Teh kehamilan: yang bisa diminum wanita hamil

Isi

• 4 Pilihan Alami yang Aman untuk Masalah Kehamilan
• 1. Jahe: mulas, mual dan muntah
• 2. Cranberi: infeksi saluran kencing
• 3. Teh hijau: kelelahan dan kekurangan energi
• 4. Memangkas: sembelit

Konsumsi teh selama kehamilan merupakan topik yang sangat kontroversial dan hal ini dikarenakan masih belum ada penelitian yang dilakukan dengan semua tanaman selama kehamilan, untuk benar-benar memahami apa pengaruhnya terhadap tubuh wanita atau perkembangan bayi.

Jadi, yang ideal adalah menghindari konsumsi teh apa pun tanpa bimbingan dari dokter kandungan atau ahli herbal, dan pilihan alami lainnya harus lebih disukai untuk mengatasi masalah umum seperti mual, gelisah, sembelit atau bahkan gejala flu.

Meski alami, teh dibuat dari tumbuhan dengan zat aktif yang sangat mempengaruhi fungsi tubuh sehingga menyebabkan komplikasi selama kehamilan, seperti aborsi, kelainan bentuk atau pendarahan. Jadi, bahkan teh yang tidak dianggap berbahaya, sebaiknya hanya dikonsumsi dengan arahan dokter dan dalam jumlah 2 hingga 3 cangkir per hari.

Simak daftar lengkap teh dan tanaman yang dianggap berbahaya bagi kehamilan.

4 Pilihan Alami yang Aman untuk Masalah Kehamilan

Meskipun sebagian besar tanaman tidak boleh digunakan selama kehamilan, ada tanaman lain yang dapat terus digunakan, asalkan dalam dosis tertentu, dan di bawah bimbingan dokter, untuk mengatasi beberapa masalah umum kehamilan:

1. Jahe: mulas, mual dan muntah

Jahe merupakan pilihan alami yang bagus untuk meredakan rasa mulas atau mual dan dapat digunakan selama kehamilan, selama tidak melebihi dosis 1 gram akar kering per hari, dalam 200 mL air mendidih, untuk waktu yang maksimal. dari 4 hari berturut-turut.

Jadi, jika Anda memilih untuk minum teh yang dibuat dengan 1 gram jahe, Anda hanya boleh meminumnya sekali sehari (dan maksimal 4 hari), biasanya di pagi hari, karena itu adalah periode paling umum munculnya rasa mual.

Cari tahu pilihan alami lainnya untuk mengakhiri mual selama kehamilan.

2. Cranberi: infeksi saluran kencing

Infeksi saluran kemih merupakan masalah yang sangat umum terjadi pada kehamilan, terutama akibat perubahan hormonal pada tubuh wanita. Oleh karena itu, cranberry dapat menjadi solusi yang sangat baik untuk mencegah masalah tersebut, karena dapat digunakan selama kehamilan dalam jumlah 50 hingga 200 mL jus, 1 atau 2 kali sehari.

Lihat tips lain untuk mencegah infeksi saluran kemih selama kehamilan.

3. Teh hijau: kelelahan dan kekurangan energi

Meski memiliki kafein seperti kopi, teh hijau bisa menjadi pilihan yang lebih aman untuk menggantikan penggunaannya. Namun, jika memungkinkan, cara lain untuk mengatasi kelelahan selama kehamilan harus digunakan.

Namun dengan arahan dokter yang tepat, teh hijau dapat dikonsumsi sebanyak 1 sendok (makanan penutup) daun dalam 250 mL air mendidih, sekali sehari, hingga 4 hari berturut-turut.

4. Memangkas: sembelit

Kebanyakan teh pencahar, seperti senna, berbahaya selama kehamilan dan karenanya harus dihindari. Namun, plum adalah pilihan alami yang sangat efektif dan dapat digunakan selama kehamilan.

Untuk menggunakan plum, cukup konsumsi 1 plum 30 menit sebelum 3 kali makan utama, atau masukkan 3 plum ke dalam segelas air selama 12 jam dan kemudian minum campuran tersebut dengan perut kosong.

Ketahui strategi lain yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi sembelit secara alami.