi baru lahir cenderung menyerupai boneka kepala berbandul dalam beberapa minggu pertama, latihan waktu perut awal akan membantu mereka mendapatkan kemampuan untuk mengangkat kepala, mendorong dengan tangan, dan meregangkan kaki kecil kurus itu. Sungguh menakjubkan betapa cepatnya mereka bisa menguasai semua gerakan penting ini dan mendapatkan kekuatan otot.

Suatu saat di trimester keempat, seorang bayi mungkin juga belajar menyatukan tangan, mengambil mainan, dan melacak barang yang bergerak. Meskipun semua ini adalah kemajuan perkembangan yang penting, sementara itu Anda akan melakukan banyak hal yang sama untuk merawat bayi trimester keempat Anda.

Banyak makan

Bayi baru lahir sering makan. Baik Anda sedang menyusui, memerah ASI, atau memberi susu formula, Anda kemungkinan besar akan menawarkan ASI atau botol 8 hingga 12 kali sehari atau setiap 2 hingga 3 jam.

Bayi baru lahir awalnya akan mengonsumsi sekitar satu ons per makan, meningkat menjadi 2 sampai 3 ons pada usia 2 minggu dan 4 sampai 6 ons pada 3 bulan.

Bayi mengalami lonjakan pertumbuhan yang tiba-tiba, jadi Anda mungkin mendapati si kecil terkadang membutuhkan lebih sering menyusu dan / atau ons tambahan. Cluster feeds dapat membuat ibu menyusui menyusui sepanjang waktu - jadi percayalah pada insting Anda dan perhatikan tanda-tanda lapar.

Jika berat badan bayi Anda terus bertambah dan popok terus-menerus mengompol, Anda dapat merasa yakin dia mendapatkan apa yang mereka butuhkan.

Banyak menenangkan untuk tidur

Rata-rata bayi baru akan tidur selama 14 hingga 17 jam dalam rentang 24 jam. Sayangnya, jadwal tidur ini cukup tidak menentu. Bayi baru lahir memiliki siklus tidur yang lebih pendek dan lebih sering bangun. Selain itu, banyak bayi memulai dengan kebingungan siang dan malam mereka, yang selanjutnya memicu rutinitas yang melelahkan.

Untungnya, sekitar 6 hingga 8 minggu, bayi mulai kurang tidur di siang hari dan lebih banyak di malam hari. Meskipun sebagian besar bayi tidak akan tidur sepanjang malam selama beberapa bulan berikutnya (banyak yang berhenti membutuhkan makan malam hari sekitar usia 4 hingga 6 bulan), sangat menggembirakan untuk mengetahui bahwa peregangan yang lebih lama akan datang saat Anda mendekati akhir trimester keempat.

Banyak menafsirkan tangisan

Seorang bayi baru lahir menangis sebagai alat komunikasi. Itu adalah cara mereka memberi tahu Anda bahwa mereka basah, tertekan, lelah, tidak nyaman, atau lapar.

Mendengarkan ratapan bayi yang tak henti-hentinya dapat membuat sedih hati; tetapi, yakinlah, bahwa periode rewel benar-benar normal, dan tangisan biasanya memuncak sekitar usia 6 minggu - jadi ada cahaya di ujung terowongan trimester keempat.

Jika bayi yang sehat menangis selama 3 jam atau lebih sehari selama 3 minggu, dia mungkin menderita sakit perut. Sementara banyak orang percaya kolik mungkin terkait dengan masalah perut, penyebab utamanya sebenarnya tidak diketahui.

Menggendong dan menghibur bayi Anda yang baru lahir adalah kunci selama jam-jam penuh kesusahan ini, tetapi mungkin tidak sepenuhnya meredam tangisan. Ini bisa dicoba saat berlangsung, tetapi kolik bersifat sementara dan biasanya berakhir bersamaan dengan trimester keempat.

Apa yang dapat Anda lakukan

Bayi tampaknya berhasil, tetapi kehidupan di luar lebih sulit daripada yang terlihat, dan bayi Anda mungkin membutuhkan penghiburan dan perawatan yang konstan selama minggu-minggu pertama ini.

Kabar baiknya: Anda tidak bisa memanjakan bayi yang baru lahir. Memegangnya untuk waktu yang lama tidak akan membuat mereka bergantung, jadi silakan meringkuk sesuka hati dan kepuasan bayi Anda. Mereka akan berkembang dengan perhatian dan kasih sayang Anda.

Ada beberapa taktik tambahan yang bisa Anda coba:

5 S

Gangguan mencolok dan terang dari keadaan normal baru bayi dapat mengintimidasi pada awalnya. Bagian dari teori Karp tentang trimester keempat melibatkan membantu bayi Anda perlahan menyesuaikan diri dengan perubahan meninggalkan rahim untuk dunia. Ciptakan kembali suasana tenang seperti kehamilan, dan bantu mereka merasa seperti kembali ke dalam kandungan - aman, nyaman, dan nyaman.

5 S, seperti yang diciptakan oleh Karp, akan membantu Anda menemukan apa yang terbaik untuk bayi Anda.

Membedung

Menggendong bayi dan membatasi gerakan bebas lengan dan kakinya dapat memberikan efek menenangkan secara instan pada bayi baru lahir yang rewel. Ini meniru rasa nyaman yang mereka alami di dalam rahim dan mengurangi refleks kaget.

Bedong juga dapat bekerja dengan baik untuk membantu bayi Anda tidur. Ingatlah bahwa - seperti trimester keempat - bedung bersifat sementara dan harus dihentikan begitu bayi Anda mulai mencoba untuk berguling.

