Mengapa Rambut Rontok Bisa Terjadi Selama atau Setelah Kehamilan dan Yang Dapat Anda Lakukan

Isi

• Apa penyebab rambut rontok selama kehamilan?
• Pergeseran hormonal
• Masalah kesehatan
• Rambut rontok pascapartum
• Penyebab lainnya
• Trauma
• Perawatan untuk rambut rontok terkait kehamilan
• Bagaimana setelah melahirkan?
• Pencegahan kerontokan rambut terkait kehamilan
• Apa yang diharapkan

Gambaran

Anda mungkin pernah mendengar bahwa rambut menjadi tebal dan berkilau selama kehamilan. Ini mungkin benar untuk beberapa wanita, berkat tingginya tingkat hormon estrogen, yang memperlambat kerontokan rambut.

Akan tetapi, calon ibu lainnya, mengalami rambut yang menipis atau rambut rontok selama kehamilan atau pada bulan-bulan setelah kelahiran.

Padahal, rambut rontok merupakan hal yang wajar dan bisa disebabkan oleh hal-hal seperti hormon, stres pada tubuh, atau kondisi medis yang menyertai kehamilan.

Apa penyebab rambut rontok selama kehamilan?

Baik pria maupun wanita kehilangan rata-rata sekitar 50 hingga 100 rambut setiap hari. Selama kehamilan, peningkatan kadar estrogen memperlambat siklus alami pelepasan folikel rambut. Akibatnya, beberapa wanita mungkin kehilangan lebih sedikit rambut saat hamil. Tapi itu tidak selalu terjadi.

Pergeseran hormonal

Beberapa wanita mungkin mengalami rambut menipis dan rontok karena stres atau syok. Kondisi ini disebut telogen effluvium, dan ini mempengaruhi sejumlah kecil wanita selama kehamilan.

Trimester pertama mungkin membuat tubuh stres karena keseimbangan hormon bergeser secara dramatis untuk mendukung pertumbuhan bayi. Stres dapat menyebabkan lebih banyak rambut di kepala Anda, 30 persen atau lebih, ke dalam fase telogen atau "istirahat" dari siklus hidup rambut. Jadi, alih-alih kehilangan rata-rata 100 rambut sehari, Anda bisa kehilangan 300 rambut sehari.

Rambut rontok karena perubahan hormon mungkin tidak langsung terjadi. Sebaliknya, mungkin perlu dua hingga empat bulan untuk menyadari penipisan. Kondisi ini biasanya tidak bertahan lebih dari enam bulan dan tidak menyebabkan kerontokan rambut permanen.

Masalah kesehatan

Demikian pula, masalah kesehatan dapat muncul selama kehamilan, yang menyebabkan telogen effluvium. Pelepasannya bisa sangat dramatis, terutama jika itu terkait dengan ketidakseimbangan hormon atau vitamin esensial yang sedang berlangsung.

Masalah tiroid

Gangguan tiroid, seperti hipertiroidisme (terlalu banyak hormon tiroid) atau hipotiroidisme (terlalu sedikit hormon tiroid), mungkin sulit dikenali selama kehamilan.

Dari dua kondisi tersebut, hipotiroidisme lebih sering terjadi, memengaruhi sekitar 2 atau 3 dari 100 wanita hamil. Salah satu gejala rambut rontok adalah kram otot, sembelit, dan kelelahan. Sekitar 1 dari 20 wanita juga mungkin mengalami masalah tiroid (tiroiditis pascapartum) setelah bayi lahir. Dalam semua kasus, masalah tiroid biasanya didiagnosis dengan tes darah.

Kekurangan zat besi

Kekurangan zat besi terjadi ketika Anda tidak memiliki cukup sel darah merah untuk membawa oksigen ke berbagai jaringan di tubuh. Hal ini dapat menyebabkan rambut menipis bersama dengan gejala lainnya, seperti kelelahan, detak jantung tidak teratur, sesak napas saat beraktivitas, dan sakit kepala.

Wanita hamil berada pada risiko tinggi terkena anemia defisiensi besi, terutama jika jarak kehamilan mereka berdekatan, mereka hamil kembar, atau mereka mengalami morning sickness yang parah. Kondisi ini juga bisa didiagnosis dengan tes darah.

Meskipun rambut rontok dengan kondisi ini tidak permanen, rambut Anda mungkin tidak kembali ke ketebalan normalnya hingga kadar hormon atau vitamin kembali ke kisaran normal.

Rambut rontok pascapartum

Banyak wanita mengalami kerontokan rambut dalam beberapa bulan setelah melahirkan, biasanya mencapai puncaknya sekitar empat bulan pascapartum. Ini bukanlah kerontokan rambut yang sebenarnya, melainkan "kerontokan rambut yang berlebihan" yang disebabkan oleh penurunan hormon estrogen.

Sekali lagi, jenis kerontokan rambut ini dianggap sebagai telogen effluvium. Meskipun mungkin cukup mengejutkan untuk melihat 300 atau lebih rambut rontok setiap hari, hal ini biasanya hilang dengan sendirinya tanpa perawatan.

Penyebab lainnya

Penting untuk diperhatikan bahwa rambut rontok akibat telogen effluvium biasanya menipis secara seragam. Jika Anda melihat bercak atau kebotakan yang lebih dramatis, mungkin ada masalah lain yang berperan. Ada juga kondisi genetik dan autoimun yang menyebabkan kerontokan rambut, baik Anda hamil atau tidak.

