Pembengkakan dan Nyeri Payudara Pramenstruasi

Isi

• Penyebab pembengkakan dan nyeri payudara pramenstruasi
• Gejala pembengkakan dan nyeri payudara pramenstruasi
• Kapan harus memanggil dokter
• Pengobatan untuk pembengkakan payudara
• Solusi gaya hidup
• Pandangan

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Pembengkakan dan nyeri payudara pramenstruasi, atau mastalgia siklikal, merupakan masalah umum di antara wanita. Gejala tersebut merupakan bagian dari sekelompok gejala yang disebut sindrom pramenstruasi, atau PMS. Pembengkakan dan nyeri payudara pramenstruasi juga bisa menjadi tanda penyakit payudara fibrokistik. Penyakit payudara fibrokistik adalah istilah yang digunakan untuk mendeskripsikan payudara yang nyeri dan menggembung sebelum periode menstruasi.

Wanita dengan kondisi ini sering melihat benjolan besar, jinak (bukan kanker) di payudara mereka sebelum menstruasi. Benjolan ini dapat berpindah saat didorong, dan biasanya menyusut setelah menstruasi Anda berakhir.

Nyeri payudara terkait PMS dapat berkisar dalam tingkat keparahan. Gejala sering memuncak tepat sebelum menstruasi dimulai, kemudian menghilang selama atau segera setelah periode menstruasi. Seringkali, gejalanya lebih merupakan gangguan daripada masalah medis yang serius. Meskipun demikian, setiap kali Anda khawatir tentang perubahan pada payudara Anda, konsultasikan dengan dokter Anda. Sakit payudara bisa menjadi gejala menopause dan berbagai kondisi kesehatan.

Penyebab pembengkakan dan nyeri payudara pramenstruasi

Kadar hormon yang berfluktuasi menyebabkan sebagian besar episode pembengkakan dan nyeri payudara pramenstruasi. Hormon Anda naik dan turun selama siklus menstruasi normal. Waktu yang tepat dari perubahan hormonal berbeda untuk setiap wanita. Estrogen menyebabkan saluran payudara membesar. Produksi progesteron menyebabkan kelenjar susu membengkak. Kedua kejadian ini bisa menyebabkan payudara Anda terasa sakit.

Estrogen dan progesteron keduanya meningkat selama paruh kedua siklus - hari ke 14 hingga 28 dalam siklus 28 hari "biasa". Estrogen memuncak di tengah siklus, sementara kadar progesteron meningkat selama seminggu sebelum menstruasi.

Obat-obatan yang mengandung estrogen juga dapat menyebabkan perubahan payudara seperti nyeri tekan dan bengkak.

Gejala pembengkakan dan nyeri payudara pramenstruasi

Rasa nyeri dan berat di kedua payudara adalah gejala utama nyeri pramenstruasi dan pembengkakan. Nyeri pada payudara juga bisa menjadi masalah bagi sebagian wanita. Jaringan payudara Anda bisa terasa padat atau kasar saat disentuh. Gejala cenderung muncul seminggu sebelum menstruasi dan menghilang segera saat perdarahan menstruasi dimulai. Kebanyakan wanita tidak mengalami sakit parah.

Dalam beberapa kasus, nyeri payudara memengaruhi rutinitas sehari-hari sebagian wanita usia subur, dan tidak selalu terkait dengan siklus menstruasi.

Karena perubahan alami dalam kadar hormon yang terjadi seiring bertambahnya usia wanita, pembengkakan dan nyeri payudara pramenstruasi biasanya membaik saat mendekati menopause. Gejala PMS sangat mirip dengan gejala awal kehamilan; pelajari cara membedakan keduanya.

Kapan harus memanggil dokter

Perubahan payudara yang tiba-tiba atau mengkhawatirkan harus didiskusikan dengan dokter Anda. Meskipun sebagian besar nyeri dan pembengkakan pada payudara pramenstruasi tidak berbahaya, gejala ini dapat menjadi tanda peringatan infeksi atau kondisi medis lainnya. Hubungi penyedia kesehatan Anda jika Anda memperhatikan:

• benjolan payudara baru atau berubah
• keluarnya cairan dari puting, terutama jika cairan berwarna coklat atau berdarah
• nyeri payudara yang mengganggu kemampuan Anda untuk tidur atau melakukan tugas sehari-hari
• benjolan unilateral, atau benjolan yang hanya terjadi pada satu payudara

Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik, termasuk pemeriksaan payudara, dan akan meminta informasi lebih lanjut tentang gejala Anda. Dokter Anda mungkin menanyakan pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Apakah Anda memperhatikan adanya cairan dari puting susu?
• Gejala lain apa (jika ada) yang Anda alami?
• Apakah nyeri dan nyeri payudara terjadi pada setiap periode menstruasi?

