Kate Hudson Terlihat Lebih Panas Dari Sebelumnya di Sampul Maret Shape

Isi

• Ulasan untuk

Bulan ini, Kate Hudson yang cantik dan sporty muncul di sampul Membentuk untuk kedua kalinya, membuat kami sangat iri dengan perut pembunuhnya! Aktris peraih penghargaan berusia 35 tahun dan ibu dari dua anak ini terlihat luar biasa mengayunkan lini pakaian aktifnya sendiri, Fabletics-dan rambut berwarna merah muda untuk menghormati keluarga dan teman-teman yang selamat dari kanker payudara.

Hudson selalu menjadi pencari sensasi-dia tumbuh dengan bersaing dengan segudang anak laki-laki-dan rezim kebugarannya saat ini sangat ketat. "Saya telah beralih dari hal-hal yang lebih lembut, seperti Pilates dan yoga, ke aktivitas yang lebih agresif seperti TRX dan tinju. Saya sangat menikmati berkeringat, dan itu membantu menjernihkan pikiran saya," katanya.

Bagi Hudson, tetap aktif sangat penting untuk menjaga perspektif yang waras dan membawa suasana hati yang baik. "Ini bukan hanya tentang berusaha terlihat baik secara fisik, penting untuk mendapatkan oksigen ke otak saya dan merasa seperti darah saya benar-benar bersirkulasi," katanya. "Saya suka bermain ski, berjalan, mendaki, dan terutama mengendarai sepeda. Itu membuat saya merasa seperti anak kecil lagi!"

Adapun ide 'diet'? "Saya benci ide itu," kata Hudson. "Ini memberi begitu banyak tekanan pada orang untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Menjadi sehat bukanlah proses dua minggu, ini adalah perubahan gaya hidup." Alih-alih menempuh rute koki pribadi, Hudson bersikeras membuat sebagian besar makanan keluarganya. "Meluangkan waktu untuk memasak makanan Anda sendiri dan menikmati proses makan sendiri dapat mengubah hidup Anda."

Ketika sampai pada pertanyaan kuno tentang menyeimbangkan karier yang sibuk dan menjadi seorang ibu, sikap siaganya untuk tetap tenang adalah meditasi. "Ibuku melakukannya ketika aku masih kecil. Dia mengajariku untuk meluangkan waktu untuk diriku sendiri dan menyendiri. Terkadang hanya menatap dinding, tetapi jika kamu benar-benar bisa diam, saat itulah kamu mulai fokus kembali."

Untuk informasi lebih lanjut dari Hudson dan untuk melihat latihan abs yang layak untuk model sampul dari master trainer Fabletics Madison Doubroff, ambil edisi Maret dari Membentuk, di kios koran 19 Februari!

Ulasan untuk