Trimester Kedua: Kekhawatiran dan Tip

Isi

• Kapan Saya Bisa Mengetahui Jenis Kelamin Bayi Saya?
• Apa yang Dapat Saya Ambil untuk Pilek selama Kehamilan?
• Apa Yang Dapat Saya Konsumsi untuk Mulas dan Sembelit Selama Kehamilan?
• Bisakah Saya Berolahraga Selama Kehamilan?
• Bisakah Saya Melakukan Perawatan Gigi Selama Kehamilan?
• Bisakah Saya Mewarnai atau Mengeriting Rambut?
• Haruskah Saya Mengikuti Kelas Melahirkan?

Trimester Kedua

Trimester kedua kehamilan adalah saat ibu hamil sering kali merasa dalam kondisi terbaiknya. Meskipun perubahan fisik baru sedang terjadi, mual dan kelelahan yang paling parah telah berakhir, dan benjolan bayi belum cukup besar untuk menyebabkan ketidaknyamanan. Namun, banyak wanita masih memiliki pertanyaan dan kekhawatiran selama trimester kedua kehamilan mereka.

Berikut adalah kekhawatiran utama yang mungkin Anda miliki tentang trimester kedua, ditambah beberapa tip untuk membantu Anda mengatasinya.

Kapan Saya Bisa Mengetahui Jenis Kelamin Bayi Saya?

Cara paling mudah untuk menentukan jenis kelamin bayi Anda adalah dengan menunggu sampai setelah melahirkan. Namun, jika Anda tidak ingin menunggu selama itu, Anda mungkin bisa mengetahui jenis kelamin bayi Anda sejak minggu ke-7 kehamilan Anda. Dokter Anda dapat melakukan berbagai tes dan prosedur untuk menentukan apakah Anda akan memiliki seorang putra atau putri.

Kebanyakan orang menemukan jenis kelamin bayi mereka selama USG pertengahan kehamilan. Tes pencitraan ini menggunakan gelombang suara berfrekuensi tinggi untuk membuat gambar bayi di dalam rahim. Gambar yang dihasilkan dapat menunjukkan apakah bayi tersebut mengembangkan alat kelamin laki-laki atau perempuan. Namun, penting untuk diperhatikan bahwa bayi harus dalam posisi yang memungkinkan alat kelaminnya terlihat. Jika dokter tidak bisa mendapatkan gambaran yang jelas, Anda harus menunggu sampai janji temu berikutnya untuk mengetahui jenis kelamin bayi Anda.

Orang lain mungkin mengetahui jenis kelamin bayi mereka melalui pengujian prenatal noninvasif. Tes darah ini memeriksa potongan-potongan kromosom seks pria dalam darah ibu untuk menentukan apakah dia mengandung anak laki-laki atau perempuan. Tes ini juga dapat membantu mendeteksi kondisi kromosom tertentu, seperti sindrom Down.

Pilihan noninvasif lainnya adalah tes DNA bebas sel. Ini adalah bentuk skrining pranatal yang relatif baru yang menggunakan sampel darah dari ibu untuk menganalisis fragmen DNA janin yang telah meresap ke dalam aliran darahnya. DNA dapat mencerminkan susunan genetik bayi yang sedang berkembang dan memeriksa adanya kelainan kromosom. Tes DNA tanpa sel dapat dilakukan sedini mungkin pada minggu ke-7 kehamilan. Namun, Badan Pengawas Obat dan Makanan A.S. saat ini tidak mengatur bentuk pengujian genetik ini.

Dalam beberapa kasus, pengambilan sampel vilus korionik atau amniosentesis dapat digunakan untuk menentukan jenis kelamin bayi dan untuk mendeteksi kondisi kromosom. Prosedur ini melibatkan pengambilan sampel kecil dari plasenta atau cairan ketuban untuk menentukan jenis kelamin bayi. Meskipun biasanya sangat akurat, namun biasanya tidak disarankan karena sedikit risiko keguguran dan komplikasi lainnya.

Apa yang Dapat Saya Ambil untuk Pilek selama Kehamilan?

Guaifenesin (Robitussin) dan sirup obat batuk bebas lainnya biasanya aman dikonsumsi saat Anda sedang flu. Untuk pilek yang tidak terkendali, pseudoefedrin (Sudafed) juga aman dikonsumsi dalam jumlah sedang. Obat tetes hidung dan pelembab hidung juga membantu meredakan gejala pilek.

Pastikan untuk menghubungi dokter Anda untuk evaluasi lebih lanjut jika Anda mengalami:

• gejala pilek yang berlangsung selama lebih dari satu minggu
• batuk yang menghasilkan lendir kuning atau hijau
• demam lebih dari 100 ° F

Apa Yang Dapat Saya Konsumsi untuk Mulas dan Sembelit Selama Kehamilan?

Sakit maag dan sembelit merupakan keluhan yang sangat umum selama kehamilan. Antasida, seperti kalsium karbonat (Tums, Rolaids), sangat membantu meredakan mulas. Obat-obatan ini dapat disimpan dengan mudah di dompet, mobil, atau meja samping tempat tidur Anda untuk digunakan jika kondisi tersebut terjadi secara tidak terduga.

