Epikondilitis lateral: gejala, penyebab dan pengobatan

Isi

• Gejala epikondilitis lateral
• Penyebab utama
• Bagaimana pengobatan dilakukan
• Fisioterapi untuk epikondilitis lateral

Epikondilitis lateral, yang dikenal sebagai tendonitis pemain tenis, adalah situasi yang ditandai dengan rasa sakit di daerah lateral siku, yang dapat menyebabkan kesulitan dalam menggerakkan sendi dan membatasi beberapa aktivitas sehari-hari.

Cedera ini lebih sering terjadi pada pekerja yang melakukan gerakan sangat berulang dalam kehidupan sehari-hari, seperti mereka yang perlu mengetik, menulis atau menggambar, dan harus dirawat sesuai dengan bimbingan ahli ortopedi, yang mungkin melibatkan penggunaan obat-obatan atau sesi. fisioterapi.

Gejala epikondilitis lateral

Gejala epikondilitis lateral bisa muncul tanpa sebab yang jelas, bisa konstan atau terjadi dalam semalam, yang utama adalah:

• Nyeri di siku, di bagian paling luar dan terutama saat tangan diangkat ke atas;
• Sakit yang lebih parah saat berjabat tangan, saat membuka pintu, menyisir rambut, menulis atau mengetik;
• Nyeri menjalar ke lengan bawah;
• Kekuatan menurun di lengan atau pergelangan tangan, yang bisa membuat tubuh sulit menahan air.

Ketika nyeri siku juga terjadi di daerah terdalam, epikondilitis medial ditandai, yang rasa sakitnya cenderung memburuk saat berolahraga, misalnya. Pelajari lebih lanjut tentang epikondilitis medial.

Gejala muncul secara bertahap selama beberapa minggu atau bulan dan harus dievaluasi oleh dokter umum atau ahli ortopedi, atau oleh fisioterapis yang juga dapat membuat diagnosis Anda.

Penyebab utama

Meskipun dikenal sebagai tendonitis tenis, epikondilitis lateral tidak eksklusif untuk orang-orang yang berlatih olahraga ini. Ini karena epikondilitis jenis ini terjadi sebagai konsekuensi dari gerakan berulang, yang dapat merusak tendon yang ada di area tersebut.

Dengan demikian, beberapa situasi yang dapat mendukung perkembangan epikondilitis lateral adalah praktik olahraga yang membutuhkan penggunaan peralatan dan kinerja impuls, seperti baseball atau tenis, aktivitas profesional yang melibatkan pertukangan kayu, mengetik, menggambar, atau menulis dengan cara yang berlebihan dan / atau sering.

Selain itu, perubahan ini lebih sering terjadi pada orang berusia antara 30 dan 40 tahun dan yang tidak aktif.

Bagaimana pengobatan dilakukan

Perawatan untuk epikondilitis dapat bervariasi sesuai dengan intensitas gejala dan pemulihan total dapat bervariasi antara minggu dan bulan. Dalam kebanyakan kasus, dokter dapat merekomendasikan penggunaan obat-obatan untuk meredakan gejala, seperti Ibuprofen, maksimal 7 hari, atau salep Diklofenak, namun dalam kasus di mana pengobatan ini tidak membantu dalam memperbaiki gejala, suntikan mungkin direkomendasikan untuk kortikosteroid.

Penggunaan pita kinesio juga dapat membantu dalam pengobatan epikondilitis lateral, karena membantu membatasi pergerakan otot dan tendon yang terkena, meningkatkan perbaikan gejala. Lihat untuk apa kinesio dan cara kerjanya.

Fisioterapi untuk epikondilitis lateral

Fisioterapi dapat membantu mengontrol rasa sakit dan meningkatkan gerakan dan harus ditunjukkan oleh ahli terapi fisik. Beberapa sumber daya yang dapat digunakan adalah peralatan yang melawan peradangan, seperti tegangan, ultrasound, laser, gelombang kejut, dan iontophoresis. Penggunaan kompres es dan latihan penguatan dan peregangan, serta teknik cross massage juga bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan.

Terapi gelombang kejut terutama diindikasikan jika epikondilitis kronis dan menetap selama lebih dari 6 bulan, tanpa perbaikan dengan pengobatan, terapi fisik dan istirahat. Dalam kasus yang paling parah atau ketika gejala berlangsung selama lebih dari 1 tahun, bahkan setelah memulai pengobatan, mungkin diindikasikan untuk menjalani operasi epikondilitis.

Lihat bagaimana melakukan pijatan ini dengan benar dan bagaimana makanan dapat membantu dalam video berikut: