Bagaimana Mengenalinya Jika Anda Membutuhkan Operasi Diastasis Recti

Isi

• Apa itu operasi diastasis recti?
• Siapa yang butuh operasi ini?
• Alternatif untuk operasi
• Apa yang diharapkan dari operasi diastasis recti
• Seperti apa pemulihan setelah operasi?
• Daftar pro dan kontra untuk dipertimbangkan

Diastasis recti adalah topik yang, sayangnya, sangat dekat dan sangat saya sukai. Atau lebih tepatnya, tubuhku. Setelah empat kehamilan, termasuk dua dengan komplikasi, saya menderita diastasis recti yang cukup parah.

Saya harus jujur ​​dengan Anda, diastasis recti tidak menyenangkan sama sekali. Sulit untuk berurusan dengan fakta bahwa tidak peduli seberapa banyak saya berolahraga atau diet, saya masih terlihat hamil. Ini juga menyebabkan ketidaknyamanan fisik. Karena diastasis recti saya sangat parah, saya telah memeriksa apa yang bisa membantu, termasuk pembedahan untuk memperbaiki kondisi.

Apa itu operasi diastasis recti?

Jika Anda tidak terbiasa dengan diastasis recti, mari kita lihat dulu bagaimana kondisi sebenarnya pada wanita yang telah melahirkan.

Pada dasarnya, diastasis recti terjadi ketika dua pita paralel besar otot di tengah perut tetap terpisah setelah kehamilan. Otot-otot secara alami akan terpisah selama kehamilan saat rahim mengembang, tetapi bagi sebagian wanita otot-otot menjadi begitu terentang atau rusak sehingga mereka tidak pernah sepenuhnya kembali bersama.

Ini menyebabkan tonjolan di antara dua pita perut yang terpisah. Ini tidak berbahaya secara fisik, tetapi sering kali tonjolan itu disebut sebagai "mommy pooch," karena itu sangat umum pada wanita yang melahirkan, terutama jika mereka memiliki banyak kelahiran.

Diastasis recti bukan hanya tentang bagaimana perut seorang ibu terlihat. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri punggung yang signifikan dan membuatnya sulit untuk mengangkat benda berat karena kurangnya kekuatan inti. Kadang-kadang, sebagian usus dapat membesar melalui ruang di antara otot-otot, yang disebut hernia. Karena hernia dapat menyebabkan masalah medis, ini akan menjadi alasan untuk mempertimbangkan pembedahan.

Siapa yang butuh operasi ini?

Operasi diastasis recti mirip dengan pengencangan perut (abdominoplasty) karena melibatkan pembedahan untuk menyatukan kembali otot-otot yang terpisah. Pengencangan perut juga biasanya melibatkan menghilangkan kelebihan lemak dan kulit di daerah tersebut. Kebanyakan wanita yang memutuskan untuk menjalani operasi diastasis recti setelah memiliki anak memiliki prosedur pengencangan perut, bukan hanya perbaikan diastasis recti.

Tidak semua wanita dengan diastasis recti perlu operasi. Beberapa wanita akan memiliki diastasis recti yang lebih ringan, sementara yang lain akan memiliki kasus signifikan yang tidak dapat diperbaiki melalui cara lain. Menurut Mayo Clinic, operasi mungkin dipertimbangkan untuk wanita yang kelemahan otot perutnya mengganggu aktivitas sehari-hari mereka. Selain itu, jika wanita "terganggu oleh tonjolan," operasi mungkin hanya karena alasan kosmetik.

Bahkan dokter tidak selalu bisa menyetujui apa yang mengharuskan operasi untuk wanita yang memiliki diastasis recti. Misalnya, Perhimpunan Bedah Plastik Aestetik Amerika menawarkan pendapat berbeda tentang apa yang harus dilakukan oleh seorang wanita dengan diastasis recti. Satu dokter merekomendasikan diet dan olahraga sederhana, sementara yang lain menyarankan operasi rekonstruktif. Namun, sebagian besar dokter setuju bahwa Anda tidak selalu dapat sepenuhnya memperbaiki diastasis recti tanpa operasi.

