Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Minyak Atsiri On Guard, doTERRA

Isi

• Apa itu Penjaga?
• Apa manfaat On Guard?
• Apa yang dikatakan penelitian
• Cara menggunakan On Guard
• Risiko dan peringatan
• Cara lain untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
• Tidur yang cukup
• Merenungkan
• Olahraga
• Apa yang bisa kamu lakukan sekarang

Apa itu Penjaga?

Sementara penelitian menunjukkan ada manfaat kesehatan, FDA tidak memantau atau mengatur kemurnian atau kualitas minyak esensial. Penting untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum Anda mulai menggunakan minyak esensial dan pastikan untuk meneliti kualitas produk merek. Selalu lakukan uji tempel sebelum mencoba minyak esensial baru.

Ada banyak perusahaan minyak atsiri yang berbeda dalam bisnis, termasuk doTERRA. Menurut situs web perusahaan, nama doTERRA berasal dari kata Latin untuk "hadiah Bumi."

doTERRA mengklaim terpisah dari perusahaan minyak atsiri lainnya dengan praktik sumber minyak berkelanjutan dan label Certified Pure Therapeutic Grade (CPTG) yang menunjukkan kemurnian minyaknya.

Menurut posting blog Asosiasi Nasional untuk Aromaterapi Holistik, "CPTG" adalah istilah pemasaran saja, dan bidang ini sebagian besar tidak diatur.

Salah satu campuran minyak paling populer doTERRA disebut On Guard.

On Guard diiklankan sebagai "campuran pelindung" yang dapat digunakan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Ini mengandung campuran lima minyak esensial, termasuk:

• kulit jeruk liar (Citrus sinensis)
• kuncup cengkeh (Eugenia caryophyllata)
• kulit kayu manis / daun (Cinnamomum zeylanicum)
• daun kayu putih (Eucalyptus globulus)
• daun rosemary / bunga (Rosmarinus officinalis)

Apa manfaat On Guard?

Menurut doTERRA, On Guard dapat mendukung fungsi kekebalan dan kardiovaskular yang sehat.

Perusahaan juga mengklaim bahwa On Guard mempromosikan sirkulasi yang sehat ketika dicerna dan mengeluarkan aroma energi ketika difusi.

Selain itu, Anda dapat menggunakan campuran minyak sebagai pembersih permukaan rumah tangga alami.

Apa yang dikatakan penelitian

Meskipun penelitian menunjukkan beberapa manfaat untuk menggunakan On Guard, penelitian terbatas dan tidak konklusif.

Sebuah studi tahun 2017, yang didanai oleh doTERRA dan dilakukan oleh karyawan doTERRA, menemukan bahwa On Guard mengurangi penanda inflamasi dalam sel manusia.

Ini juga menunjukkan bahwa campuran minyak dapat meningkatkan penyembuhan luka dan fungsi kekebalan tubuh.

Menurut sebuah studi 2010, campuran On Guard mungkin efektif dalam membantu mengobati dan mengendalikan virus influenza (flu).

Studi ini menemukan bahwa minyak tersebut melemahkan virus flu di Indonesia in vitro sel-sel ginjal anjing yang terinfeksi. Sel-sel ini, yang disebut sel MDCK, biasanya digunakan dalam penelitian flu karena kerentanannya terhadap virus.

Mereka juga menemukan bahwa minyak dapat mencegah virus ini memproduksi sebanyak mungkin protein virus dan mampu bereplikasi dengan kuat.

Studi tentang masing-masing minyak atsiri dalam campuran On Guard juga menunjukkan beberapa manfaat. Sebuah tinjauan penelitian dari 2019 menunjukkan bahwa minyak esensial eucalyptus mungkin memiliki efek penambah kekebalan.

Sebuah studi 2016 menemukan bahwa uap minyak atsiri kayu manis memiliki efek antimikroba terhadap virus dan bakteri yang umum pada infeksi pernapasan. Minyak cengkeh dan kayu putih juga efektif, tetapi dalam bentuk cair.

Diperlukan lebih banyak penelitian tentang berbagai penggunaan dan kombinasi minyak atsiri, terutama pada manusia.

Cara menggunakan On Guard

Menurut doTERRA, ada empat cara utama untuk menggunakan campuran On Guard:

• menelannya
• menyebar ke udara untuk tujuan aromaterapi
• oleskan pada kulit
• menggunakannya pada permukaan sebagai pembersih rumah tangga

Untuk menelan On Guard, doTERRA merekomendasikan untuk memasukkan tiga hingga empat tetes ke dalam kapsul sayuran atau merendam irisan apel dalam air dengan dua hingga tiga tetes minyak.

Sesuai instruksi perusahaan, tambahkan satu tetes minyak ke setiap 4 ons cairan air untuk mencairkannya.

Asosiasi Nasional untuk Aromaterapi Holistik menyarankan agar tidak mengonsumsi minyak esensial tanpa berkonsultasi dengan profesional medis.

Untuk meredakan On Guard, Anda dapat menambahkan tiga atau empat tetes ke dalam basis cairan diffuser Anda. Minyak kemudian akan berdifusi ke udara.

Saat mengoleskan minyak esensial ke kulit Anda, pastikan untuk mengencerkan satu hingga dua tetes campuran minyak dalam basa, seperti minyak kelapa.

Pertama kali Anda menggunakannya, periksa sensitivitas kulit dengan menempatkan On Guard yang telah diencerkan pada area kecil kulit untuk uji tempel. Gunakan rasio pengenceran 1:30 - satu tetes On Guard hingga 30 tetes minyak dasar - untuk pengujian.

