Apakah Kita Terlalu Khawatir tentang Waktu Layar Anak-Anak Kita?

Isi

• Anak-anak kita adalah penduduk asli digital
• Aturan waktu layar selalu berubah, jadi fokuslah pada kualitas

Data penelitian yang terus berubah dan "aturan" untuk apa yang bisa dan tidak baik dapat menciptakan badai stres dan kecemasan yang sempurna.

Ketika saya masih kecil, saya menonton TV sepanjang waktu. Kami punya TV di dapur jadi kami menonton sambil makan malam. Saya adalah anak kunci gembok, jadi saya pulang dari sekolah setiap hari dan menyalakan pertunjukan setelah jam sekolah dan menonton selama berjam-jam. TV adalah perlengkapan permanen dalam hidup saya. Itu selalu menyala di setidaknya satu ruangan dan peluang bagus bahwa seseorang menontonnya.

Dan mari kita bahkan tidak berbicara tentang permainan video. Nintendo asli adalah pokok, bahkan ibuku membantu menyelamatkan sang putri satu atau dua waktu.

Saya jelas bukan anomali. Seluruh generasi saya tumbuh bersama Nickelodeon, MTV, Super Mario Brothers, dan Mortal Kombat. Tidak ada yang berpikir dua kali tentang TV. Itu tidak kontroversial dan orang tua kami tentu saja tidak pernah diadili karena membiarkan kami memiliki "waktu layar".

Dalam 30 tahun terakhir, mengasuh anak telah banyak berubah sehingga menjadi kata kerja alih-alih kata benda. Orang tua saya, orang-orang yang tidak pernah berpikir dua kali untuk membiarkan kami menonton TV dan bermain Nintendo, bahkan tidak mengenali pengasuhan yang kami lakukan hari ini. Untuk orang tua modern, harapan konstan untuk menjadi Pinterest-sempurna, banyak "gaya" pengasuhan yang berbeda, dan data studi yang terus berubah dan "aturan" untuk apa yang baik dan tidak baik untuk anak-anak kita dapat menciptakan badai sempurna dari stres dan kecemasan.

"Anak-anak sekarang kurang tidur daripada pendahulunya dan kemungkinan media digital merupakan faktor yang berkontribusi. Lebih banyak waktu di malam hari di layar bersama dengan sifat merangsang dari teknologi dan isi dari program akan menyebabkan kurang waktu tidur. "

- Raun D. Melmed, MD, FAAP, seorang dokter anak perkembangan

Saat itu, waktu layar hanya terjadi di rumah. Layar kami disediakan untuk televisi kami dan, kemudian, komputer kami. Gagasan bahwa dalam 25 atau 30 tahun, kita akan berjalan-jalan dengan layar ajaib kecil di saku kita yang memungkinkan kita untuk menonton acara apa pun yang dapat kita pikirkan sambil mengakses pengetahuan yang dikumpulkan dari seluruh sejarah dunia. dan menertawakan video kucing lucu, akan tampak seperti fiksi ilmiah.

Tetapi layar ajaib itu - futuristik atau tidak - telah mengubah dunia pengasuhan anak seperti yang kita kenal. Layar adalah pengalih perhatian yang mudah bagi anak yang meratap di sebuah restoran, tetapi juga cara yang nyaman untuk mendapatkan les setelah sekolah untuk anak-anak usia sekolah dan alat jaringan yang harus dimiliki untuk siswa sekolah menengah. Anak-anak mengandalkan layar untuk pengembangan jauh lebih banyak daripada biasanya.

Anak-anak kita adalah penduduk asli digital

Terlahir dalam revolusi teknologi, generasi anak-anak saat ini diperkenalkan ke media teknologi dan digital sejak awal, kadang-kadang saat lahir. Mereka akan jauh lebih akrab dan lebih nyaman dengan teknologi daripada orang tua mereka.