Samping atau perut

Meskipun bayi harus selalu diletakkan telentang untuk tidur, Anda dapat menenangkan bayi yang baru lahir yang rewel dengan menggendongnya atau dengan meletakkannya di atas bahu Anda dan dengan lembut menekan perutnya.

Mendiamkan

Suara terus-menerus dari darah yang mengalir deras ke seluruh tubuh Anda membantu menidurkan bayi Anda ke dalam keadaan relaksasi saat berada di dalam rahim. Mesin white noise dapat membantu menciptakan akustik yang nyaman selama tidur siang dan waktu tidur.

Ayunan

Selama 9 bulan, Anda adalah bayi Anda yang selalu bermain ayunan. Gerakan Anda yang terus-menerus akan mengguncang si kecil untuk tidur di dalam rahim.

Baik Anda menggendong bayi dan bergoyang lembut, duduk di pesawat layang, atau menggunakan ayunan mewah, bereksperimenlah dengan berbagai gerakan dan kecepatan untuk menemukan ritme yang menenangkan bayi Anda.

Mengisap

Mengisap adalah refleks dan tindakan yang meyakinkan secara bawaan, dan empeng dapat membantu menenangkan diri yang baru lahir. Perhatikan bahwa jika Anda sedang menyusui, Anda mungkin ingin menunggu beberapa minggu sebelum memasukkan binky untuk menghindari kemungkinan kebingungan pada puting.

Taktik lainnya

Beberapa bayi baru lahir merespons air dengan baik dan ditenangkan dengan mandi air hangat. Yang lain menikmati pijatan lembut. Mengenakan bayi dalam gendongan atau gendongan juga bisa sangat efektif; mereka membebaskan lengan Anda tetapi memberikan kekasih Anda kedekatan fisik yang mereka dambakan.

Ingatlah bahwa bayi baru lahir dapat dengan mudah menjadi terlalu terstimulasi, jadi jaga suasana tetap redup dan tenang jika memungkinkan.

Trimester keempat untuk orang tua

Menjadi orang tua bersifat transformatif. Dalam sepersekian detik, Anda menjadi bertanggung jawab atas manusia kecil dan tak berdaya (tanpa tekanan).

Masa-masa awal menjadi orang tua akan bermanfaat dan menegangkan - penuh dengan masa awal yang menarik dan pencobaan yang luar biasa. 12 minggu yang penuh tantangan ini akan menguji kesabaran Anda dan membuat Anda lelah.

Ini adalah dorongan dan tarikan; Anda pasti ingin menikmati setiap momen sambil menunggu fase yang lebih dapat diprediksi.

Korban emosional dan fisik

Merasakan berbagai emosi sebagai orang tua baru adalah hal yang normal. Suatu saat Anda akan gembira, saat berikutnya Anda akan mempertanyakan kemampuan Anda untuk membesarkan seorang anak. Trimester keempat adalah perjalanan bergelombang yang penuh pasang surut.

Salah satu tantangannya adalah merasakan sendiri. Berbeda dengan kunjungan dokter dan pemeriksaan rutin yang Anda alami di akhir kehamilan, setelah melahirkan Anda mungkin tidak akan bertemu lagi dengan pengasuh Anda sendiri selama 4 hingga 6 minggu.

Selama beberapa minggu pertama itu, banyak orang tua kandung akan mengalami kasus singkat "baby blues". Sebaliknya, depresi pascapersalinan, tetap ada dan dapat memiliki kehadiran yang sangat menekan dalam kehidupan orang tua baru.

Jika Anda merasa tidak berdaya, putus asa, atau tidak mampu mengurus diri sendiri dan bayi Anda, carilah bantuan profesional.

Postpartum Support International (PSI) menawarkan saluran telepon krisis (800-944-4773) dan dukungan teks (503-894-9453), serta rujukan ke penyedia lokal.

Dalam 6 hingga 8 minggu pertama, orang tua kandung juga pulih dari trauma persalinan yang sangat nyata, baik itu persalinan pervaginam atau operasi caesar.

Nyeri vagina akibat persalinan dapat membuat aktivitas apapun tidak nyaman, dan perdarahan serta kram dapat berlanjut selama berminggu-minggu. Dan jika Anda menjalani operasi caesar, Anda akan membutuhkan lebih banyak waktu istirahat karena tubuh Anda pulih dari operasi besar.

Sebagian besar orang tua kandung akan menjalani pemeriksaan pascapersalinan pertama mereka 6 minggu setelah melahirkan, tetapi penantian itu bisa terasa tak berkesudahan saat Anda terluka secara fisik atau menderita secara emosional - jadi jangan ragu untuk menghubungi dokter Anda.

Tidak ada dua pemulihan yang sepenuhnya sama, dan Anda perlu mendengarkan tubuh Anda. Mungkin sulit untuk mencapai keseimbangan antara merawat diri sendiri dan merawat bayi Anda, tetapi orang tua yang sehat dan bahagia lebih siap untuk perjalanan menjadi orang tua, jadi pastikan untuk memprioritaskan kebutuhan Anda sendiri juga.

Bawa pulang

Trimester keempat adalah yang Anda tunggu-tunggu - bayi Anda telah lahir dan Anda resmi menjadi orang tua! Nikmati waktu yang singkat ini. Ini akan membuat frustasi, menguras tenaga, dan sangat bermanfaat.

Bayi Anda mungkin juga kesulitan menyesuaikan diri dengan kehidupan di luar rahim dalam 12 minggu pertama itu, tetapi mereka akan menemukan kenyamanan dan kepuasan dalam pelukan Anda yang penuh kasih. Anda punya ini.