• Androgenic alopecia (pola kebotakan wanita) disebabkan oleh fase pertumbuhan folikel rambut yang lebih pendek dan waktu yang lebih lama antara rambut rontok dan pertumbuhan baru.
• Alopecia areata menyebabkan rambut rontok tidak merata di kulit kepala dan bagian tubuh lainnya. Anda mungkin mengalami rambut rontok dan pertumbuhan kembali yang tidak dapat diprediksi atau siklus. Tidak ada obat untuk jenis rambut rontok ini, tetapi perawatan tertentu dapat membantu menghentikan kerontokan dan menumbuhkan kembali rambut.

Mungkin saja hamil dan memiliki salah satu dari kondisi ini pada saat yang bersamaan.

Trauma

Rambut rontok Anda mungkin tidak ada hubungannya dengan kehamilan atau kondisi genetik sama sekali. Jika Anda baru-baru ini memiliki rambut dengan gaya rambut ketat, menjalani perawatan kecantikan tertentu, atau merawat rambut dengan kasar, Anda mungkin mengalami apa yang disebut traction alopecia.

Peradangan pada folikel rambut dapat menyebabkan kerontokan dan kerontokan rambut. Dalam beberapa kasus, folikel Anda mungkin memiliki bekas luka, yang menyebabkan kerontokan rambut permanen.

Perawatan untuk rambut rontok terkait kehamilan

Rambut rontok selama dan setelah kehamilan mungkin tidak memerlukan perawatan khusus. Biasanya sembuh sendiri seiring waktu.

Dokter terkadang meresepkan minoksidil (Rogaine) jika pertumbuhan rambut tidak kembali ke tingkat sebelumnya, tetapi obat ini dianggap tidak aman untuk digunakan selama kehamilan.

Dalam kasus kondisi seperti hipotiroidisme atau anemia defisiensi besi, bekerja sama dengan dokter Anda untuk menemukan obat atau suplemen vitamin yang akan mengembalikan level Anda ke normal akan membantu memulai siklus pertumbuhan kembali seiring waktu.

Mayoritas perawatan untuk kondisi lain, seperti androgenic alopecia, juga tidak dianjurkan selama kehamilan. Dokter Anda mungkin menyarankan untuk mencoba perawatan laser tingkat rendah (LLLT), yang menggunakan gelombang cahaya merah untuk merangsang pertumbuhan rambut, alih-alih obat-obatan.

Bagaimana setelah melahirkan?

Beberapa obat aman saat menyusui dan yang lainnya tidak. Rogaine, misalnya, tidak dianggap aman jika Anda sedang menyusui. Ini adalah sesuatu yang mungkin Anda mulai setelah selesai menyusui.

Sumber daya terbaik Anda adalah dokter Anda untuk membantu Anda mempertimbangkan pro dan kontra dari berbagai pilihan pengobatan.

Pencegahan kerontokan rambut terkait kehamilan

Anda mungkin atau mungkin tidak dapat melakukan apa pun untuk mencegah kerontokan atau kerontokan rambut selama kehamilan. Itu semua tergantung penyebab kerontokan rambut Anda.

Mencoba:

• Makan makanan yang sehat dan seimbang. Berfokuslah untuk mendapatkan cukup protein, zat besi, dan nutrisi penting lainnya. Anda juga dapat bertanya kepada dokter Anda tentang vitamin prenatal terbaik untuk Anda, baik yang dijual bebas atau dengan resep.
• Bertanya kepada dokter Anda apakah obat atau suplemen yang Anda konsumsi dapat menyebabkan kerontokan rambut.
• Melewatkan kepang ketat, sanggul, kuncir kuda, dan gaya rambut lain yang mungkin menarik rambut Anda. Saat Anda melakukannya, jangan memuntir, menarik, atau menggosok rambut Anda.
• Mencuci rambut dengan lembut dan menggunakan sisir bergigi jarang untuk menghindari menarik rambut terlalu keras saat melepas kusut.
• Membiarkan rambut beristirahat tanpa perawatan yang keras seperti menggunakan hot roller, curling iron, atau minyak panas dan perawatan permanen.
• Berbicara dengan dokter Anda. Terkadang akar rambut rontok Anda tidak dapat ditentukan dengan mudah dengan pemeriksaan fisik. Meskipun sebagian besar kasus kerontokan rambut selama kehamilan bersifat sementara, ada situasi lain yang mungkin memerlukan pengobatan untuk meningkatkan kadar vitamin atau mengatur kadar hormon.

Jika rambut Anda sudah rontok, pertimbangkan untuk mencoba sampo dan kondisioner penambah volume. Formula yang berat bisa memberatkan rambut. Dan saat mengondisikan, fokuslah pada ujung rambut Anda alih-alih kulit kepala agar lebih terangkat.

Ada juga gaya potongan rambut tertentu, seperti bob pendek, yang dapat membantu rambut Anda terlihat lebih penuh saat tumbuh kembali.

Apa yang diharapkan

Rambut rontok selama kehamilan - meski tidak terlalu umum - adalah normal, terutama jika dikaitkan dengan perubahan hormon atau kondisi kesehatan tertentu. Pertumbuhan rambut harus berlanjut seiring waktu atau dengan perawatan untuk penyebab yang mendasarinya.

Rambut rontok setelah kehamilan mencapai puncaknya sekitar empat bulan pascapersalinan. Kabar baiknya adalah Anda kemungkinan besar akan mendapatkan kembali pertumbuhan normal Anda dalam enam sampai sembilan bulan - pada ulang tahun pertama si kecil.

Jika rambut rontok Anda berlanjut atau Anda melihat gejala lain, pertimbangkan untuk menghubungi dokter Anda untuk mengetahui apakah ada kemungkinan penyebab lain kerontokan rambut, seperti alopecia areata atau androgenic alopecia.