Manfaat Kesehatan Minyak Neroli, dan Cara Menggunakannya

Isi

• Gambaran
• Manfaat minyak esensial neroli
• Minyak Neroli untuk kulit
• Minyak neroli untuk kejang
• Minyak neroli untuk gejala menopause
• Minyak neroli untuk tekanan darah tinggi dan denyut nadi
• Minyak neroli untuk tenaga kerja
• Minyak neroli untuk sindrom pramenstruasi
• Minyak neroli untuk peradangan
• Minyak neroli untuk stres dan kecemasan
• Penggunaan minyak esensial neroli
• Efek samping dan tindakan pencegahan minyak neroli
• Tempat membeli minyak neroli
• Bawa pulang

Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Gambaran

Minyak neroli adalah minyak esensial, diekstrak dari bunga pohon jeruk pahit (Citrus aurantium var. Amara). Ini juga dikenal sebagai minyak bunga jeruk. Minyak diekstraksi dari bunga dengan distilasi uap.

Minyak Neroli memancarkan aroma bunga yang kaya, dengan nuansa citrus. Ini digunakan sebagai catatan dasar dalam parfum dan produk beraroma. Karena efeknya yang menenangkan pada suasana hati, minyak neroli sering digunakan sebagai bahan lotion tubuh dan kosmetik. Itu juga dapat digunakan dalam aromaterapi.

Beberapa bukti menunjukkan bahwa minyak neroli memiliki manfaat untuk kondisi seperti:

• depresi
• kegelisahan
• tekanan darah tinggi
• kejang
• gejala menopause.

Manfaat minyak esensial neroli

Minyak neroli belum diteliti secara luas, meskipun beberapa bukti menunjukkan bahwa itu dapat bermanfaat untuk beberapa kondisi. Ini termasuk:

Minyak Neroli untuk kulit

Beberapa penelitian kecil, termasuk yang dilaporkan dalam Jurnal Ilmu Biologi Pakistan menunjukkan bahwa minyak neroli memiliki sifat antimikroba, antijamur, dan antioksidan. Ini dapat membantu mengurangi jerawat dan iritasi kulit.

Minyak neroli untuk kejang

Sebuah penelitian pada hewan menemukan bahwa minyak neroli memiliki komponen aktif secara biologis yang mungkin bermanfaat untuk mengurangi kejang dan kejang. Komponen-komponen ini adalah:

• linalool
• linalyl asetat
• nerolidol
• (E, E) -farnesol
• α-terpineol
• limonene

Minyak neroli untuk gejala menopause

Sebuah penelitian kecil pada wanita pascamenopause menemukan bahwa minyak neroli yang dihirup bermanfaat untuk menghilangkan beberapa gejala yang berhubungan dengan menopause, seperti tekanan darah tinggi, libido rendah, dan peningkatan stres.

Minyak neroli untuk tekanan darah tinggi dan denyut nadi

Menghirup minyak neroli dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan mengurangi kortisol, hormon stres. Kandungan limonene-nya mungkin juga memiliki efek positif pada sistem saraf otonom, yang mengontrol pernapasan dan detak jantung. Namun, saat ini tidak ada penelitian yang meneliti efek ini.

Minyak neroli untuk tenaga kerja

Sebuah studi tentang wanita dalam persalinan tahap pertama menemukan bahwa menghirup minyak neroli mengurangi perasaan cemas dan pengalaman sakit selama tahap pertama kontraksi. Para wanita diberi pembalut kasa yang dibasahi minyak neroli yang melekat pada kerah mereka untuk dipakai selama persalinan. Bantalan kasa disegarkan setiap 30 menit.

Minyak neroli untuk sindrom pramenstruasi

Minyak neroli telah terbukti mengurangi beberapa gejala PMS (sindrom pramenstruasi) dalam sebuah studi kecil pada mahasiswa yang sedang menstruasi. Gejala-gejala ini termasuk suasana hati yang buruk, sakit, dan kembung.

Minyak neroli untuk peradangan

Sifat anti-inflamasi minyak Neroli dapat membuatnya bermanfaat untuk penggunaan topikal dan internal. Sebagai perawatan kulit, dapat mengurangi peradangan dan iritasi. Ini mungkin juga memiliki dampak positif pada respon inflamasi di dalam organ.

