Fenugreek: apa itu, tempat membeli dan cara menggunakan

Isi

• Untuk apa Fenugreek?
• Cara menggunakan Fenugreek
• Kemungkinan efek samping

Fenugreek, juga dikenal sebagai fenugreek atau kantong pelana, adalah tanaman obat yang bijinya memiliki sifat pencernaan dan anti-inflamasi, dan karenanya dapat berguna dalam pengobatan gastritis dan untuk mengontrol kadar kolesterol.

Nama ilmiah untuk fenugreek adalahTrigonella foenum-graecum.dll dan bisa didapatkan di toko makanan kesehatan, pasar pinggir jalan atau toko suplemen dalam bentuk bubuk, biji atau kapsul. Harga fenugreek bervariasi sesuai dengan tempat pembelian, jumlah dan keadaannya (baik dalam bentuk bubuk, biji atau kapsul), dan dapat berkisar antara R $ 3 dan R $ 130.

Untuk apa Fenugreek?

Fenugreek memiliki sifat pencahar, afrodisiak, anti inflamasi, pencernaan, antioksidan dan antimikroba, sehingga dapat digunakan dalam beberapa situasi, seperti:

1. Menurunkan dan mengontrol kadar kolesterol dan glukosa darah;
2. Mengontrol anemia;
3. Obati gastritis;
4. Mengurangi peradangan;
5. Mengobati karies dan faringitis;
6. Meningkatkan fungsi usus;
7. Meringankan gejala menopause;
8. Mengurangi kram menstruasi;
9. Merangsang produksi testosteron;
10. Tingkatkan energi;
11. Kurangi lemak tubuh.

Selain aplikasi ini, fenugreek dapat digunakan untuk membantu mengatasi masalah kulit kepala seperti ketombe, rambut rontok dan kebotakan, selain meningkatkan hidrasi dan mempercepat pertumbuhan rambut yang sehat. Lihat tips lain untuk membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat.

Cara menggunakan Fenugreek

Bagian yang digunakan dalam fenugreek adalah bijinya, di mana khasiat obat dari tanaman ini biasanya ditemukan. Bijinya dapat digunakan digiling dan diencerkan dalam susu, dalam Infus atau dimasak untuk membuat teh, dalam kapsul, ditemukan di toko makanan kesehatan, dan dalam aplikasi terkompresi dengan biji fenugreek yang dihancurkan dan dipanaskan.

• Teh fenugreek untuk kompres, obat kumur dan pencuci vagina: Gunakan 2 sendok teh biji fenugreek dan 1 cangkir air. Rebus biji dalam air selama 10 menit. Kemudian saring dan gunakan teh dalam kompres di kulit kepala untuk mengobati ketombe dan kebotakan, berkumur untuk mengobati suara serak atau mencuci vagina.
• Teh Fenugreek: Gunakan 1 cangkir air dingin di atas dua sendok teh, diamkan selama 3 jam, lalu rebus ramuannya, saring dan minum selagi hangat, 3 kali sehari untuk mengobati sembelit dan meredakan gejala menopause.
• Kompres dengan biji fenugreek untuk furunkel:Gunakan 110 g biji fenugreek dengan air atau cuka. Kocok dalam blender sampai diperoleh pasta dan didihkan. Kemudian oleskan daging buah tersebut selagi masih panas di atas kain dan oleskan di atas tempat peradangan sampai dingin, ulangi prosedur ini 3 sampai 4 kali sehari.

Kemungkinan efek samping

Konsumsi fenugreek yang berlebihan dapat menyebabkan gas, perut buncit dan diare, serta iritasi kulit bila digunakan oleh orang yang alergi terhadap tanaman ini, sehingga penting untuk mendapat arahan dari dukun tentang cara penggunaan tanaman ini yang terbaik tanpa ada efek samping yang merugikan. .

Fenugreek dikontraindikasikan untuk wanita hamil, karena dapat menyebabkan persalinan, wanita yang sedang menyusui dan penderita diabetes yang bergantung pada insulin.