Obat Pelengkap dan Alternatif Apa yang Bekerja untuk Refluks Asam?

Isi

• Akupunktur
• Melatonin
• Relaksasi
• Hipnoterapi
• Pengobatan herbal
• Bubuk soda kue
• Perubahan gaya hidup untuk GERD
• Kapan harus ke dokter

Pilihan pengobatan alternatif untuk GERD

Refluks asam juga dikenal sebagai gangguan pencernaan atau penyakit gastroesophageal reflux (GERD). Itu terjadi ketika katup antara kerongkongan dan perut tidak berfungsi dengan baik.

Ketika katup (sfingter esofagus bagian bawah, LES, atau sfingter jantung) tidak berfungsi, makanan dan asam lambung dapat berjalan kembali ke esofagus dan menyebabkan sensasi terbakar.

Gejala GERD lainnya termasuk:

• sakit tenggorokan
• rasa asam di bagian belakang mulut
• gejala asma
• batuk kering
• kesulitan menelan

Bicaralah dengan dokter Anda jika gejala ini menyebabkan Anda tidak nyaman. Jika tidak ditangani, GERD dapat menyebabkan perdarahan, kerusakan, dan bahkan kanker esofagus.

Dokter dapat meresepkan beberapa perawatan berbeda untuk GERD untuk mengurangi produksi asam di lambung. Dan ada beberapa obat yang dijual bebas (OTC) yang tersedia. Ada juga beberapa pilihan pengobatan komplementer dan alternatif (CAM) yang dapat meredakan gejala.

Metode pelengkap bekerja berdampingan dengan perawatan tradisional, sementara terapi alternatif menggantikannya. Tapi ada bukti ilmiah yang mendukung pengobatan alternatif sebagai pengganti.

Selalu bicarakan dengan dokter sebelum mencoba CAM. Beberapa jamu dan suplemen dapat berinteraksi secara negatif dengan obat yang sudah Anda minum.

Akupunktur

Akupunktur adalah jenis pengobatan tradisional Tiongkok yang telah ada setidaknya selama 4.000 tahun. Ini menggunakan jarum kecil untuk menyeimbangkan kembali aliran energi dan merangsang penyembuhan. Baru-baru ini ada uji klinis yang mempelajari efektivitas akupunktur untuk GERD.

melaporkan bahwa akupunktur secara signifikan menurunkan gejala GERD. Peserta menilai hasil mereka berdasarkan 38 gejala, termasuk masalah yang melibatkan:

• masalah sistem pencernaan
• sakit punggung
• tidur
• sakit kepala

menemukan efek positif pada penurunan asam lambung serta regulasi LES.

Elektroakupunktur (EA), bentuk lain dari akupunktur, menggunakan arus listrik bersama dengan jarumnya.

Studi masih baru, tetapi ditemukan bahwa menggunakan EA tanpa jarum. Kombinasi elektroakupunktur dan inhibitor pompa proton menghasilkan peningkatan yang signifikan.

Melatonin

Melatonin biasanya dianggap sebagai hormon tidur yang dibuat di kelenjar pineal. Tapi saluran usus Anda menghasilkan melatonin hampir 500 kali lebih banyak. Saluran usus termasuk lambung, usus kecil, usus besar, dan kerongkongan.

Melatonin dapat mengurangi:

• insiden nyeri epigastrium
• Tekanan LES
• tingkat pH perut Anda (seberapa asam lambung Anda)

Dalam sebuah penelitian dari tahun 2010, mereka membandingkan keefektifan mengonsumsi omeprazole (obat umum yang digunakan untuk mengobati GERD), melatonin, dan kombinasi melatonin dan omeprazole. Studi tersebut menyarankan bahwa menggunakan melatonin bersama omeprazole mempersingkat durasi pengobatan dan mengurangi efek samping.

Relaksasi

Stres sering kali memperburuk gejala GERD. Respons stres tubuh Anda dapat meningkatkan jumlah asam di perut, serta memperlambat pencernaan.

Mempelajari cara mengelola stres dapat membantu pemicu ini. Pijat, pernapasan dalam, meditasi, dan yoga dapat membantu mengurangi gejala GERD.

Yoga khususnya mendorong respons relaksasi. Mungkin bermanfaat untuk berlatih yoga sambil minum obat untuk mengobati gejala GERD Anda.

