Bagaimana Menjaga Tangan Anda Tampak Awet Muda

Isi

• Bintik-bintik usia
• Pencegahan
• Pengobatan
• Kulit kering dan bersisik
• Pencegahan
• Pengobatan
• Kerutan di kulit
• Pencegahan
• Pengobatan
• Kuku kuning
• Pencegahan
• Pengobatan
• Vena yang menonjol
• Pencegahan
• Pengobatan
• Kuku kering dan rapuh
• Pencegahan
• Pengobatan
• Rutinitas harian untuk tangan awet muda
• Bawa pulang

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Penuaan adalah proses alami. Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda akan mengalami berbagai perubahan. Beberapa tanda penuaan yang paling terlihat biasanya terjadi di permukaan kulit Anda, terutama di tangan Anda.

Banyak dari kita merawat kulit wajah kita seiring bertambahnya usia. Kami sering mengabaikan tangan kami. Dengan menerapkan perawatan perawatan kulit ke tangan Anda, Anda membantu mereka menua dengan benar sekaligus mempertahankan kecantikan alami mereka.

Mari kita lihat lebih dekat tanda-tanda penuaan kulit di tangan dan apa yang dapat Anda lakukan untuk menjaga tangan tetap terlihat awet muda.

Bintik-bintik usia

Bintik-bintik penuaan, juga disebut bintik matahari atau bintik-bintik hati, terdiri dari bercak bulat dan datar pada kulit Anda yang berwarna coklat sampai hitam.

Tangan adalah tempat umum munculnya bintik-bintik penuaan, serta wajah dan dada Anda.

Meskipun bintik-bintik ini dapat muncul seiring bertambahnya usia, namanya agak menyesatkan, karena bintik-bintik ini terutama disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet (UV).

Pencegahan

Bintik-bintik penuaan dapat dicegah dengan mengurangi paparan sinar UV. Lindungi tangan Anda dengan mengoleskan tabir surya setiap hari.

Saat memilih tabir surya, berikut beberapa hal penting yang harus diingat:

• Gunakan minimal tabir surya SPF 30.
• Pilih tabir surya spektrum luas. Jenis tabir surya ini memberikan perlindungan UVA dan UVB.
• Oleskan tabir surya sepanjang tahun, terutama antara siang dan 4 sore. saat matahari biasanya paling cerah.

Pengobatan

Jika Anda memiliki bintik-bintik penuaan di tangan Anda, Anda mungkin dapat mengobatinya di rumah dengan perawatan pengelupasan kimiawi dan mikrodermabrasi.

Perawatan ini bekerja dengan menghilangkan lapisan atas kulit Anda sehingga kulit yang lebih halus dan lebih muda di bawahnya terlihat.

Kulit kering dan bersisik

Kulit kering dan bersisik sering kali terlihat seiring bertambahnya usia, tetapi hal ini tidak selalu bisa dihindari. Kekurangan air dan tidur bisa membuat kulit Anda kering. Merokok juga dapat memperburuk kulit kering dengan menghilangkan kelembapan alaminya.

Sirkulasi yang buruk juga dapat menyebabkan kulit kering. Ini mungkin disebabkan oleh:

• diet yang kekurangan jumlah mineral dan nutrisi tertentu yang direkomendasikan
• kurang tidur
• kurang olahraga

Cuaca yang dingin dan kering juga dapat membuat tangan yang kering semakin parah.

Pencegahan

Anda dapat mencegah tangan kering dan bersisik dengan menggunakan sabun dan losion tanpa pewangi, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif.

Berikut beberapa cara lain untuk mencegah tangan kering dan bersisik:

• Selalu kenakan sarung tangan di luar selama musim dingin untuk mencegah hilangnya kelembapan lebih lanjut.
• Oleskan krim tangan setiap kali Anda mencuci tangan.
• Cegah merendam tangan Anda di dalam air untuk jangka waktu lama jika memungkinkan.
• Jika Anda tidak dapat menghindari kontak air sama sekali, minimalkan aktivitas yang berhubungan dengan air, seperti berenang dan mencuci piring, selama beberapa hari.

Pengobatan

Perawatan untuk tangan kering tergantung pada tingkat keparahan kekeringan, retakan, dan sisik. Pelembab siang hari yang baik akan menyegel air tanpa membuat tangan Anda berminyak.

Anda bisa memakai pelembab yang lebih tebal di malam hari. Untuk memaksimalkan efeknya, kenakan sarung tangan katun semalaman. Kulit yang sangat kering bisa mendapatkan keuntungan dari produk yang mengandung asam laktat, yang bertindak sebagai pengelupas untuk mengangkat sel kulit mati.

Kerutan di kulit

Kerutan berkembang sebagai akibat dari hilangnya kolagen. Serat berbasis protein ini lebih mudah didapat saat Anda lebih muda. Namun, mungkin juga kehilangan kolagen terlalu dini.

Pencegahan

Kehilangan kolagen di tangan Anda mungkin dapat dicegah sampai tingkat tertentu. Merokok, misalnya, secara langsung bertanggung jawab atas hilangnya kolagen. Ini juga menyebabkan penurunan produksi kolagen di masa depan.

Paparan sinar UV juga dapat menyebabkan kerutan muncul di kulit keriput seiring bertambahnya usia. Tabir surya harian adalah suatu keharusan.

Pengobatan

Cari krim tangan retinol. Digunakan setiap hari, turunan vitamin A ini dapat membantu membuat kulit Anda terlihat dan terasa lebih halus.