Selama pemeriksaan payudara, dokter Anda akan merasakan adanya benjolan, dan akan mencatat kualitas fisik dari benjolan tersebut. Jika ditanya, dokter Anda juga dapat menunjukkan cara melakukan pemeriksaan payudara sendiri dengan benar.

Jika dokter Anda mendeteksi adanya perubahan abnormal, mereka mungkin melakukan mammogram (atau USG jika Anda berusia di bawah 35 tahun). Mamogram menggunakan pencitraan sinar-X untuk melihat bagian dalam payudara. Selama tes ini, payudara ditempatkan di antara pelat sinar-X dan pelat plastik dan dikompresi, atau diratakan, untuk membuat gambar yang jelas. Tes ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan sementara atau sensasi mencubit. Dalam beberapa kasus, biopsi (sampel jaringan dari benjolan payudara) mungkin diperlukan jika benjolan tampak ganas (bersifat kanker).

Pengobatan untuk pembengkakan payudara

Nyeri payudara pramenstruasi dapat diobati secara efektif dengan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) yang dijual bebas, seperti:

• parasetamol
• ibuprofen
• naproxen sodium

Obat-obatan ini juga dapat meredakan kram yang terkait dengan PMS.

Wanita dengan pembengkakan payudara sedang hingga parah dan ketidaknyamanan harus berkonsultasi dengan dokter mereka tentang pengobatan terbaik. Diuretik dapat mengurangi pembengkakan, nyeri tekan, dan retensi air. Namun, obat diuretik meningkatkan pengeluaran urin Anda dan juga dapat meningkatkan risiko dehidrasi. Gunakan resep tersebut dengan hati-hati di bawah arahan dokter Anda.

Pengendalian kelahiran hormonal, termasuk pil kontrasepsi oral, juga dapat menenangkan gejala payudara pramenstruasi Anda. Tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda tentang pilihan ini jika Anda mengalami nyeri payudara yang parah dan tidak tertarik untuk hamil dalam waktu dekat.

Jika rasa sakit Anda parah, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat Danazol, yang digunakan untuk mengobati endometriosis dan gejala penyakit payudara fibrotik. Obat ini dapat memiliki efek samping yang serius sehingga hanya boleh digunakan jika pengobatan lain tidak berhasil.

Solusi gaya hidup

Perubahan gaya hidup juga dapat membantu mengatasi pembengkakan dan nyeri payudara pramenstruasi. Kenakan bra olahraga yang mendukung saat gejalanya memburuk. Anda juga dapat memilih untuk mengenakan bra di malam hari, untuk memberikan dukungan ekstra saat Anda tidur.

Diet dapat berperan dalam nyeri payudara. Kafein, alkohol, dan makanan yang tinggi lemak dan garam dapat meningkatkan ketidaknyamanan. Mengurangi atau menghilangkan zat-zat ini dari makanan Anda dalam satu atau dua minggu sebelum menstruasi dapat membantu mengelola atau mencegah gejala.

Vitamin dan mineral tertentu juga dapat membantu meredakan nyeri payudara dan gejala PMS terkait. Kantor Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS di Kesehatan Wanita merekomendasikan konsumsi vitamin E dan 400 miligram magnesium setiap hari untuk membantu meringankan gejala PMS. Anda dapat menemukan berbagai opsi di sini. Karena suplemen tidak dipantau oleh FDA, pilihlah dari produsen terkemuka.

Pilih berbagai makanan yang kaya nutrisi berikut, seperti:

• kacang kacangan
• bayam
• kacang hazel
• minyak jagung, zaitun, safflower, dan canola
• wortel
• pisang
• dedak gandum
• alpukat
• beras merah

Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan suplemen vitamin.

Pemeriksaan sendiri juga dapat membantu memantau setiap perubahan pada jaringan payudara. Menurut American Cancer Society (ACS), wanita berusia 20-an dan 30-an harus melakukan pemeriksaan payudara sendiri sebulan sekali, biasanya setelah menstruasi, saat pembengkakan dan nyeri tekan minimal. Mammogram disarankan dilakukan setelah usia 45 tahun dan dapat dipertimbangkan lebih awal. Dokter Anda mungkin merekomendasikan mammogram setiap dua tahun atau lebih jika risikonya rendah.

Olahraga juga dapat mengurangi nyeri payudara, kram, dan kelelahan yang berhubungan dengan PMS.

Pandangan

Nyeri dan bengkak pada payudara pramenstruasi sering kali ditangani secara efektif dengan perawatan di rumah dan pengobatan jika diperlukan. Diskusikan kondisi Anda dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika perubahan gaya hidup dan pengobatan tidak membantu Anda merasa lebih baik.