Sebuah artikel di Jurnal Pertanian dan Kimia Pangan melaporkan bahwa minyak neroli mungkin memiliki manfaat potensial yang signifikan sebagai pengobatan untuk penyakit yang berhubungan dengan peradangan, ketika diproduksi sebagai produk makanan.

Minyak neroli untuk stres dan kecemasan

Aromaterapi inhalasi menggunakan minyak neroli dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi yang disebabkan oleh kecemasan. Ketika dihirup, minyak neroli dapat membantu otak melepaskan serotonin, dan mengurangi kadar kortisol, hormon stres.

Penggunaan minyak esensial neroli

Minyak neroli biasanya digunakan dalam aromaterapi, dan dengan mengoleskannya langsung ke kulit. Anda dapat menggunakannya dengan sendirinya, atau menggabungkannya dengan minyak esensial lainnya dalam diffuser, atau spritzer. Anda juga bisa menuangkan sedikit minyak ke dalam bak mandi, atau ke dalam steamer wajah untuk menarik napas.

Jika Anda ingin menikmati minyak neroli sepanjang malam, coba rendam bola kapas dan letakkan di bawah bantal. Anda juga bisa mencium aroma sapu tangan dengan minyak neroli dan menggunakannya dalam peningkatan lima menit saat bepergian.

Beberapa bukti menunjukkan bahwa aromaterapi, ketika dicampur dengan pijatan, dapat memiliki efek yang lebih positif pada suasana hati daripada aromaterapi saja. Untuk mencoba teknik ini, campur minyak neroli dengan minyak pembawa dan gunakan topikal sebagai perawatan kulit, atau selama pijatan.

Anda juga dapat menggunakan minyak neroli secara topikal untuk mengobati jerawat atau kulit yang meradang. Coba oleskan langsung ke jerawat atau kulit yang teriritasi pada kapas. Biarkan semalam.

Efek samping dan tindakan pencegahan minyak neroli

Minyak atsiri harus diencerkan sebelum dioleskan ke kulit. Pengenceran yang biasa adalah 2 hingga 6 tetes minyak esensial dalam satu ons minyak pembawa seperti minyak zaitun.

Minyak atsiri juga memiliki efek ketika dihirup melalui aromaterapi. Waspadai hewan peliharaan dan orang lain di daerah yang mungkin tidak mendapat manfaat dari menghirup minyak esensial.

Saat digunakan sesuai petunjuk, minyak neroli dianggap aman. Seperti halnya semua minyak esensial, konsumsi dianggap berbahaya.

Anda juga harus mencoba tes tempel pada kulit Anda, sebelum menggunakannya. Jika Anda memiliki alergi jeruk, jangan gunakan minyak neroli.

Seperti minyak esensial jeruk lainnya, Anda harus menghindari paparan sinar matahari saat menggunakan, reaksi kulit bisa parah:

• Jangan gunakan minyak ini jika Anda tidak bisa menghindari paparan sinar matahari.
• Jangan gunakan minyak ini jika Anda menggunakan tempat penyamakan.

Tempat membeli minyak neroli

Minyak esensial neroli dapat ditemukan di mana pun Anda membeli minyak esensial, seperti toko makanan kesehatan dan pengecer online. Karena proses ekstraksi dan jumlah bunga yang dibutuhkan untuk membuatnya, minyak neroli mungkin lebih mahal daripada minyak esensial lainnya.

Cari minyak yang murni, organik, dan bermutu terapi untuk memastikan Anda mendapatkan kualitas terbaik. Anda juga dapat membeli produk perawatan kulit, wewangian, dan linen serta semprotan kamar yang mengandung minyak neroli sebagai bahan. Lihatlah produk minyak neroli ini di Amazon.

Bawa pulang

Minyak neroli belum banyak dipelajari. Namun, beberapa penelitian pada manusia dan hewan menunjukkan bahwa ia memiliki efek menguntungkan pada stres, kecemasan, dan respons rasa sakit. Biasanya diberikan melalui aromaterapi.

Minyak neroli didistribusikan secara luas. Pastikan Anda membeli kualitas terbaik dengan mencari minyak organik, murni, dan bermutu terapeutik. Selalu encerkan minyak esensial dalam minyak pembawa, seperti minyak almond manis, sebelum dioleskan.