Untuk menghilangkan sembelit, Anda bisa mencoba:

• minum banyak air
• makan plum atau sayuran berdaun gelap, seperti kangkung dan bayam
• mengambil docusate sodium (Colace), psyllium (Metamucil), atau docusate calcium (Surfak)

Jika pengobatan ini tidak berhasil, supositoria atau enema bisacodyl (Dulcolax) dapat digunakan untuk sembelit di bawah pengawasan dokter Anda.

Bisakah Saya Berolahraga Selama Kehamilan?

Jika Anda menjalani gaya hidup aktif dan rutin berolahraga sebelum hamil, Anda dapat melanjutkan rutinitas yang sama selama kehamilan. Namun, penting untuk menjaga detak jantung Anda di bawah 140 detak per menit, atau di bawah 35 detak setiap 15 detik, dan untuk tidak memaksakan diri Anda sendiri. Anda juga harus menghindari aktivitas tertentu yang meningkatkan risiko cedera, seperti ski, seluncur es, dan bermain olahraga kontak.

Di pertengahan masa kehamilan, Anda mungkin mulai mengalami ketidaknyamanan saat berlari atau melompat karena perut membesar, jadi Anda mungkin ingin mengganti rejimen Anda dengan jalan cepat atau aktivitas berdampak rendah lainnya. Berenang dan menari adalah bentuk olahraga aman yang sering direkomendasikan selama kehamilan. Melakukan yoga dan latihan peregangan juga sangat membantu dan membuat rileks.

Jika Anda menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak sebelum hamil, jangan mencoba memulai rutinitas olahraga yang berat selama kehamilan tanpa pengawasan dokter Anda. Rencana olahraga yang baru meningkatkan risiko hambatan pertumbuhan janin, karena lebih banyak oksigen masuk ke otot-otot Anda yang bekerja daripada ke bayi yang sedang berkembang.

Bisakah Saya Melakukan Perawatan Gigi Selama Kehamilan?

Kebersihan gigi yang buruk dikaitkan dengan persalinan prematur, atau persalinan yang terjadi sebelum minggu ke-37 kehamilan, jadi masalah gigi harus segera ditangani. Obat mati rasa aman, begitu juga dengan sinar-X gigi dengan penggunaan celemek pelindung.

Sedikit perdarahan di gusi normal selama kehamilan. Namun, Anda harus menghubungi dokter jika pendarahan menjadi berlebihan. Beberapa wanita hamil juga mengembangkan kondisi yang dikenal sebagai ptyalism, yaitu mengeluarkan air liur dan meludah yang berlebihan. Sayangnya, tidak ada pengobatan untuk kondisi ini, meski biasanya hilang setelah melahirkan. Beberapa wanita menemukan bahwa mengisap permen membantu meredakan ptyalisme.

Bisakah Saya Mewarnai atau Mengeriting Rambut?

Secara umum, dokter tidak memiliki kekhawatiran tentang penggunaan perawatan rambut selama kehamilan karena bahan kimia tidak diserap melalui kulit. Jika Anda sangat mengkhawatirkan potensi racun, hentikan perawatan rambut selama kehamilan dan tunggu sampai setelah melahirkan untuk mewarnai atau mengeriting rambut Anda. Anda mungkin ingin mencoba pewarna alami, seperti henna, daripada produk berbahan amonia. Jika Anda memutuskan untuk mewarnai atau mengeriting rambut, pastikan ruangan Anda memiliki ventilasi yang baik.

Haruskah Saya Mengikuti Kelas Melahirkan?

Jika Anda tertarik untuk mengambil kelas persalinan, trimester kedua Anda adalah waktunya untuk mendaftar. Ada banyak jenis kelas. Beberapa kelas hanya berfokus pada manajemen nyeri selama persalinan, sementara yang lain fokus pada periode setelah melahirkan.

Banyak rumah sakit juga menyediakan kelas pendidikan persalinan. Selama kelas ini, Anda dapat diperkenalkan dengan personel rumah sakit dalam bidang keperawatan, anestesi, dan pediatri. Ini memberi Anda kesempatan untuk mempelajari lebih banyak informasi tentang filosofi rumah sakit terkait persalinan dan pemulihan. Instruktur Anda akan memberi Anda kebijakan rumah sakit mengenai pengunjung selama persalinan, persalinan, dan pemulihan. Kelas berbasis non-rumah sakit cenderung lebih fokus pada pertanyaan spesifik, seperti bagaimana cara menyusui atau bagaimana menemukan pengasuhan anak yang tepat.

Keputusan Anda tentang kelas mana yang akan diambil tidak semata-mata berdasarkan ketersediaan dan kenyamanan. Anda juga harus mempertimbangkan filosofi kelas. Jika ini adalah kehamilan pertama Anda, Anda mungkin ingin memilih kelas yang mengulas semua opsi berbeda yang tersedia untuk manajemen nyeri dan manajemen persalinan. Mintalah rekomendasi dari dokter, keluarga, dan teman Anda.