Resep Alpukat, Madu, dan Bunga Matahari dari Tone It Up Girls

Isi

• Ulasan untuk

Kami menyukainya di atas roti panggang dengan jus lemon dan minyak zaitun, atau diiris menjadi salad. Kami menyukainya dalam saus Meksiko (atau dalam 10 Resep Alpukat Gurih yang Bukan Guacamole) atau dikocok menjadi makanan penutup (seperti dalam 10 Makanan Penutup Alpukat Lezat ini). Tapi yang terpenting, kami suka makan alpukat langsung dari kulitnya, dengan sendok.

Karena itulah kami bersemangat untuk membagikan video resep seru dari Karena dan Katrina dari Tone It Up ini. Mereka telah membuat camilan manis dan gurih yang mengupgrade setengah alpukat polos hanya dengan menggunakan dua bahan lain: madu dan biji bunga matahari.

Camilan ini tidak hanya lembut, enak, gurih, dan manis, tetapi juga kaya nutrisi. Alpukat dikemas dengan lemak dan serat sehat untuk membuat Anda kenyang, serta banyak vitamin dan mineral, termasuk potasium, yang membantu menjaga tekanan darah Anda, dan folat, yang membantu menjaga energi Anda. Biji bunga matahari mengemas satu lagi lemak nabati, protein, dan vitamin E, yang merupakan antioksidan dan meningkatkan sistem kekebalan Anda. (Ini, 6 Cara Makan Alpukat Segar.)

Dan, seperti yang ditunjukkan Karena, semua makanan ini dapat membantu Anda bersinar dari luar maupun dari dalam. Anda dapat menggunakan bahan sisa apa pun (hanya madu dan alpukat - tinggalkan biji bunga matahari!) untuk membuat masker wajah pelembab yang akan memberi kulit Anda sedikit TLC ekstra di musim dingin ini. (Dan kami memiliki lebih banyak tips kesehatan, kebugaran, dan nutrisi dari Karena dan Katrina untuk membantu Anda melewati musim dingin.)

Ulasan untuk