Hipnoterapi

Hipnoterapi, atau hipnosis klinis, adalah praktik membantu seseorang mencapai keadaan terkonsentrasi dan terfokus. Untuk kesehatan pencernaan, hipnoterapi terbukti mengurangi:

• sakit perut
• pola usus yang tidak sehat
• kembung
• kegelisahan

Studi terkini tentang hipnoterapi masih terbatas. Namun, terbukti efektif untuk mulas fungsional dan gejala refluks.

Beberapa orang dengan refluks asam mungkin menunjukkan peningkatan kepekaan terhadap stimulasi esofagus normal. Hipnoterapi dapat membantu orang melepaskan rasa takut akan rasa sakit dengan mempromosikan keadaan relaksasi yang dalam.

Pengobatan herbal

Ahli herbal mungkin merekomendasikan berbagai jenis herbal dalam pengobatan GERD. Contohnya termasuk:

• kamomil
• akar jahe
• akar marshmallow
• slippery elm

Saat ini, hanya ada sedikit penelitian klinis yang mendukung keefektifan jamu ini dalam mengobati GERD. Peneliti tidak merekomendasikan penggunaan pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengobati GERD. Studi terkini tentang pengobatan herbal buruk dan tidak terkontrol dengan baik.

Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum Anda mengonsumsi suplemen herbal. Bahkan ramuan alami dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.

Bubuk soda kue

Sebagai antasid, soda kue dapat membantu menetralkan sementara asam lambung dan meredakan nyeri. Untuk orang dewasa dan remaja, larutkan 1/2 sendok teh dalam segelas air berukuran 4 ons.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang dosis untuk anak-anak.

Perubahan gaya hidup untuk GERD

Beberapa pengobatan terbaik untuk GERD adalah perubahan gaya hidup. Perubahan tersebut meliputi:

• Berhenti merokok: Merokok mempengaruhi nada LES dan meningkatkan refluks. Berhenti merokok tidak hanya akan mengurangi GERD, tetapi juga dapat mengurangi risiko komplikasi kesehatan lainnya.
• Menurunkan berat badan, jika Anda kelebihan berat badan: Berat badan berlebih bisa memberi tekanan ekstra pada perut, yang bisa menyebabkan refluks asam di perut.
• Mencegah mengenakan pakaian ketat: Pakaian yang ketat di pinggang bisa memberi tekanan ekstra pada perut Anda. Tekanan tambahan ini kemudian dapat mempengaruhi LES, meningkatkan refluks.
• Mengangkat kepalamu: Mengangkat kepala Anda saat tidur, dari 6 hingga 9 inci, memastikan isi perut mengalir ke bawah, bukan ke atas. Anda dapat melakukan ini dengan meletakkan balok kayu atau semen di bawah kepala tempat tidur Anda.

Kabar baiknya adalah Anda tidak perlu lagi menghilangkan makanan untuk mengobati GERD. Pada tahun 2006, tidak ditemukan bukti bahwa eliminasi makanan berhasil.

Tetapi beberapa makanan seperti coklat dan minuman berkarbonasi dapat mengurangi tekanan LES dan memungkinkan makanan dan asam lambung untuk berbalik. Mulas lebih banyak dan kerusakan jaringan kemudian dapat terjadi.

Kapan harus ke dokter

Anda harus mencari perawatan medis jika:

• Anda mengalami kesulitan menelan
• mulas Anda menyebabkan mual atau muntah
• Anda menggunakan obat OTC lebih dari dua kali seminggu
• gejala GERD Anda menyebabkan nyeri dada
• Anda mengalami diare atau buang air besar berwarna hitam

Dokter Anda akan meresepkan obat-obatan seperti:

• antasida
• Penghambat reseptor H2
• penghambat pompa proton

Ketiga jenis obat tersebut tersedia bebas resep dan dengan resep dokter. Perhatikan bahwa obat-obatan ini bisa mahal dan mungkin berharga ratusan dolar setiap bulan. Dalam kasus ekstrim, dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi untuk mengubah perut atau kerongkongan Anda.

Cari pengobatan untuk gejala GERD jika metode di rumah tidak terbukti efektif, atau gejala Anda memburuk.