Alternatif untuk operasi

Saya memang berbicara dengan dokter saya tentang diastasis recti saya dan dia dapat merujuk saya untuk mengunjungi terapis fisik, pilihan lain untuk perawatan diastasis recti. Terapis fisik dapat mengajarkan latihan untuk membantu memperkuat otot perut, dan menunjukkan latihan yang harus dihindari. Mereka juga dapat mengajarkan Anda teknik yang benar untuk postur, mobilitas, dan mengangkat.

Terkadang sulit untuk mengetahui dari mana harus memulai dengan mendapatkan bantuan untuk diastasis recti Anda, dan terapi fisik untuk kondisinya mungkin tidak ditanggung oleh asuransi Anda. Beberapa terapis fisik mungkin juga tidak terbiasa dengan cara terbaik untuk mengobati kondisi pada wanita yang telah melahirkan, jadi tanyakan kepada kantor terapi fisik untuk memastikan kantor dapat mengakomodasi Anda.

Meskipun terapi fisik dan olahraga mungkin tidak sepenuhnya memperbaiki diastasis recti Anda, mempelajari latihan yang tepat dapat membantu melatih kembali otot Anda dan menutup celah lebih dari tanpa perawatan sama sekali. Ada juga program dan alat online yang berbeda seperti sabuk pendukung, kawat gigi, dan pelatih pinggang yang dirancang untuk membantu menjaga otot kembali ke posisinya.

Apa yang diharapkan dari operasi diastasis recti

Banyak perusahaan asuransi menganggap diastasis recti sebagai prosedur “kosmetik”. Tidak selalu tertutup.

Jika Anda memutuskan untuk bergerak maju dengan operasi untuk diastasis recti Anda, Anda harus menunggu setidaknya satu tahun setelah bayi Anda lahir untuk memungkinkan tubuh Anda sembuh sepenuhnya dan semua otot kembali ke tempatnya. Ini juga memberi waktu latihan dan terapi fisik untuk bekerja. Anda harus menunggu setidaknya beberapa bulan setelah bayi Anda selesai menyusui juga. Hormon menyusui bisa mengganggu otot perut Anda.

Seperti apa pemulihan setelah operasi?

Operasi pengencangan perut yang sebenarnya hanya membutuhkan waktu sekitar tiga jam, tetapi waktu pemulihannya sedikit lebih lama. Anda perlu minum obat khusus dan mungkin memiliki saluran air selama kurang lebih dua minggu setelah operasi. Pembengkakan dapat berlangsung selama enam minggu, jadi Anda akan menggunakan pengikat perut untuk waktu itu juga.

The Mayo Clinic menjelaskan bahwa Anda harus berhati-hati untuk tidak membuka kembali luka selama sekitar tiga bulan, yang berarti berhati-hati untuk tidak menekuk atau mengangkat sesuatu dengan tidak pantas. Diperlukan waktu hingga satu tahun untuk pulih sepenuhnya dan mendapatkan semua-jelas dari dokter Anda pada janji tindak lanjut.

Daftar pro dan kontra untuk dipertimbangkan

Bagi saya, sangat sulit untuk memutuskan apakah saya harus menjalani operasi untuk memperbaiki diastasis recti saya. Di sisi pro, saya akan mendapatkan kembali kepercayaan diri dan dapat menjalani hidup tanpa khawatir tentang pakaian apa yang cocok untuk saya atau membuat saya terlihat lebih hamil.

Di sisi lain, banyak yang harus dipertimbangkan. Selain dari harga yang lumayan, ada risiko kesehatan dari operasi besar, waktu yang diperlukan untuk kehidupan keluarga saya bagi saya untuk benar-benar mendapatkan operasi dan pulih, dan kemudian pertimbangan tentang apa yang akan terjadi jika saya hamil lagi.

Intinya adalah bahwa tidak ada jawaban yang mudah ketika datang untuk memperbaiki diastasis recti, tetapi langkah pertama pasti berbicara dengan dokter Anda.