Rayakan Hanukkah dengan 8 Malam Malas Perawatan Diri

Isi

• Malam 1: #Treatyoself to sufganiyot.
• Malam 2: Mainkan dreidel-bukan dengan ponsel Anda.
• Malam 3: Tetap di dalam dan dapatkan higge.
• Malam 4: Rayakan keajaiban minyak dengan beberapa perawatan kecantikan minyak zaitun.
• Malam 5: Temukan dorongan perasaan-baik dengan memberi kembali.
• Malam 6: Taurat membuka buku.
• Malam 7: Letakkan matzel Anda untuk bekerja dengan yoga.
• Malam 8: Bersulang untuk hari-hari challah.
• Ulasan untuk

Para penyanyi Natal mungkin mendapatkan 12 Hari Fitmas, tetapi para peraya Hanukkah mendapatkan delapan ~malam gila~ yang terkenal itu. Tetapi pada saat Anda menghadiri semua pesta liburan, berbelanja semua hadiah, dan meminum semua minuman happy hour, Anda hanya ingin tidur siang. Itu sebabnya kami memiliki rencana alternatif: delapan malas malam perawatan diri yang sangat manis. (Bukan berarti Anda benar-benar membutuhkan alasan untuk perawatan diri.) Silakan dan manjakan diri. Lagi pula, hadiah liburan apa yang lebih baik yang bisa Anda berikan pada diri sendiri?

Malam 1: #Treatyoself to sufganiyot.

Karena cara terbaik untuk merawat diri sendiri (dan kewarasan liburan Anda) adalah dengan terus makan sufganiyot (alias donat) dan nikmati setiap gigitannya. Ingat: Keseimbangan adalah bagian penting dalam membangun rutinitas kesehatan dan kebugaran yang layak seumur hidup. (BTW, sisa latkes membuat camilan pra-latihan yang sempurna.)

Malam 2: Mainkan dreidel-bukan dengan ponsel Anda.

Apakah Anda dreidel, dreidel, dreidel sepanjang malam atau beralih ke game analog lainnya (What Do You Meme, siapa saja?), Meluangkan waktu untuk mencabut dari ponsel cerdas Anda, antrian Netflix, dan notifikasi yang tak henti-hentinya bisa menjadi cara yang bagus untuk mendapatkan grounded lagi. Bermainlah dengan keluarga atau teman, larang teknologi dari ruangan, dan saksikan betapa indahnya saat tidak ada orang yang menatap layar alih-alih bersosialisasi.

Malam 3: Tetap di dalam dan dapatkan higge.

ICYMI, hygge adalah tradisi Denmark kenyamanan, kebersamaan, dan kesenangan. Jika Anda sudah menyalakan menorah, Anda sudah setengah jalan. Lilin dan pencahayaan lembut adalah bagian penting dari budaya hygge, seperti halnya menciptakan "hyggekrog", atau sudut yang nyaman untuk bersantai. (Kami membahas semua ini dan lebih banyak lagi di panduan kami untuk semua hal yang hygge.) Ambil pasukan Anda, beberapa kebutuhan hygge (seperti lebih banyak lilin, selimut hangat, dan kaus kaki baca kabur), dan tingkatkan kenyamanan sepenuhnya. Bonus: Hygge termasuk memanjakan juga, silakan dan beri koin cokelat itu dengan pengabaian.

Malam 4: Rayakan keajaiban minyak dengan beberapa perawatan kecantikan minyak zaitun.

Kembali pada abad ke-2 SM, minyak zaitun murni adalah alasan mengapa keajaiban Hanukkah terjadi. Di era EVOO yang berlimpah saat ini, mengapa tidak merayakannya dengan masker wajah minyak zaitun buatan sendiri dan lulur minyak zaitun gula merah DIY?

Malam 5: Temukan dorongan perasaan-baik dengan memberi kembali.

'Ini musimnya dan, ya, itu masih dianggap sebagai perawatan diri ketika Anda membantu orang lain. Mengapa? Lakukan sesuatu yang baik untuk orang lain, pesan tanggal untuk menjadi sukarelawan, atau sumbangkan untuk tujuan yang dekat dengan Anda. Kami berjanji Anda akan merasa cukup baik setelahnya. (Atau mungkin bahkan memesan perjalanan kebugaran/kesukarelawanan.)

Malam 6: Taurat membuka buku.

Kapan terakhir kali Anda duduk dengan sebuah buku? diinginkan untuk membaca-tanpa ponsel cerdas Anda di tangan, TV menyala di latar belakang, atau saat melakukan banyak tugas secara umum? Sisihkan waktu 30 menit hanya untuk Anda (ya, dalam bentuk membaca). Dijamin Anda akan merasa lebih puas setelahnya daripada jika Anda baru saja menonton episode lain Kantor.

Malam 7: Letakkan matzel Anda untuk bekerja dengan yoga.

Masih ingin melakukan perawatan diri, tetapi merasa sedikit gelisah? FYI, olahraga juga bisa dihitung sebagai perawatan diri, dan yoga adalah olahraga yang sempurna. Ini adalah bentuk meditasi bergerak yang, dengan mencocokkan gerakan dengan napas, mengubah fokus Anda sepenuhnya ke dalam. (Untuk alasan itu, Anda mungkin ingin menjadikan yoga mingguan sebagai salah satu resolusi Tahun Baru perawatan diri Anda.)

Malam 8: Bersulang untuk hari-hari challah.

Apa musim liburan tanpa anggur merah yang menghangatkan hati? (Lagi pula, anggur memiliki manfaat kesehatan.) Bagikan sebotol di antara teman-teman atau nikmati segelas untuk diri sendiri setelah hari yang panjang, sungguh, delapan hari dan malam yang panjang.

Ulasan untuk