Jika Anda melihat ada iritasi atau peradangan, cuci area tersebut dan hentikan penggunaan. Jika Anda tidak mengalami ketidaknyamanan setelah 24 jam, kemungkinan akan berlaku untuk area yang lebih besar.

Untuk menggunakan campuran minyak sebagai pembersih, tambahkan jumlah minyak yang diinginkan ke air, dan semprotkan campuran pada permukaan.

Risiko dan peringatan

On Guard dapat menyebabkan sensitivitas kulit. Hindari sinar matahari langsung atau sinar UV hingga 12 jam setelah menggunakan produk pada kulit Anda.

Menerapkan minyak esensial murni dapat menyebabkan iritasi kulit atau reaksi alergi. Pastikan untuk mengencerkan campuran On Guard, kemudian uji campuran pada sepetak kecil kulit sebelum menerapkannya pada area yang lebih luas.

Hindari penggunaan On Guard pada area sensitif pada tubuh, seperti mata, bagian dalam telinga, area genital, kulit yang teriritasi, atau ruam.

Menghirup minyak dapat membawa risiko. Sebuah studi pada 2017 menemukan bahwa menghirup minyak kayu putih, salah satu bahan dalam campuran On Guard, dapat dikaitkan dengan kejang pada beberapa orang.

Setiap orang dalam penelitian ini menggunakan minyak kayu putih untuk pertama kalinya, dan penelitian lebih lanjut diperlukan tentang efeknya pada populasi umum.

Menelan minyak esensial tertentu atau sejumlah besar minyak juga bisa berbahaya, terutama untuk anak-anak.

Menurut laporan kasus 2019, keracunan minyak kayu putih lebih sering terjadi pada anak-anak daripada orang dewasa. Namun, mengkonsumsi minyak kayu putih mungkin telah menyebabkan kejang pada dua pria dewasa dalam laporan tersebut.

Laporan kasus 2018 juga menunjukkan bahwa menelan minyak cengkeh menyebabkan kerusakan hati pada anak laki-laki berusia 3 tahun.

Anak-anak, orang dewasa yang lebih tua, wanita yang hamil, dan wanita yang menyusui sebaiknya tidak menggunakan campuran minyak esensial ini tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan penyedia medis mereka.

Anda juga harus berbicara dengan penyedia Anda sebelum menggunakan jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang serius atau kondisi kulit apa pun, seperti eksim.

Seperti halnya manfaatnya, diperlukan lebih banyak penelitian tentang risiko minyak esensial ini.

Cara lain untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda

Jika Anda mencari cara untuk melindungi diri atau keluarga Anda dari sakit, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh Anda:

Tidur yang cukup

Tidur sangat penting untuk membantu sistem kekebalan tubuh Anda berfungsi dengan baik.

Sebuah tinjauan penelitian tahun 2015 menyarankan bahwa kurang tidur dapat melemahkan kekebalan tubuh, berpotensi meningkatkan peradangan dan kemungkinan infeksi.

Skimping saat tidur dapat secara signifikan mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan. Jadi, dapatkan Zzz Anda dan pastikan anak-anak Anda tidur banyak juga.

Merenungkan

Sebuah tinjauan penelitian dari 2016 menemukan bahwa meditasi mindfulness, yang berfokus pada keberadaan dan kesadaran, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Secara khusus, itu mungkin terkait dengan berkurangnya peradangan dan mekanisme yang melindungi terhadap penuaan sel. Namun, masih banyak penelitian yang diperlukan tentang efek meditasi pada fungsi kekebalan tubuh.

Meditasi juga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak, menjadikannya menang-menang.

Olahraga

Menurut penelitian dari 2018, olahraga teratur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menurunkan risiko penyakit kronis dan infeksi.

Untuk pengambilan tambahan yang lebih baik, lakukan olahraga di luar untuk mendapatkan udara segar dan vitamin D, yang menurut penelitian mungkin penting untuk fungsi kekebalan tubuh.

Apa yang bisa kamu lakukan sekarang

On Guard dijual secara eksklusif melalui doTERRA, sehingga tidak tersedia di toko-toko. Namun, Anda dapat membelinya secara online langsung dari perusahaan. Anda juga dapat memesan minyak atau meminta sampel dari distributor lokal.

Campuran minyak atsiri lainnya menggunakan bahan-bahan yang mirip dengan On Guard dan mungkin tersedia dengan harga yang berbeda.

Perpaduan Fighting Five dari Edens Garden, Immunity Boost from REVIVE, Pencuri dari Young Living, dan Immune Strength dari Rocky Mountain Oils menggabungkan minyak esensial yang mirip dengan On Guard. Perbedaan utama adalah bahwa mereka mengandung minyak atsiri lemon bukan jeruk.

Perhatikan bahwa Edens Garden tidak merekomendasikan konsumsi minyak esensial tanpa berbicara dengan ahli kesehatan yang berkualitas. Pencuri juga ditujukan untuk penggunaan eksternal saja.

Pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan minyak esensial. Penting untuk memberi tahu mereka tentang segala dan semua perawatan alternatif yang Anda gunakan.

Mereka dapat bekerja dengan Anda untuk menilai potensi risiko dan manfaat, serta untuk mencegah interaksi dengan obat yang sedang Anda pakai.

Kita sekarang bisa melewati musim dingin tanpa terus-menerus melewati berbagai hal. Jika anak-anak saya mendapatkan sesuatu, mereka sering dapat mengeluarkannya dalam waktu 12 hingga 24 jam!
- Leah Outten