Perpecahan yang tak terhindarkan ini cocok, menurut hukum Moore, yang merupakan gagasan bahwa teknologi berlipat ganda atau maju dalam dua tahun perkembangannya. Ketika anak-anak kita adalah orang dewasa, mereka mungkin memikirkan kita seperti sebagian dari kita memikirkan orang tua kita yang mencoba mencari tahu di Facebook atau mengirim pesan teks. Kami akan tampak seperti Luddites bagi mereka.

Teknologi berjalan dengan kecepatan yang tak henti-hentinya dan orang tua terpecah antara pengetahuan bahwa anak-anak membutuhkan akses ke teknologi dan ruang untuk belajar dan ketakutan bahwa teknologi akan mengganggu masa kanak-kanak "normal".

Tapi apa arti pengenalan teknologi awal ini untuk perkembangan mereka? Bagaimana cara mereka mengurai informasi mengubahnya? Apakah layar merusak cara mereka tumbuh atau bisakah layar membantu mereka?

Tidak dapat disangkal bahwa layar berdampak pada perkembangan anak. Balita adalah waktu yang kritis untuk belajar dari gerakan dan lingkungan mereka. Stimulus lingkungan sangat penting. Jika seorang anak, terutama anak yang sangat muda seperti balita, difokuskan pada layar dan media untuk waktu yang lama, akan ada dampak perkembangan. Waktu layar juga biasanya waktu yang tidak aktif, jadi semakin banyak anak menggunakan perangkat atau bermain game, semakin sedikit waktu mereka bergerak dan berolahraga.

Kekhawatiran lain adalah efek pada tidur dan kualitas tidur. Raun D. Melmed, seorang dokter anak perkembangan di Scottsdale, Arizona, memperingatkan, "Anak-anak sekarang kurang tidur daripada pendahulunya dan kemungkinan besar media digital merupakan faktor yang berkontribusi. Lebih banyak waktu di malam hari di layar bersama dengan sifat merangsang dari teknologi dan isi dari program akan menyebabkan kurang waktu tidur. " Dan ini dapat mengakibatkan masalah kesehatan secara keseluruhan juga. “Kualitas yang buruk dan kurang tidur dapat menyebabkan proses kognitif yang tidak efisien, kewajiban mood, lekas marah, dan kelesuan. Belum lagi dampaknya pada diet dan penambahan berat badan, ”kata Melmed.

Layar tidak semuanya buruk. Mereka tidak akan mengubah anak-anak kita menjadi generasi zombie yang tidak tersosialisasi. Tapi mereka juga tidak semua baik.

Sebaliknya, media digital telah membantu mengembangkan kemampuan bagi anak-anak hari ini untuk mengurai informasi dengan sangat cepat. Kemampuan untuk mengenali apa yang terjadi di layar dan mengkategorikannya di otak Anda dan bereaksi dengan tepat lebih diucapkan pada orang muda daripada orang tua. Waktu reaksi lebih cepat. Kemampuan untuk membuang apa yang tidak perlu dan melanjutkan dengan cepat dan efisien menjadi keterampilan yang berharga di lingkungan kerja. Dan karena media digital dan permainan serta menggulir umpan berita dan hasil pencarian, anak-anak kita memiliki kemampuan luar biasa untuk melakukannya dengan sangat cepat.

Tentu saja, jika Anda membiarkan balita menatap layar sepanjang hari, akan ada masalah. Jika anak Anda yang berusia 7 tahun menghabiskan lebih banyak waktu di sofa untuk bermain video game daripada bermain di luar bersama anak-anak lain, akan ada beberapa masalah. Tetapi berikan anak Anda telepon agar mereka dapat menonton Daniel Tiger saat Anda membeli bahan makanan tidak akan menggoreng otak mereka atau merusak peluang mereka dalam hidup.

Aturan untuk waktu layar telah berubah begitu sering selama beberapa tahun terakhir sehingga orang tua berusaha keras untuk memutuskan apa yang aman dan apa yang tidak. Ini semua saat mereka menjalankan tantangan penilaian orang lain.