Kuku kuning

Kuku Anda juga bisa menunjukkan tanda-tanda penuaan kulit dini karena sebenarnya itu adalah bagian dari kulit Anda. Kuku terbuat dari keratin, yaitu serat protein yang tumbuh secara alami dari jari-jari Anda.

Meskipun jamur kuku dapat mengubah warna kuku menjadi kuning, kasus kuku kuning lainnya mungkin terkait dengan stres, infeksi, atau kondisi medis lain yang mendasari.

Pencegahan

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki kuku kuning. Mereka dapat membantu menentukan apakah ini terkait dengan infeksi jamur atau jenis kondisi medis lainnya. Merokok juga dapat menyebabkan kuku Anda menguning.

Pengobatan

Jamur kuku dapat diobati dengan produk yang dijual bebas yang digunakan setiap hari sampai jamur berwarna kuning hilang. Proses ini membutuhkan waktu beberapa minggu.

Vena yang menonjol

Seiring bertambahnya usia, kulit Anda menjadi lebih tipis secara alami, membuat pembuluh darah di bawah permukaan lebih terlihat. Pembuluh darah yang menonjol di tangan bisa memberikan tampilan kulit yang kurang awet muda.

Pencegahan

Vena bisa menjadi lebih terlihat karena kurangnya sirkulasi. Anda tidak bisa serta merta mencegah kulit menipis.

Tapi Anda mungkin bisa mengurangi pelebaran pembuluh darah dengan kebiasaan gaya hidup sehat, seperti olahraga, tidur yang cukup, dan tidak merokok.

Pengobatan

Satu-satunya cara untuk merawat vena yang menonjol di rumah adalah dengan pelembab dan riasan yang menyamarkan untuk membantu mengurangi tampilan di tangan Anda.

Anda dapat bertanya kepada ahli bedah dermatologi tentang tindakan perawatan yang lebih invasif jika vena mengganggu Anda.

Kuku kering dan rapuh

Kuku kering dan rapuh disebabkan oleh perubahan tingkat kelembapan.

Kuku kering yang pecah terkait dengan kurangnya kelembapan. Kuku lunak disebabkan oleh kelembapan yang terlalu banyak. Kekeringan pada kuku Anda bisa terjadi seiring bertambahnya usia.

Namun, kekeringan diperparah oleh:

• kelembaban rendah
• sering mencuci
• panas kering

Kuku lunak dan rapuh, di sisi lain, sebagian besar disebabkan oleh paparan bahan kimia. Contoh bahan kimia meliputi:

• deterjen
• penghapus cat kuku
• produk pembersih

Pencegahan

Anda dapat membantu mencegah kuku rapuh dengan:

• memakai sarung tangan pembersih saat menggunakan produk pembersih rumah tangga
• memakai sarung tangan dengan pelembab semalaman
• menjaga kuku Anda tetap rapi dan rapi untuk mencegah pecah

Pengobatan

Selain perlindungan, Anda dapat membantu melembabkan kuku seperti yang Anda lakukan dengan tangan lainnya.

Tanyakan kepada dokter Anda tentang suplemen biotin, yang dapat membantu memperkuat kuku Anda, menurut American Osteopathic College of Dermatology.

Simak 15 tip berikut untuk memperkuat kuku Anda.

Rutinitas harian untuk tangan awet muda

Untuk menjaga tangan awet muda, pertimbangkan langkah-langkah harian ini:

1. Cuci tangan Anda hanya dengan sabun lembut tanpa pewangi. Segera tindak lanjuti dengan pelembab.
2. Gunakan pelembab berbahan tabir surya saat berada di luar ruangan di bawah sinar matahari. Pilih produk yang memiliki setidaknya SPF 30. Dapatkan bantuan lebih lanjut memilih tabir surya dengan panduan komprehensif ini.
3. Periksa kuku Anda apakah ada kerapuhan atau sobekan. Arsipkan ke satu arah untuk mencegah kerusakan.
4. Kenakan sarung tangan jika Anda pergi keluar pada hari yang dingin dan kering.
5. Jika Anda sedang membersihkan, kenakan sarung tangan lateks atau berlapis kapas untuk melindunginya dari paparan bahan kimia apa pun.
6. Di malam hari, oleskan salep atau krim yang lebih kental dan kenakan sarung tangan katun sebelum tidur.
7. Pertimbangkan untuk menggunakan eksfoliasi setiap hari. Pertimbangkan untuk menggunakan mikrodermabrasi atau pengelupasan kimia sekali seminggu.
8. Gunakan pembersih cat kuku non-aseton untuk mencegah kuku rapuh.

Penting juga untuk mempertahankan gaya hidup sehat secara keseluruhan untuk mencegah penuaan kulit. Simak tips berikut ini:

• Berhenti merokok jika Anda merokok.
• Minum banyak air setiap hari.
• Tidurlah setidaknya tujuh jam setiap malam.
• Berolahragalah secara teratur.
• Makan makanan sehat penuh sayuran dan buah-buahan.

Bawa pulang

Melembabkan dan melindungi tangan Anda di rumah adalah kunci untuk menjaga tangan tetap awet muda.

Namun, jika Anda mengalami sisik tebal, ruam merah, atau bintik coklat signifikan yang tidak kunjung hilang, mungkin inilah saatnya menemui dokter kulit. Mereka akan memeriksa gejala Anda dan menyingkirkan semua kondisi yang mendasarinya, seperti eksim.

Seorang dokter kulit juga dapat merekomendasikan krim obat atau perawatan profesional untuk kulit yang menua parah, seperti terapi laser.