Cara mengendalikan rabies (pada orang dewasa dan anak-anak)

Isi

• Tips mengendalikan serangan rabies
• 1. Pada orang dewasa
• 2. Pada anak
• Bagaimana pengobatan dilakukan

Serangan rabies berulang, yang secara ilmiah dikenal sebagai gangguan ledakan terputus-putus atau bahkan Hulk, adalah episode di mana orang tersebut bereaksi dengan cara yang sangat agresif, yang dapat terjadi secara verbal, seperti mengumpat, atau melalui perilaku fisik, seperti memukul atau menggigit.

Ledakan amarah ini sebagian besar tampaknya terjadi tanpa alasan yang dapat membenarkan intensitas ledakan emosi, tetapi itu adalah akibat dari kurangnya kemampuan untuk mengendalikan impuls sendiri.

Namun, serangan rabies ini dapat dikendalikan melalui psikoterapi dan dalam beberapa kasus penggunaan obat-obatan yang menenangkan.

Tips mengendalikan serangan rabies

Berdasarkan usia, ada berbagai strategi yang dapat digunakan:

1. Pada orang dewasa

Pada orang dewasa, salah satu cara paling efektif untuk menghindari wabah rabies adalah dengan berfokus pada pernapasan. Jadi, seseorang dapat menghitung sampai 10 dan, selama detik-detik itu, gunakan kesempatan untuk merenung dan mencoba memikirkan masalah dengan cara lain, hindari langsung menjadi agresif. Pilihan lainnya adalah menjauh dari orang atau situasi yang menyebabkan stres.

Akan tetapi, meskipun penting untuk mengetahui cara mengendalikan amarah saat ini, juga disarankan agar orang tersebut mengatasi amarah yang berlebihan dalam jangka panjang, untuk menghindari krisis lebih lanjut. Untuk melakukan ini, beberapa langkah meliputi:

• Hindari akumulasi perasaan negatif: alih-alih menyimpan perasaan tanpa bereaksi, penting untuk menghadapi situasi negatif yang muncul;

• Latihan rutin: Sangat penting untuk dapat menyalurkan stres, dengan latihan dengan pelepasan energi yang lebih besar sebagai kickboxing atau sesuatu yang lebih menenangkan seperti pilates;

• Hindari sumber stres: misalnya, jika diketahui bahwa ada seseorang yang menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari dan menyebabkan banyak iritasi, seseorang harus berusaha menjauh darinya untuk mengurangi kemungkinan terjangkitnya penyakit lagi;

• Pahami apa yang menyebabkan serangan amarah: ini dapat dilakukan melalui terapi dengan psikolog, tetapi juga melalui refleksi pada momen sehari-hari. Beberapa situasi yang paling umum termasuk terjebak dalam kemacetan atau dihina.

  
  

Kesulitan dalam mengendalikan impuls dapat dikaitkan dengan rasa takut dievaluasi oleh orang lain atau dengan tingkat tuntutan atas perilaku orang lain.

Jika Anda merasa bahwa temperamen meledak-ledak berbahaya bagi hubungan antarpribadi, penting untuk mencari bantuan dari seorang profesional, seperti psikolog.

2. Pada anak

Dalam kasus anak-anak, penting untuk disadari bahwa ledakan agresif biasanya disebabkan oleh ketidakmampuan untuk mengatasi rasa frustrasi, karena ini adalah perasaan baru. Jadi, untuk meminimalkan efek langsung dari wabah ini, yang juga disebut tantrum, seseorang harus mencoba mengalihkan perhatian anak, misalnya dengan mengeluarkannya dari lingkungan yang penuh tekanan atau mengusulkan permainan baru.

Kadang-kadang, memberi pelukan juga penting, karena tindakan ini memungkinkan penahanan emosi negatif yang dialami anak saat ini. Namun, perlu bekerja dengan anak untuk mencegah wabah di masa depan, dan beberapa strategi termasuk:

• Katakan tidak: Penting untuk menyangkal keinginan anak sehingga dia belajar bahwa apa yang Anda inginkan tidak selalu tercapai. Jika terjadi serangan agresi, anak tidak dapat memperoleh apa yang diinginkannya, jika tidak, ia belajar bahwa kapan pun ia menginginkan sesuatu ia harus melakukannya.

• Jadilah teladan: anak menyerap lingkungannya. Jadi, jika dia melihat keluarganya agresif, dia juga akan cenderung demikian. Itulah mengapa penting untuk konsisten dan mengikuti model yang kita coba ajarkan.

• Menciptakan iklim kepercayaan: agar anak merasa aman untuk melepaskan apa yang dia rasakan. Pada saat-saat ini, penting untuk dijelaskan bahwa merasa sedih atau kesal adalah hal yang wajar, tetapi memukul, menggigit, atau memiliki perilaku agresif lainnya adalah tidak benar.

Setiap kali berurusan dengan anak-anak, disarankan untuk menggunakan bahasa yang sesuai dengan usia mereka, serta menurunkan diri ke tinggi badan mereka, menjaga agar pidatonya singkat, sederhana dan jelas, karena anak kecil tidak dapat berkonsentrasi untuk jangka waktu yang lama.

Ketika agresi dapat dikaitkan dengan fase khas perkembangan anak atau ketika strategi di atas membantu, biasanya tidak perlu khawatir. Namun, jika ternyata anak tersebut tidak mampu mengatasi rasa frustrasinya, menyakiti dirinya sendiri atau orang lain, mungkin perlu meminta evaluasi psikolog.

Bagaimana pengobatan dilakukan

Ketika kemarahan tidak dapat diungkapkan dengan cara yang sehat, beberapa masalah jangka panjang dapat muncul, seperti depresi, kecemasan, kesulitan tidur atau bahkan penerapan perilaku adiktif, seperti narkoba atau alkohol.

Oleh karena itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan psikolog, yang biasanya menggunakan terapi perilaku kognitif untuk membantu memahami alasan di balik ledakan amarah. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa yang terjadi sebelum wabah sehingga strategi dapat dibuat untuk mengatasi dorongan agresif Anda dengan lebih baik.

Wabah juga sering kali disebabkan oleh akumulasi situasi negatif yang belum diselesaikan di masa lalu, tetapi memanifestasikan dirinya sebagai reaksi agresif yang tidak pantas dan tidak pantas terhadap situasi tertentu sebagai penghinaan, yang bahkan mungkin tidak ada hubungannya.

Namun, setelah berkonsultasi dengan psikolog jika dia menganggap bahwa setelah evaluasi perlu menggunakan obat untuk mengontrol suasana hati, dia akan merujuk ke psikiater.