Moderasi adalah kunci: Layar tidak semuanya buruk. Mereka tidak akan mengubah anak-anak kita menjadi generasi zombie yang tidak tersosialisasi. Tapi mereka juga tidak semua baik.

Aturan waktu layar selalu berubah, jadi fokuslah pada kualitas

Selama bertahun-tahun, American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan nol layar sama sekali untuk anak-anak di bawah usia dua tahun. Itu termasuk semuanya, mulai dari iPad hingga sesi Skype dengan Nenek. Orang-orang merasa itu sedikit tidak masuk akal mengingat prevalensi layar. Orang tua merasakan tekanan, dari orangtua lain dan galeri kacang yang bermaksud baik, untuk membesarkan anak-anak yang bebas kasa. Hal itu menyebabkan perdebatan sengit di kedua sisi, dengan tumpukan rasa bersalah yang ditanggung oleh semua orang.

Akhirnya, pada 2016 AAP mengubah aturan dan menyetujui beberapa media digital untuk balita berusia 18 bulan ke atas. Obrolan video tidak lagi dianggap sebagai waktu layar negatif untuk bayi dan balita di bawah 18 bulan.

Demikian pula, orang tua sering diberitahu bahwa waktu layar dapat menyebabkan ADHD. Melmed menyarankan sebaliknya bahwa anak-anak yang memiliki ADHD lebih cenderung diposisikan secara unik untuk menjadi "rentan dan lebih rentan terhadap penggunaan waktu layar yang berlebihan dan bermasalah." Melmed berkata, "Anak-anak dengan ADHD dapat terlalu fokus pada tugas-tugas yang sangat merangsang membuat pelepasan dan beralih ke tugas yang lebih biasa yang jauh lebih sulit." Kesulitan dengan transisi ini dapat mengakibatkan kemarahan dan kehancuran yang sering, jika secara tidak sengaja, terkait dengan masalah perilaku yang disebabkan oleh media digital, tetapi yang sebenarnya merupakan ciri khas ADHD.

Ternyata, seperti kebanyakan semuanya, kualitas itulah yang penting. Jam-jam Peppa Pig atau video mainan di YouTube adalah untuk pengembangan seperti apa makanan cepat saji untuk kesehatan: suboptimal. Sangat penting bahwa orang tua adalah peserta aktif dalam konsumsi media anak-anak mereka dan memilih program dan permainan berkualitas untuk anak-anak mereka. Tetapi orang tua yang lelah, letih, dan kewalahan dapat yakin bahwa 15 hingga 20 menit Octonauts atau bahkan Mickey Mouse Clubhouse tidak akan merusak otak anak Anda.

Orang tua modern sudah cukup khawatir tanpa menambahkan rasa bersalah atas waktu layar yang masuk akal. Menggunakan akal sehat dan membuat pilihan yang berkualitas adalah faktor yang paling penting. Setiap orang tua yang secara aktif peduli dengan efek waktu layar pada perkembangan anak mereka bukanlah tipe orang tua yang akan membiarkan anak mereka yang berumur 2 tahun keluar selama berjam-jam atau anak remaja mereka hanyut ke dalam kesepian dan depresi di tangan smartphone dan sosial akun media. Orang tua yang terlibat adalah langkah pertama dalam memoderasi berlebihan teknologi.

Jadi, berhentilah mengkhawatirkan waktu layar, kawan-kawan, dan gunakan waktu ekstra itu untuk mengepak makan siang, menemukan sepatu yang hilang, menjawab sepuluh ribu pertanyaan, dan membersihkan kencing di lantai di sekitar toilet.

Kristi adalah penulis lepas dan ibu yang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk merawat orang lain selain dirinya sendiri. Dia sering kelelahan dan menggantinya dengan kecanduan kafein yang intens. Temukan dia di Indonesia.