Bisakah Diet Anda Meringankan Gejala Kolitis Mikroskopis Anda?

Isi

• Dapatkah diet saya berpengaruh pada kolitis mikroskopis saya?
• Makanan apa yang harus saya tambahkan ke dalam diet saya?
• Tips untuk dicoba:
  
• Makanan apa yang harus saya hapus dari diet saya?
• Makanan yang harus dihindari:
  
• Garis bawah

Kolitis mikroskopis

Kolitis mikroskopis mengacu pada peradangan di usus besar. Ada dua jenis utama: kolagen dan limfositik. Jika Anda menderita kolitis kolagen, itu berarti lapisan kolagen yang tebal telah terbentuk pada jaringan usus besar. Jika Anda menderita kolitis limfositik, itu berarti limfosit telah terbentuk di jaringan usus besar.

Kondisi ini disebut “mikroskopis” karena dokter harus melihat jaringan di bawah mikroskop untuk mendiagnosisnya. Kondisi ini biasanya menyebabkan diare encer dan gejala pencernaan lainnya.

Menangani diare encer, kram perut, mual, dan inkontinensia feses bisa menjadi tantangan yang harus ditangani. Jika Anda menderita kolitis mikroskopis, gejala ini mungkin telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari Anda. Dan Anda mungkin mencari cara untuk meredakan gejala Anda tanpa menggunakan obat-obatan.

Bisakah makan atau menghindari makanan tertentu membantu? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang kolitis mikroskopis dan diet Anda.

Dapatkah diet saya berpengaruh pada kolitis mikroskopis saya?

Kolitis mikroskopis terkadang membaik dengan sendirinya. Jika gejala Anda berlanjut tanpa perbaikan atau jika memburuk, dokter Anda mungkin merekomendasikan perubahan pola makan sebelum beralih ke pengobatan dan perawatan lain.

Bahan yang dapat mengiritasi usus besar meliputi:

• kafein
• pemanis buatan
• laktosa
• perekat

Selain makanan tertentu, tetap terhidrasi adalah bagian lain dari kebutuhan diet Anda. Menjaga tubuh tetap terhidrasi dapat berdampak besar pada perasaan Anda.

Diare membuat tubuh dehidrasi, jadi minum banyak cairan dapat membantu mengisi kembali tubuh Anda dan membantu makanan bergerak melalui saluran pencernaan dengan lebih efisien.

Makanan apa yang harus saya tambahkan ke dalam diet saya?

Tips untuk dicoba:

1. Tetap terhidrasi.
2. Makan makanan kecil sepanjang hari.
3. Tambahkan makanan yang lebih lembut ke dalam diet Anda.

Makanan lunak yang mudah dicerna biasanya menjadi pilihan terbaik untuk makan sehari-hari. Pilihannya meliputi:

• saus apel
• pisang
• melon
• Nasi

Selain itu, ini bukan hanya tentang apa yang Anda makan. Cara Anda makan juga bisa berdampak besar. Makan besar dapat menyebabkan lebih banyak serangan diare. Makan makanan kecil sepanjang hari dapat membantu menguranginya.

Anda juga harus tetap terhidrasi. Selain air minum, Anda mungkin juga ingin memasukkan:

• minuman dengan elektrolit
• kaldu
• jus buah 100 persen diencerkan

Asupan probiotik harian dari produk terkonsentrasi dan teruji dengan baik seperti VSL # 3 direkomendasikan. Diet multivitamin dan kaya mineral juga bermanfaat bagi penderita diare kronis dan malabsorpsi nutrisi.

Makanan apa yang harus saya hapus dari diet saya?

Makanan yang harus dihindari:

1. Minuman yang mengandung kafein yang bersifat iritan
2. Makanan pedas, yang bisa mengiritasi saluran pencernaan Anda
3. Makanan yang tinggi serat atau laktosa

Makanan yang tinggi serat, gluten, atau laktosa dapat memperburuk gejala Anda. Ini termasuk:

• kacang polong
• gila
• sayur mentah
• roti, pasta, dan pati lainnya
• produk susu, seperti susu dan keju
• makanan yang dibuat dengan pemanis buatan

Makanan yang sangat pedas, berlemak, atau digoreng juga dapat lebih mengganggu saluran pencernaan Anda.

Anda harus membatasi atau menghindari minuman yang mengandung kafein. Ini termasuk:

• kopi
• teh
• soda
• alkohol

Merasa kewalahan? Pertimbangkan untuk membuat janji dengan ahli diet yang dapat membantu memandu pilihan makanan Anda dan menyarankan tip perencanaan makan.

Anda juga dapat mempertimbangkan untuk membuat buku harian makanan untuk membantu Anda melacak gejala yang menyertai makanan apa. Ini dapat membantu Anda menentukan makanan mana yang memicu gejala Anda.

Garis bawah

Jika mengubah pola makan atau menghentikan pengobatan tidak meredakan gejala Anda, Anda harus membuat janji dengan dokter Anda. Ada perawatan lain yang tersedia yang dapat meredakan gejala Anda. Ini termasuk:

• obat yang membantu menghentikan diare dan memblokir asam empedu
• obat steroid yang melawan peradangan
• obat yang menekan sistem kekebalan

Dalam kasus yang parah, dokter Anda mungkin menyarankan operasi untuk mengangkat sebagian usus besar Anda.