Bitter Melon dan Diabetes

Isi

• Apa kata penelitian tentang pare dan diabetes
• Manfaat nutrisi pare
• Bentuk dan dosis pare
• Potensi risiko dan komplikasi
• Bawa pulang

Gambaran

Pare (juga dikenal sebagai Momordica charantia, pare, mentimun liar, dan lainnya) adalah tanaman yang mendapatkan namanya dari rasanya. Ini menjadi lebih dan lebih pahit saat matang.

Tumbuh di sejumlah daerah (termasuk Asia, Amerika Selatan, Karibia, dan Afrika Timur) di mana orang telah menggunakan pare untuk berbagai kondisi medis dari waktu ke waktu.

Pare mengandung banyak nutrisi yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Ini terkait dengan penurunan gula darah, yang menurut beberapa penelitian dapat membantu dalam pengobatan diabetes.

Apa kata penelitian tentang pare dan diabetes

Pare dikaitkan dengan penurunan gula darah tubuh. Ini karena pare memiliki sifat yang bertindak seperti insulin, yang membantu membawa glukosa ke dalam sel untuk energi. Konsumsi pare dapat membantu sel Anda memanfaatkan glukosa dan memindahkannya ke hati, otot, dan lemak. Melon juga dapat membantu tubuh Anda mempertahankan nutrisi dengan memblokir konversi mereka menjadi glukosa yang berakhir di aliran darah Anda.

Pare bukanlah pengobatan atau pengobatan yang disetujui untuk pradiabetes atau diabetes meskipun terbukti dapat mengelola gula darah.

Beberapa penelitian telah meneliti pare dan diabetes. Sebagian besar merekomendasikan melakukan lebih banyak penelitian sebelum menggunakan bentuk melon apa pun untuk manajemen diabetes.

Beberapa penelitian yang membahas pare untuk diabetes antara lain:

• Sebuah laporan menyimpulkan bahwa lebih banyak penelitian diperlukan untuk mengukur efek pare pada diabetes tipe 2. Ia juga menyebutkan perlunya penelitian lebih lanjut tentang bagaimana itu dapat digunakan untuk terapi nutrisi.
• Sebuah studi dalam membandingkan efektivitas pare dengan obat diabetes saat ini. Studi tersebut menyimpulkan bahwa pare memang mengurangi kadar fruktosamin dengan peserta diabetes tipe 2. Namun, itu kurang efektif dibandingkan dengan dosis yang lebih rendah dari obat yang telah disetujui.

Tidak ada cara yang disetujui secara medis untuk mengonsumsi pare sebagai pengobatan diabetes saat ini. Pare dapat digunakan sebagai makanan sebagai bagian dari diet yang sehat dan bervariasi. Mengkonsumsi pare di luar piring makan Anda dapat menimbulkan risiko.

Manfaat nutrisi pare

Sebagai buah yang juga memiliki khasiat nabati, pare mengandung berbagai macam vitamin, mineral, dan antioksidan. Telah diakui oleh banyak budaya sebagai memiliki nilai pengobatan. Beberapa manfaat nutrisinya meliputi:

• vitamin C, A, E, B-1, B-2, B-3, dan B-9
• mineral seperti kalium, kalsium, seng, magnesium, fosfor, dan besi
• antioksidan seperti fenol, flavonoid, dan lainnya

Bentuk dan dosis pare

Tidak ada dosis standar untuk pare sebagai pengobatan medis saat ini. Pare dianggap sebagai pengobatan pelengkap atau alternatif. Oleh karena itu, penggunaan pare tidak disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) untuk pengobatan diabetes atau kondisi medis lainnya.

Anda mungkin menemukan pare dalam bentuk nabati aslinya, sebagai suplemen, dan bahkan sebagai teh. Perlu diingat bahwa suplemen tidak diatur oleh FDA dan tidak harus mematuhi standar ketat apa pun sebelum dijual.

Anda tidak boleh menggunakan pare sebagai suplemen tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.

Potensi risiko dan komplikasi

Gunakan pare dengan hati-hati di luar penggunaan sesekali dalam makanan Anda. Pare dapat menyebabkan efek samping dan mengganggu pengobatan lain.

Beberapa risiko dan komplikasi pare antara lain:

• Diare, muntah, dan masalah usus lainnya
• Pendarahan vagina, kontraksi, dan aborsi
• Menurunkan gula darah yang berbahaya jika diambil dengan insulin
• Kerusakan hati
• Favisme (yang dapat menyebabkan anemia) pada mereka yang mengalami defisiensi G6PD
• Mencampur dengan obat lain untuk mengubah keefektifannya
• Masalah dalam kontrol gula darah pada mereka yang baru saja menjalani operasi

Bawa pulang

Pare yang dikonsumsi sesekali sebagai buah atau sayuran bisa menjadi tambahan yang sehat untuk diet Anda. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk membuat hubungan antara berbagai bentuk pare dan pengobatan kondisi medis.

Produk pare harus digunakan dengan hati-hati. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakannya.