Bagaimana Mengelola Kembali Kejang selama Kehamilan

Isi

• Apa yang menyebabkan kejang punggung?
• Bisakah saya menghilangkan kejang punggung?

Kehamilan bisa menjadi saat yang menyenangkan bagi ibu hamil, tetapi sama seperti membawa seorang anak ke dunia membuka banyak pintu baru, kehamilan dapat membawa sensasi baru yang terkadang tidak nyaman bagi calon ibu. Salah satu keluhan paling umum selama kehamilan adalah nyeri punggung dan, khususnya, kejang punggung.

"Kehamilan seperti badai sempurna untuk nyeri punggung bawah dan kejang," jelas Dr. Steve Behram, seorang OB / GYN yang berbasis di Rockville, Maryland. "Secara umum, kehamilan juga dapat membuat wanita lebih rentan terhadap kejang otot umum di mana saja, termasuk punggung."

Apa yang menyebabkan kejang punggung?

Ada beberapa penjelasan berbeda mengapa kejang punggung memengaruhi wanita hamil. Alasan pertama mungkin yang paling jelas: kenaikan berat badan. Kehamilan dapat menyebabkan wanita menambah berat badan yang signifikan, terutama di daerah perut tubuh. Ini menggeser pusat gravitasi wanita dan cenderung menyesuaikan postur.

Walaupun kejang punggung seringkali iritasi yang tidak berbahaya, mereka juga bisa merupakan gejala dari beberapa komplikasi tambahan.

“Terkadang nyeri yang dirujuk dari kontraksi uterus disalahartikan sebagai nyeri punggung dan kejang punggung,” kata Behram. "Kontraksi uterus dapat menyebabkan rasa sakit di punggung."

Penting untuk menentukan apakah nyeri punggung Anda disebabkan oleh kontraksi uterus. Kontraksi rahim bisa menjadi tanda persalinan prematur. University of California, San Francisco merekomendasikan Anda mencari bantuan medis jika kontraksi rahim terjadi enam kali atau lebih dalam satu jam, dengan atau tanpa tanda-tanda peringatan tambahan. Dalam persalinan nyata, kontraksi menjadi lebih panjang, lebih kuat, dan lebih dekat bersama. Terkadang, kontraksi hanya terasa di punggung bagian bawah, yang berarti rasa sakit yang Anda alami mungkin merupakan kontraksi. Mengatur waktu mereka.

Linu panggul, yang merupakan rasa sakit yang disebabkan oleh saraf linu panggul yang menghubungkan punggung bagian bawah ke setiap kaki melalui pinggul, juga dapat salah didiagnosis sebagai kejang punggung. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika kejang punggung Anda disertai dengan radiasi nyeri pada satu atau kedua kaki.

Bisakah saya menghilangkan kejang punggung?

Jadi bagaimana cara menghilangkan kejang punggung atau mengurangi frekuensinya? Behram menyarankan mengoleskan panas atau es ke punggung bawah untuk jangka waktu pendek (di bawah 10 menit) ketika Anda merasakan kejang.

Terapi relaksasi dan pijat juga bisa sangat bermanfaat. “Pasien harus bertanya dan diyakinkan bahwa terapis pijat mereka disertifikasi dalam pesan kehamilan, dan memiliki peralatan yang sesuai untuk ibu hamil,” saran Behram. Akupunktur dapat mengurangi beberapa ketidaknyamanan yang disebabkan oleh kejang punggung.

Peregangan juga dapat meredakan kejang, tetapi ibu hamil harus berhati-hati. Behram merekomendasikan menjaganya agar tetap sederhana dengan beberapa kaki mudah diangkat dalam posisi bersandar. Peregangan otot-otot punggung yang berlebihan dapat memperburuk kejang dan menyebabkan ketidaknyamanan yang lebih besar.

Stimulasi saraf listrik transkutan (TENS) telah digunakan oleh ahli terapi fisik selama bertahun-tahun. Wanita pekerja telah menggunakan TENS sebagai metode noninvasif untuk mengatasi nyeri persalinan. TENS telah ditemukan sebagai pengobatan yang aman dan murah untuk nyeri punggung bawah pada akhir kehamilan. Unit TENS tersedia untuk pembelian dalam sekali pakai dan unit isi ulang.

Behram memperingatkan agar tidak mengobati kejang punggung dengan obat, mencatat, "Sebagian besar obat tidak dapat digunakan dengan aman selama kehamilan."

Untungnya, kejang punggung selama kehamilan biasanya hanya gangguan dan tidak perlu khawatir. Pastikan untuk memeriksa dengan dokter Anda jika kejang menjadi lebih sering atau menyakitkan.