Apa Penyebab Nyeri Selangkangan dan Cara Mengobatinya

Isi

• Apa yang menyebabkan nyeri pangkal paha saya?
• Penyebab paling umum
• Penyebab yang kurang umum
• Mendiagnosis nyeri pangkal paha
• Tes hernia
• X-ray dan USG
• Hitung darah lengkap (CBC)
• Pengobatan untuk nyeri pangkal paha
• Perawatan rumah
• Perawatan medis
• Mengetahui kapan harus menghubungi dokter Anda
• Mencegah nyeri pangkal paha

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Gambaran

Itu kunci paha adalah area pinggul antara perut dan paha Anda. Itu terletak di tempat perut Anda berakhir dan kaki Anda mulai. Area selangkangan memiliki lima otot yang bekerja sama untuk menggerakkan kaki Anda. Ini disebut:

• adduktor brevis
• adduktor longus
• adduktor magnus
• gracilis
• pektineus

Nyeri selangkangan adalah ketidaknyamanan di area ini. Rasa sakit biasanya diakibatkan oleh cedera yang disebabkan oleh aktivitas fisik, seperti olahraga. Otot tertarik atau tegang di area selangkangan adalah salah satu cedera paling umum di antara para atlet.

Apa yang menyebabkan nyeri pangkal paha saya?

Nyeri selangkangan merupakan gejala umum dan bisa terjadi pada siapa saja. Ada beberapa penyebab potensial nyeri pangkal paha yang lebih umum daripada yang lain.

Penyebab paling umum

Penyebab paling umum dari nyeri pangkal paha adalah ketegangan pada otot, ligamen, atau tendon di area selangkangan. Jenis cedera ini paling sering terjadi pada atlet, seperti yang tercatat dalam studi 2019 yang diterbitkan dalam jurnal BMJ Open Sport and Exercise Medicine.

Jika Anda bermain olahraga kontak, seperti sepak bola, rugby, atau hoki, kemungkinan Anda pernah mengalami nyeri pangkal paha pada suatu saat.

Penyebab umum nyeri pangkal paha lainnya adalah hernia inguinalis. Sebuah hernia inguinalis terjadi ketika jaringan internal perut mendorong melalui titik lemah di otot selangkangan. Ini bisa membuat benjolan yang menggembung di area selangkangan Anda dan menyebabkan rasa sakit.

Batu ginjal (endapan mineral kecil dan keras di ginjal dan kandung kemih) atau patah tulang juga dapat menyebabkan nyeri pangkal paha.

Penyebab yang kurang umum

Gangguan dan kondisi yang kurang umum yang dapat menyebabkan nyeri atau ketidaknyamanan pada selangkangan adalah:

• radang usus
• peradangan testis
• kelenjar getah bening membesar
• kista ovarium
• saraf terjepit
• infeksi saluran kemih (ISK)
• osteoartritis pinggul

Mendiagnosis nyeri pangkal paha

Sebagian besar kasus nyeri pangkal paha tidak memerlukan perhatian medis. Namun, Anda harus memeriksakan diri ke dokter jika mengalami nyeri yang parah dan berkepanjangan disertai demam atau pembengkakan. Gejala ini mungkin menunjukkan kondisi yang lebih serius.

Dokter Anda akan mengevaluasi gejala Anda dan bertanya tentang aktivitas fisik terbaru. Informasi ini akan membantu dokter Anda mendiagnosis masalahnya. Mereka kemudian akan melakukan pemeriksaan fisik pada area selangkangan bersama dengan tes lainnya, jika perlu.

Tes hernia

Dokter Anda akan memasukkan satu jari ke dalam skrotum (kantung yang berisi testis) dan meminta Anda untuk batuk. Batuk meningkatkan tekanan di perut dan mendorong usus ke dalam lubang hernia.

X-ray dan USG

Sinar-X dan ultrasound dapat membantu penyedia layanan kesehatan Anda melihat apakah patah tulang, massa testis, atau kista ovarium yang menyebabkan nyeri pangkal paha.

Hitung darah lengkap (CBC)

Jenis tes darah ini dapat membantu menentukan apakah ada infeksi.

Pengobatan untuk nyeri pangkal paha

Perawatan untuk nyeri pangkal paha Anda akan bergantung pada penyebab yang mendasari. Anda sering dapat mengobati strain ringan di rumah, tetapi nyeri pangkal paha yang lebih parah mungkin memerlukan perawatan medis.

Perawatan rumah

Jika nyeri pangkal paha Anda disebabkan oleh ketegangan, pengobatan di rumah mungkin merupakan pilihan terbaik Anda. Beristirahat dan beristirahat dari aktivitas fisik selama dua hingga tiga minggu akan memungkinkan ketegangan Anda sembuh secara alami.

Obat nyeri, termasuk acetaminophen (Tylenol), dapat digunakan untuk mengatasi rasa sakit dan ketidaknyamanan Anda. Menerapkan kompres es selama 20 menit beberapa kali sehari juga dapat membantu.

Perawatan medis

Jika patah tulang atau patah tulang adalah penyebab nyeri pangkal paha Anda, operasi mungkin diperlukan untuk memperbaiki tulang tersebut. Anda mungkin juga memerlukan pembedahan jika hernia inguinalis adalah penyebab gejala Anda

Jika metode perawatan di rumah tidak berhasil untuk cedera regangan Anda, dokter Anda mungkin meresepkan obat yang mengurangi peradangan untuk membantu meredakan gejala Anda. Jika cara ini tidak berhasil dan Anda mengalami cedera regangan berulang, mereka mungkin menyarankan Anda untuk menjalani terapi fisik.

Mengetahui kapan harus menghubungi dokter Anda

Bicaralah dengan dokter Anda tentang gejala Anda jika Anda mengalami nyeri sedang hingga parah di selangkangan atau testis Anda selama lebih dari beberapa hari.

Hubungi dokter Anda segera jika Anda:

• perhatikan perubahan fisik pada testis, seperti benjolan atau bengkak
• perhatikan darah di urin Anda
• mengalami nyeri yang menyebar ke punggung bawah, dada, atau perut
• mengalami demam atau merasa mual

Jika Anda mengalami salah satu gejala ini dengan nyeri pangkal paha, carilah perawatan medis darurat.

Gejala ini bisa jadi merupakan tanda dari kondisi yang lebih serius, seperti infeksi testis, torsio testis (testis bengkok), atau kanker testis. Anda juga harus mencari perawatan medis darurat jika mengalami nyeri testis parah yang terjadi secara tiba-tiba.

Mencegah nyeri pangkal paha

Ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk menghindari nyeri pangkal paha.

Bagi para atlet, peregangan lembut adalah salah satu cara untuk membantu mencegah cedera. Melakukan pemanasan perlahan dan stabil sebelum aktivitas fisik dapat membantu mengurangi risiko cedera selangkangan, terutama jika Anda melakukannya secara konsisten.

Menjaga berat badan yang sehat dan berhati-hati saat mengangkat benda berat dapat membantu mencegah hernia.