Nyeri Tumbuh: Gejala dan Latihan untuk Meredakan Nyeri

Isi

• Gejala
• Cara melawan nyeri lutut dan kaki
• Latihan untuk menghilangkan rasa sakit
• Kapan harus minum obat
• Tanda peringatan

Penyakit Osgood-Schlatter, juga disebut Nyeri Pertumbuhan, ditandai dengan nyeri yang timbul di kaki, dekat lutut, pada anak berusia sekitar 3 hingga 10 tahun. Nyeri ini paling sering terjadi tepat di bawah lutut tetapi dapat meluas ke pergelangan kaki, terutama pada malam hari dan selama aktivitas fisik.

Nyeri pertumbuhan diyakini sebagai konsekuensi dari pertumbuhan tulang yang lebih cepat daripada pertumbuhan otot, yang menyebabkan trauma mikro pada tendon paha depan, yang terjadi ketika anak mengalami masa 'peregangan', ketika tumbuh sangat cepat. Ini sebenarnya bukan penyakit, dan tidak memerlukan perawatan khusus, tetapi menyebabkan ketidaknyamanan, membutuhkan evaluasi oleh dokter anak.

Yang paling umum adalah munculnya rasa sakit hanya di kaki dan dekat lutut, tetapi beberapa anak mungkin mengalami nyeri yang sama di lengan mereka, dan masih mengalami sakit kepala pada saat yang bersamaan.

Gejala

Nyeri pertumbuhan menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan, terutama di penghujung hari, setelah anak melakukan aktivitas fisik, melompat atau melompat. Ciri-cirinya adalah:

• Nyeri di bagian depan kaki, dekat lutut (paling umum);
• Nyeri di lengan, dekat siku (lebih jarang);
• Mungkin ada sakit kepala.

Rasa sakit di tempat-tempat ini biasanya berlangsung selama 1 minggu, dan kemudian hilang sama sekali selama beberapa bulan, sampai kembali. Siklus ini bisa berulang selama masa kanak-kanak dan remaja.

Biasanya dokter datang ke diagnosis Anda hanya dengan mengamati karakteristik anak dan mendengarkan keluhan mereka, dan sangat jarang diperlukan untuk melakukan tes, namun dokter dapat meminta rontgen atau tes darah untuk menyingkirkan kemungkinan penyakit lain atau patah tulang. ., misalnya.

Cara melawan nyeri lutut dan kaki

Sebagai bentuk pengobatan, orang tua dapat memijat daerah yang sakit dengan sedikit pelembab, kemudian kompres es yang dibungkus dengan popok atau tisu tipis dapat diletakkan selama 20 menit untuk mengurangi rasa sakit. Pada hari-hari krisis, istirahat juga dianjurkan, hindari aktivitas fisik yang berat.

Latihan untuk menghilangkan rasa sakit

Beberapa latihan peregangan yang dapat membantu meredakan nyeri kaki adalah:

Biasanya rasa sakit hilang selama bertahun-tahun, dan ketika remaja mencapai tinggi maksimalnya sekitar usia 18 tahun, rasa sakit itu hilang sama sekali.

Saat anak masih tumbuh, rasa sakit mungkin timbul, terutama setelah melakukan aktivitas yang berdampak lebih besar seperti bermain sepak bola, jiu-jitsu, atau aktivitas lain yang melibatkan lari. Oleh karena itu, lebih tepat bagi anak dengan nyeri pertumbuhan untuk menghindari jenis aktivitas ini, lebih memilih aktivitas yang kurang berdampak, seperti berenang dan Yoga.

Kapan harus minum obat

Biasanya, dokter tidak menganjurkan minum obat untuk melawan rasa sakit yang berkembang, karena anak-anak dan remaja sebaiknya tidak minum obat jika tidak perlu. Memijat tempat, meletakkan es dan istirahat adalah tindakan yang cukup untuk mengontrol rasa sakit dan merasa lebih baik. Namun, jika rasa sakitnya berat atau saat anak menjadi atlet yang bersaing, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat-obatan.

Tanda peringatan

Sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter jika anak mengalami gejala lain seperti:

• Demam,
• Sakit kepala yang intens;
• Kehilangan selera makan;
• Jika Anda memiliki bintik-bintik di kulit Anda;
• Nyeri di bagian tubuh lain;
• Muntah atau diare.

Ini adalah tanda-tanda penyakit lain, yang tidak berhubungan dengan nyeri yang tumbuh, dan anak perlu dievaluasi oleh dokter spesialis anak.