Hari Doa Nasional: Manfaat Doa Bagi Kesehatan

Isi

• Ulasan untuk

Hari ini adalah Hari atau Doa Nasional dan apapun agama yang Anda anut (jika ada), tidak diragukan lagi bahwa ada banyak manfaat dari doa. Faktanya, selama bertahun-tahun para peneliti telah mempelajari efek doa pada tubuh dan menemukan beberapa hasil yang sangat menakjubkan. Baca terus untuk mengetahui lima cara teratas berdoa atau terhubung secara spiritual dapat membantu kesehatan Anda - tidak peduli kepada siapa atau apa yang Anda doakan!

3 Manfaat Kesehatan Doa

1. Kelola emosi. Menurut sebuah studi tahun 2010 di jurnal Triwulanan Psikologi Sosial, doa dapat membantu mengelola dan mengekspresikan rasa sakit emosional secara sehat termasuk penyakit, kesedihan, trauma, dan kemarahan.

2. Mengurangi gejala asma. Sebuah studi dari bulan lalu oleh para peneliti di University of Cincinnati menemukan bahwa remaja perkotaan dengan asma mengalami gejala yang lebih buruk ketika tidak menggunakan koping spiritual seperti doa atau relaksasi.

3. Kurangi agresi. Serangkaian penelitian yang dikutip dalam Buletin Psikologi Kepribadian dan Sosial dari Ohio State University telah menunjukkan bahwa orang yang terprovokasi oleh komentar menghina dari orang asing menunjukkan lebih sedikit kemarahan dan agresi segera setelah mereka berdoa untuk orang lain setelah akun tersebut. Pikirkan itu lain kali seseorang memotong Anda di lalu lintas!

Juga, mereka yang berdoa secara teratur telah ditemukan memiliki tekanan darah yang lebih rendah, lebih sedikit sakit kepala, lebih sedikit kecemasan dan lebih sedikit serangan jantung!

Jennipher Walters adalah CEO dan salah satu pendiri situs web hidup sehat FitBottomedGirls.com dan FitBottomedMamas.com. Seorang pelatih pribadi bersertifikat, pelatih gaya hidup dan manajemen berat badan dan instruktur latihan kelompok, dia juga memegang gelar MA dalam jurnalisme kesehatan dan secara teratur menulis tentang semua hal kebugaran dan kesehatan untuk berbagai publikasi online.

Ulasan untuk