Memahami Kelelahan Pasca-Viral

Isi

• Apa saja gejala kelelahan pasca viral?
• Apa yang menyebabkan kelelahan pasca-virus?
• Bagaimana mendiagnosis kelelahan pasca-virus?
• Bagaimana cara mengobati kelelahan pasca-virus?
• Berapa lama kelelahan pasca-virus berlangsung?
• Garis bawah

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Apa itu kelelahan pasca viral?

Kelelahan adalah perasaan lelah atau lelah secara keseluruhan. Sangat wajar untuk mengalaminya dari waktu ke waktu. Tapi terkadang bisa bertahan selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan setelah Anda sakit infeksi virus, seperti flu. Ini dikenal sebagai kelelahan pasca-viral.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang gejala kelelahan pasca-virus dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengelolanya.

Apa saja gejala kelelahan pasca viral?

Gejala utama kelelahan pasca-virus adalah kurangnya energi yang signifikan. Anda mungkin juga merasa lelah, meskipun sudah cukup tidur dan istirahat.

Gejala lain yang dapat menyertai kelelahan pasca virus meliputi:

• konsentrasi atau masalah memori
• sakit tenggorokan
• sakit kepala
• kelenjar getah bening bengkak
• nyeri otot atau sendi yang tidak dapat dijelaskan

Apa yang menyebabkan kelelahan pasca-virus?

Kelelahan pasca-virus tampaknya dipicu oleh infeksi virus. Saat mempelajari kondisi Anda, Anda mungkin menemukan informasi tentang sindrom kelelahan kronis (SRA). Ini adalah kondisi kompleks yang menyebabkan kelelahan ekstrem tanpa alasan yang jelas. Sementara beberapa orang menganggap CFS dan kelelahan pasca-virus sebagai hal yang sama, kelelahan pasca-virus memiliki penyebab mendasar yang dapat diidentifikasi (infeksi virus).

Virus yang tampaknya terkadang menyebabkan kelelahan pasca-virus meliputi:

• Virus Epstein-Barr
• Virus herpes manusia 6
• virus human immunodeficiency
• enterovirus
• rubella
• Virus West Nile
• Virus Ross River

Para ahli tidak yakin mengapa beberapa virus menyebabkan kelelahan pasca-virus, tetapi mungkin terkait dengan:

• respons yang tidak biasa terhadap virus yang dapat tetap tersembunyi di dalam tubuh Anda
• peningkatan kadar sitokin proinflamasi, yang memicu peradangan
• peradangan jaringan saraf

Pelajari lebih lanjut tentang hubungan antara sistem kekebalan Anda dan peradangan.

Bagaimana mendiagnosis kelelahan pasca-virus?

Kelelahan pasca-virus seringkali sulit untuk didiagnosis karena kelelahan adalah gejala dari banyak kondisi lain. Mungkin perlu waktu untuk mengesampingkan penyebab potensial lain dari kelelahan Anda. Sebelum menemui dokter, cobalah untuk menuliskan garis waktu gejala Anda. Catat penyakit yang baru saja diderita, kapan gejala Anda yang lain hilang, dan berapa lama Anda merasa lelah. Jika Anda menemui dokter, pastikan untuk memberi mereka informasi ini.

Mereka mungkin akan memulai dengan pemeriksaan fisik menyeluruh dan menanyakan gejala Anda. Ingatlah bahwa mereka mungkin juga menanyakan gejala kesehatan mental yang Anda alami, termasuk depresi atau kecemasan. Kelelahan yang terus-menerus terkadang merupakan gejala dari ini.

Tes darah dan urin dapat membantu menyingkirkan penyebab umum kelelahan, termasuk hipotiroidisme, diabetes, atau anemia.

Tes lain yang dapat membantu mendiagnosis kelelahan pasca-virus meliputi:

• tes stres latihan untuk menyingkirkan kondisi kardiovaskular atau pernapasan
• studi tentang tidur untuk menyingkirkan gangguan tidur, seperti insomnia atau sleep apnea, yang dapat memengaruhi kualitas tidur Anda

Bagaimana cara mengobati kelelahan pasca-virus?

Para ahli tidak sepenuhnya memahami mengapa kelelahan pasca-virus terjadi, jadi tidak ada pengobatan yang jelas. Sebaliknya, pengobatan biasanya berfokus pada pengelolaan gejala Anda.

Mengelola gejala kelelahan pasca virus sering kali mencakup:

• mengambil pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen (Advil), untuk membantu mengatasi rasa sakit yang berkepanjangan
• menggunakan kalender atau agenda untuk membantu masalah memori atau konsentrasi
• mengurangi aktivitas sehari-hari untuk menghemat energi
• teknik relaksasi energi, seperti yoga, meditasi, terapi pijat, dan akupunktur

Kelelahan pasca-virus bisa sangat membuat frustasi, terutama jika Anda pernah mengalami infeksi virus. Hal ini, ditambah dengan informasi yang terbatas tentang kondisi tersebut, dapat membuat Anda merasa terisolasi atau putus asa. Pertimbangkan untuk bergabung dengan sekelompok orang lain yang mengalami gejala serupa, baik di sekitar Anda atau di internet.

American Myalgic Encephalomyelitis and Chronic Fatigue Syndrome Society menawarkan berbagai sumber daya di situs web mereka, termasuk daftar kelompok dukungan dan nasihat tentang cara berbicara dengan dokter tentang kondisi Anda. Solve ME / CFS juga memiliki banyak resource.

Berapa lama kelelahan pasca-virus berlangsung?

Pemulihan dari kelelahan pasca-virus bervariasi dari orang ke orang, dan tidak ada garis waktu yang jelas. Beberapa pulih ke titik di mana mereka dapat kembali ke semua aktivitas harian mereka setelah satu atau dua bulan, sementara yang lain terus mengalami gejala selama bertahun-tahun.

Menurut sebuah studi kecil tahun 2017 di Norwegia, mendapatkan diagnosis dini dapat meningkatkan pemulihan. Prognosis yang lebih baik sering kali terjadi pada orang yang menerima diagnosis dini. Tingkat pemulihan yang lebih rendah terjadi pada orang-orang yang telah memiliki kondisi tersebut untuk jangka waktu yang lama.

Jika Anda merasa mengalami kelelahan pasca-viral, cobalah ke dokter sesegera mungkin. Jika Anda memiliki akses terbatas ke perawatan kesehatan dan tinggal di Amerika Serikat, Anda dapat menemukan pusat kesehatan gratis atau murah di sini.

Garis bawah

Kelelahan pasca-virus mengacu pada perasaan kelelahan ekstrem yang tersisa setelah penyakit virus. Ini adalah kondisi kompleks yang tidak sepenuhnya dipahami para ahli, yang dapat membuat diagnosis dan pengobatan menjadi sulit. Namun, ada beberapa hal yang dapat membantu mengelola gejala Anda. Anda mungkin harus mencoba beberapa hal sebelum menemukan sesuatu yang berhasil.