Perangkat Charge 5 Baru Fitbit Memprioritaskan Kesehatan Mental

Isi

• Ulasan untuk

Pandemi COVID-19 membuat seluruh dunia berputar, terutama melemparkan kunci pas utama ke dalam rutinitas sehari-hari. Tahun lalu+ telah membawa banjir stres yang tampaknya tak ada habisnya. Dan jika ada yang tahu bahwa itu adalah orang-orang di Fitbit — setidaknya berdasarkan pelacak terbaru perusahaan, yang memprioritaskan kesejahteraan mental.

Pada hari Rabu, Fitbit meluncurkan pelacak kesehatan dan kebugaran tercanggihnya: Charge 5 (Beli, $ 180, fitbit.com), yang sekarang tersedia untuk pre-order online untuk tanggal pengiriman akhir September. Perangkat yang baru diluncurkan ini menampilkan desain yang lebih tipis, lebih ramping, dan layar sentuh yang lebih cerah dan lebih besar daripada pelacak sebelumnya — semuanya sambil menawarkan masa pakai baterai hingga tujuh hari hanya dengan sekali pengisian daya. Namun yang paling mengesankan, Charge 5 akan memungkinkan pengguna untuk mengawasi tidur, kesehatan jantung, stres, dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan di tingkat yang sama sekali baru.

Bersamaan dengan Charge 5, Fitbit juga mengumumkan program baru untuk pengguna Premium (Beli, $10 bulanan atau $80 per tahun, fitbit.com): "Skor Kesiapan Harian", yang juga akan tersedia di Fitbit Sense, Versa 3 perangkat , Versa 2, Luxe, dan Inspire 2. Mirip dengan fitur pada pelacak kebugaran WHOOP dan cincin Oura, Skor Kesiapan Harian Fitbit adalah tentang membantu pengguna menyesuaikan kebutuhan tubuh mereka dengan lebih baik dan fokus pada pemulihan.

"Pengalaman Kesiapan Harian baru kami di Fitbit Premium akan membantu Anda memahami seberapa siap Anda untuk berolahraga berdasarkan sinyal dari tubuh Anda, termasuk variabilitas detak jantung, kelelahan kebugaran (aktivitas), dan tidur, bukan hanya satu metrik," Laura McFarland, manajer pemasaran produk di Fibit, memberi tahu Membentuk. "Kami tahu bahwa selama setahun terakhir, mendengarkan tubuh Anda bahkan lebih penting dari sebelumnya. Jika tubuh Anda siap menghadapi tantangan hari ini, kami ingin memberi Anda alat untuk mengatasi tujuan itu. Tetapi jika tubuh Anda menyuruh Anda melakukannya. pelan-pelan, kami tidak akan memberi Anda tepukan untuk menahan rasa sakit, sebenarnya justru sebaliknya — skor kami akan merekomendasikan Anda memprioritaskan pemulihan dan memberi Anda alat untuk mengatasi pemulihan Anda."

Skor tinggi menunjukkan pengguna siap beraksi sementara skor rendah adalah tanda bahwa pengguna harus memprioritaskan pemulihan mereka. Bersama dengan Skor Kesiapan Harian setiap pagi, pengguna juga menerima perincian tentang apa yang memengaruhi jumlah mereka dan saran seperti target target "Menit Zona Aktivitas" yang direkomendasikan (yaitu waktu yang dihabiskan untuk aktivitas yang memompa jantung). Pengguna juga akan mendapatkan saran yang dapat berkisar dari latihan audio dan video hingga sesi mindfulness dengan ahli kesehatan — semua tergantung, tentu saja, pada Skor Kesiapan Harian mereka. (Terkait: Cara Meluangkan Waktu untuk Perawatan Diri Saat Anda Tidak Memilikinya)

Charge 5 memiliki banyak fitur rapi lainnya seperti 20 mode latihan dan perkiraan VO2 max Anda, yang merupakan jumlah maksimum asupan oksigen yang dapat dicapai tubuh Anda per menit. Pelacak juga memiliki pengenalan latihan otomatis, sehingga Anda dapat percaya bahwa Anda selalu melacak latihan Anda bahkan jika Anda tidak ingat untuk menekan "mulai" di pergelangan tangan Anda sebelum menabrak trotoar.

Di bagian depan penghilang stres, Charge 5 telah membantu pengguna. Setiap pagi mereka juga akan menerima "Skor Manajemen Stres" di aplikasi Fitbit (yang tersedia untuk diunduh di App Store dan Google Play) untuk memastikan bahwa mereka memperhatikan kesehatan mental mereka sama seperti kesehatan fisik mereka. Dan jika Anda adalah pengguna Fitbit Premium, Anda sangat beruntung, karena Fitbit telah bekerja sama dengan Calm dan akan segera menawarkan akses kepada anggota Premium ke konten aplikasi meditasi dan tidur yang populer. Charge 5 juga merupakan pelacak pertama perusahaan yang menyertakan sensor EDA (aktivitas elektrodermal), yang mengukur respons tubuh Anda terhadap stres melalui perubahan kecil pada kelenjar keringat di sekitar pergelangan tangan Anda. (Terkait: 5 Tips Manajemen Stres Sederhana yang Benar-Benar Berhasil)

Dan seperti model Fitbit lainnya, Charge 5 bekerja untuk Anda bahkan saat Anda menghitung domba. Pengguna dapat mengharapkan untuk menerima "Sleep Score" harian untuk memberi tahu mereka seberapa baik mereka tidur malam sebelumnya berdasarkan detak jantung dan kegelisahan. Fitur terkait tunda lainnya termasuk "Tahap Tidur," yang melacak waktu yang dihabiskan dalam tidur ringan, dalam, dan REM (gerakan mata cepat), dan "SmartWake," yang memungkinkan alarm diam (pikirkan: getaran di pergelangan tangan Anda) berbunyi pada tahap optimal tidur, menurut Fitbit. (Lihat: Semua Produk yang Anda Butuhkan untuk Tidur Lebih Baik)

Last but not least, Charge 5 memberikan pandangan menyeluruh tentang metrik kesehatan utama lainnya melalui dasbor Health Metrics di aplikasi Fitbit. Ini termasuk tingkat pernapasan, variasi suhu kulit, dan SpO2 (alias tingkat oksigen darah Anda), memungkinkan pengguna Premium melacak tren dari waktu ke waktu untuk mendapatkan pandangan yang sangat komprehensif tentang kebugaran dan kesehatan seseorang.

Mengingat bahwa inti kesehatan adalah memperhatikan apa yang dikatakan tubuh Anda, perangkat yang menyediakan hal itu tampaknya penting untuk perawatan diri. Dan jika Anda entah bagaimana perlu lebih meyakinkan, Fitbit sekarang memiliki stempel persetujuan superstar Will Smith. Bicara tentang pertandingan yang dibuat di surga kebugaran.

Ulasan untuk