Mengapa Seorang Influencer Kebugaran Memposting Foto Dirinya yang "Buruk"

Isi

• Ulasan untuk

Chinae Alexander tidak kekurangan panutan yang luar biasa, terutama di dunia kesehatan yang terobsesi dengan foto kebugaran sebelum dan sesudah. (Serius, bahkan Kayla Itsines memiliki beberapa pemikiran tentang apa yang orang salah tentang foto transformasi.) Alih-alih membandingkan dirinya "lama" dengan dirinya "baru", Chinae lebih merupakan tipe "menikmati perjalanan", yang mungkin mengapa begitu banyak orang suka mengikutinya. Bukan hanya influencer kesehatan dan kebugaran, dia sering memposting tentang segala hal mulai dari ambisi karier hingga kesehatan mental hingga feminisme yang menunjukkan bahwa meskipun dia benar-benar memiliki permainan kebugarannya, dia juga umumnya menjadi panutan yang buruk dalam kehidupan.

Itu sebabnya posting baru-baru ini yang dia buat menarik perhatian kami. Bersamaan dengan foto lucu dirinya dengan bikini, Chinae berbagi bahwa awalnya, dia tidak ingin memposting gambar ini karena dia tidak suka bagaimana perutnya terlihat di dalamnya. Sangat menyegarkan melihat seseorang yang berpengaruh membuka diri tentang bagaimana kepercayaan diri tidak selalu datang dengan mudah. (Terkait: Jangan Biarkan Pembenci Menghancurkan Kepercayaan Diri Anda)

Jadi bagaimana dia membalikkan keadaan di saat-saat seperti ini? "Saya pikir memahami bahwa setiap orang berjuang dengan citra tubuh adalah langkah pertama dan paling penting," katanya Membentuk khusus. "Dalam kehidupan secara umum, mengetahui bahwa Anda tidak sendirian berarti memberdayakan dengan sendirinya." Selain penyesuaian pola pikir itu, dia juga memiliki trik mental yang cerdas untuk mengurangi kekuatan pikiran negatif. "Daripada memikirkannya, saya mencoba menerima bahwa mereka ada dan kemudian melakukan sesuatu yang positif untuk diri saya sendiri untuk melawan pola pikir negatif itu," katanya.

Plus, dia menunjukkan bahwa perjalanan untuk mencintai tubuh Anda *apa adanya* bukanlah sesuatu yang terjadi dalam semalam. "Mengubah citra tubuh Anda tidak seperti mematikan lampu," tulisnya. "Ini adalah tindakan setiap hari untuk memaafkan ketidaksempurnaan Anda sendiri dan MEMILIH untuk melihat kelayakan Anda. Jadi ya. Kita semua payah dalam hal ini. Tapi dengan kasih karunia, satu sama lain, dan beberapa nacho kewarasan ... kita semakin tidak menyedot dari waktu ke waktu."

Secara keseluruhan, kami akan tentu saja katakanlah kami mendukung nachos kewarasan - dan sedikit kebaikan ekstra terhadap diri kami sendiri dalam hal mendapatkan kepercayaan diri.

Ulasan untuk