Pijat Shantala: apa itu, bagaimana melakukannya dan manfaatnya untuk bayi

Isi

• Bagaimana melakukan pijat Shantala
• Tips untuk pijatan yang baik
• Keuntungan utama pijat Shantala
• Lihat juga cara menghentikan tangisan bayi di: 6 cara membuat bayi berhenti menangis.

Pijat Shantala adalah jenis pijat India, sangat baik untuk menenangkan bayi, membuatnya lebih sadar akan tubuhnya sendiri dan yang meningkatkan ikatan emosional antara ibu / ayah dan bayinya. Untuk ini, perlu perhatian dan perhatian ibu atau ayah kepada bayi selama seluruh pijatan, yang dapat dilakukan segera setelah mandi, setiap hari, masih dengan bayi telanjang, tetapi benar-benar nyaman.

Pijatan ini menghasilkan rangsangan taktil, otak dan motorik pada bayi, yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, pernapasan, dan peredaran darahnya, selain memungkinkan interaksi yang lebih besar antara pengasuh dan bayi. Pijat ini bisa dilakukan sejak bulan pertama kehidupan, selama bayi reseptif, yaitu tidak lapar, kotor, atau tidak nyaman. Anda dapat memilih waktu yang menurut Anda paling nyaman untuk melakukan pijatan ini dan penting bahwa selama pemijatan Anda 100% hadir, tidak menonton TV atau menggunakan ponsel Anda.

Bagaimana melakukan pijat Shantala

Sebelum mulai memijat, taruh sedikit minyak pijat di telapak tangan, yang bisa berupa almond manis atau biji anggur, dan gosokkan di tangan Anda untuk menghangatkannya sedikit dan ikuti langkah-langkah berikut:

• Wajah: Letakkan bayi di depan Anda dan buat garis horizontal kecil dengan ibu jari di wajah, pijat pipi dan buat gerakan melingkar di dekat sudut mata.
• Dada: Geser tangan Anda dari tengah dada bayi ke arah ketiak.
• Bagasi: Dengan sentuhan lembut, geser tangan Anda dari perut ke arah bahu, membentuk X di atas perut bayi.
• Senjata: Geser tangan Anda dari tengah dada bayi ke arah ketiak. Pijat satu lengan pada satu waktu.
• Tangan: Gosok ibu jari Anda dari telapak tangan bayi ke jari kelingking Anda. Satu per satu, dengan lembut, mencoba membuat gerakan itu konstan.
• Perut: Dengan menggunakan sisi tangan Anda, selipkan tangan Anda ke atas perut bayi, dari ujung tulang rusuk, melalui pusar ke alat kelamin.
• Kaki: Dengan tangan berbentuk gelang, geser tangan Anda dari paha ke kaki lalu dengan kedua tangan lakukan gerakan memutar, bolak-balik, dari pangkal paha ke pergelangan kaki. Lakukan satu kaki pada satu waktu.
• Kaki: Geser ibu jari Anda di telapak kaki Anda, lakukan pijatan lembut di setiap ujung jari kelingking.
• Punggung dan pantat: Balikkan bayi tengkurap dan geser tangan Anda dari belakang ke bawah.
• Peregangan: Silangkan lengan bayi di atas perutnya lalu buka lengannya, lalu silangkan kaki bayi di atas perut dan regangkan kakinya.

Setiap gerakan harus diulangi sekitar 3 hingga 4 kali.

Tips untuk pijatan yang baik

Saat melakukan pijatan ini selalu berusaha untuk menatap mata bayi dan berbicara dengannya setiap saat dan nikmati setiap saat. Pijatan ini berlangsung rata-rata 10 menit dan dapat dilakukan setiap hari, hasil yang lebih baik diamati bila dilakukan tepat setelah mandi.

Tidak perlu menggunakan minyak dalam jumlah besar selama pijatan, hanya yang diperlukan agar tangan bisa meluncur, tetapi jika Anda berlebihan pada titik tertentu, Anda dapat menghilangkan kelebihan minyak dari tubuh bayi dengan handuk atau kertas. handuk yang harus digunakan dengan tekanan ringan di daerah tersebut, tanpa menggosok kulit.

Beberapa orang tua lebih memilih untuk melakukan pijatan terlebih dahulu, baru kemudian memandikan bayi, dan dalam hal ini, berendam di bak mandi dengan hanya menahan kepala bayi keluar dari air adalah cara yang menenangkan untuk mengakhiri momen ini.

Keuntungan utama pijat Shantala

Pijat Shantala berhasil membuat bayi lebih tenang dalam kehidupan sehari-hari, meningkatkan sirkulasi darah, membuat orang tua dan bayi lebih dekat, memperkuat ikatan kepercayaan di antara mereka. Dengan stimulasi jenis ini, bayi belajar lebih sadar akan tubuhnya sendiri, dan masih ada manfaat lain seperti:

• Meningkatkan pencernaan, yang membantu melawan refluks dan kram usus;
• Peningkatan pernapasan;
• Bayi menjadi lebih tenang ketika dia melihat bahwa dia memiliki perhatian harian;
• Mempromosikan kesejahteraan;
• Meningkatkan kualitas tidur, membuatnya lebih damai dan lebih sedikit terbangun di malam hari.

Shantala juga dianggap sebagai seni memberi dan menerima cinta, dan dapat dilakukan dari bulan pertama kehidupan sampai ketika orang tua dan bayinya menginginkannya, tetapi tidak boleh dilakukan jika bayi demam, menangis atau terlihat kesal.

Lihat juga cara menghentikan tangisan bayi di: 6 cara membuat bayi berhenti menangis.