Apa itu Teh Mullein? Manfaat, Efek Samping, dan Banyak Lagi

Isi

• Potensi manfaat dan penggunaan teh mullein
• Dapat mengobati kondisi pernapasan
• Dapat membantu melawan infeksi virus
• Memiliki sifat antibakteri
• Efek samping potensial dari teh mullein
• Cara membuatnya
• Garis bawah

Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Teh mullein adalah minuman beraroma yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk batuk kronis, pilek, dan asma (1, 2, 3).

Ini memiliki rasa aromatik yang kaya dan terbuat dari daun mullein biasa (Verbascum thapsus), tanaman berbunga asli ke Eropa, Afrika, dan Asia.

Artikel ini membahas manfaat, manfaat, dan efek samping dari teh mullein - dan memberi tahu Anda cara membuatnya.

Potensi manfaat dan penggunaan teh mullein

Teh mullein telah dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan potensial.

Dapat mengobati kondisi pernapasan

Mullein telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengobati kondisi pernapasan.

Ini mungkin sangat efektif dalam meredakan asma, yang menyebabkan jalan napas Anda membengkak dan menghasilkan gejala-gejala seperti batuk, mengi, dan sesak napas (4).

Penelitian pada hewan dan manusia menunjukkan bahwa teh mullein bekerja dengan mengurangi peradangan, sehingga membantu mengendurkan otot-otot di saluran pernapasan Anda (5, 6).

Bunga dan daun tanaman juga digunakan untuk mengobati penyakit pernapasan lainnya, seperti TBC, bronkitis, radang amandel, dan pneumonia.Namun, belum ada penelitian pada manusia yang meneliti apakah mullein memerangi kondisi ini (3).

Dapat membantu melawan infeksi virus

Beberapa penelitian tabung menunjukkan bahwa mullein mungkin memiliki sifat antivirus yang kuat.

Sebagai contoh, satu penelitian tabung reaksi menganalisis beberapa tanaman obat dan menemukan bahwa ekstrak mullein sangat efektif terhadap virus influenza (7).

Penelitian tabung reaksi lain menunjukkan bahwa ekstrak mullein juga dapat melawan pseudorabies, virus dalam keluarga herpes (8, 9).

Meskipun demikian, penelitian manusia diperlukan.

Memiliki sifat antibakteri

Teh mullein juga menawarkan efek antibakteri.

Satu studi tabung menemukan bahwa ekstrak mullein menghambat beberapa jenis bakteri, termasuk Bacillus cereus, yang umumnya terjadi di tanah dan makanan (10, 11).

Penelitian tabung reaksi lain mencatat bahwa ekstrak mullein mengurangi pertumbuhan beberapa jenis bakteri yang menyebabkan infeksi, seperti E. coli dan Streptococcus pyogenes (12).

Meskipun penelitian pada manusia terbatas, satu penelitian pada 180 anak-anak mengindikasikan bahwa ramuan ini dapat mengobati infeksi telinga, yang sering disebabkan oleh bakteri (13).

Penelitian 3 hari ini, yang menggunakan tetes telinga yang mengandung mullein bersama beberapa ekstrak herbal lainnya 3 kali sehari, mengurangi nyeri telinga rata-rata 93%. Namun, tidak jelas sampai sejauh mana efek ini disebabkan oleh ekstrak mullein dibandingkan herbal lain yang digunakan dalam tetes telinga (14).

Dengan demikian, penelitian manusia tambahan diperlukan.

Mullein mungkin memiliki sifat antivirus dan antibakteri dan membantu mengobati kondisi pernapasan tertentu. Namun, studi lebih lanjut diperlukan.

Efek samping potensial dari teh mullein

Kebanyakan orang dapat menikmati teh mullein dengan aman dengan risiko minimal efek samping.

Namun, tanaman mullein dapat menyebabkan iritasi kulit bagi sebagian orang, jadi pastikan untuk berhati-hati jika Anda menangani ramuan secara langsung (15).

Rambut-rambut mungil dari tanaman juga dapat mengiritasi tenggorokan Anda, oleh karena itu penting untuk menyaring teh ini secara menyeluruh sebelum meminumnya.

Selain itu, tidak ada penelitian yang tersedia tentang keamanan teh mullein untuk wanita yang sedang hamil atau menyusui. Dengan demikian, populasi ini harus berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakannya.

Jika Anda melihat adanya efek samping negatif setelah minum teh ini, pertimbangkan untuk mengurangi asupan Anda atau menghindarinya.

Teh mullein secara luas dianggap aman dan memiliki sedikit efek samping. Namun, Anda harus saring teh dengan benar dan berhati-hati jika memegang ramuan langsung untuk mencegah iritasi kulit.

Cara membuatnya

Anda dapat menemukan kantong teh mullein kemasan, ekstrak, kapsul, tincture, dan daun kering di banyak toko kesehatan, serta online.

Terlebih lagi, banyak orang menanam mullein di kebun mereka dan mengeringkan daunnya sendiri.

Untuk membuat teh dengan daun kering, cukup tambahkan segenggam kecil ke dalam 240 ml air mendidih, kemudian rendam selama 15-30 menit. Untuk mencegah iritasi tenggorokan, gunakan saringan atau kain tipis untuk mengangkat sebanyak mungkin daun.

Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan madu mentah, kayu manis, atau irisan lemon.

Teh mullein mudah dibuat dengan daun kering atau teh celup, meskipun Anda harus memastikan saring daunnya.

Garis bawah

Teh mullein dibuat dari daun tanaman mullein.

Meskipun penelitian pada manusia terbatas, studi tabung menunjukkan bahwa itu dapat meringankan kondisi pernapasan tertentu, seperti asma, dan bahkan melawan virus dan bakteri.

Teh beraroma ini mudah dibuat di rumah dan dikaitkan dengan efek samping yang sangat sedikit.