Foto Alam Cantik Ini Akan Membantu Anda Bersantai Sekarang

Isi

• Ulasan untuk

Angkat tangan Anda jika melewati Februari yang suram terasa seperti tantangan yang lebih besar daripada rencana pelatihan pemain ski Olimpiade Devin Logan. Ya, sama di sini. Untungnya, ada kabar baik: Anda dapat menuai manfaat kesehatan dari melakukan pendakian musim panas yang indah langsung dari meja kerja Anda.

Menahan musim dingin yang terasa seperti sedang berlangsung selama-lamanya brutal, baik secara mental maupun fisik. Anda tidak hanya kehilangan jejak panjang itu, tetapi tinggal di dalam rumah sepanjang musim berarti Anda mungkin kehilangan banyak manfaat yang terkait dengan berada di luar di alam, seperti mengurangi stres, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan suasana hati dan harga diri. .

Penelitian juga menunjukkan bahwa hanya melihat pada gambar alam sudah cukup untuk mengalami peningkatan kesehatan mental. Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan di Jurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat menemukan bahwa hanya lima menit yang dihabiskan untuk melihat gambar alam membantu mendukung kemampuan tubuh untuk pulih dari stres. Ini seperti memiliki pegas tepat di saku Anda (atau dalam hal ini di layar Anda).

Siap untuk melakukan pendakian virtual? Berkat realitas virtual, Anda dapat berjalan-jalan atau naik kano melalui Taman Nasional Congaree di Carolina Selatan dengan pengalaman 360 Orbitz. Saat menjelajah, Anda dapat mendengar suara gemericik sungai dan gemerisik dedaunan di bawah kaki Anda. Bukankah teknologi itu keren?

Atau Anda dapat menjelajahi feed Instagram Anda sendiri. Luangkan waktu lima menit untuk menelusuri Instagram #natureporn yang indah-dan ingat musim yang lebih cerah sudah dekat.

Ulasan untuk