Cara menurunkan berat badan dengan Konjak

Isi

• Harga dan tempat membeli
• Cara Penggunaan
• Efek samping konjak
• Siapa yang tidak boleh menggunakan

Konjak adalah tanaman obat yang berasal dari Jepang dan Indonesia, yang akarnya banyak digunakan sebagai obat rumahan untuk menurunkan berat badan, namun juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah seperti kolesterol tinggi atau sembelit.

Kegunaan ini karena serat yang ada di akarnya, glukomanan, yang merupakan jenis serat yang tidak dapat dicerna yang memiliki kapasitas untuk menyerap hingga 100 kali volumenya dalam air, membentuk massa agar-agar yang mengisi perut. Dengan cara ini, dimungkinkan untuk mengurangi perasaan perut kosong dan meningkatkan rasa kenyang, menurunkan nafsu makan.

Selain itu, karena merupakan serat, glukomanan Konjac secara alami menghilangkan kadar kolesterol yang tinggi, selain memfasilitasi fungsi usus, mencegah sembelit.

Harga dan tempat membeli

Konjak biasanya bisa didapatkan di toko makanan kesehatan atau apotik dalam bentuk kapsul, dengan harga rata-rata 30 reais untuk sekotak 60 kapsul.

Namun, akar konjak juga dapat ditemukan dalam bentuk mi yang dikenal sebagai mi ajaib, dan dapat menggantikan penggunaan pasta di dapur. Dengan cara ini, harganya bisa bervariasi antara 40 dan 300 reais.

Cara Penggunaan

Cara yang paling sering digunakan untuk mengonsumsi Konjak adalah dalam bentuk kapsul dan dalam hal ini dianjurkan:

• Ambil 2 kapsul dengan 1 gelas air, 30 menit sebelum sarapan, makan siang dan makan malam, setidaknya selama satu bulan.

Interval 2 jam harus diperhatikan antara minum kapsul Konjak dan obat lain, karena dapat menghambat penyerapan.

Untuk menggunakan konjak dalam bentuk mie, Anda harus menambahkannya dalam resep biasa, mengganti pasta dengan konjak untuk mengurangi jumlah karbohidrat. Dalam kedua kasus tersebut, untuk memastikan penurunan berat badan, disarankan untuk makan makanan seimbang rendah lemak dan karbohidrat, serta olahraga teratur.

Lihat tips sederhana kami untuk menurunkan berat badan tanpa banyak pengorbanan.

Efek samping konjak

Efek samping Konjak jarang terjadi, tetapi mungkin ada kasus gas, diare dan sakit perut dan penyumbatan pada sistem pencernaan, terutama jika air dalam jumlah besar dikonsumsi setelah menelan Konjak.

Siapa yang tidak boleh menggunakan

Konjak tidak memiliki kontraindikasi, namun penderita diabetes hanya boleh menggunakan suplemen ini dengan izin dokter, karena mungkin ada kasus hipoglikemia yang parah.