Masalah Jaringan: ‘Saya Muak dengan Bantuan yang Tidak Diminta. Bagaimana Saya Memberitahu Mereka agar Tersesat? '

Isi

• Untuk memulai, izinkan saya untuk mengakui kemunafikan saya sendiri.
• Naskah konflik teks
• Skrip menakutkan IRL
• Berlatihlah mengucapkan kata-kata ini dengan keras sampai terasa nyaman dan alami

Selamat Datang di Tissue Issues, kolom saran dari komedian Ash Fisher tentang gangguan jaringan ikat sindrom Ehlers-Danlos (EDS) dan kesengsaraan penyakit kronis lainnya. Ash memiliki EDS dan sangat suka memerintah; memiliki kolom saran adalah mimpi yang menjadi kenyataan. Punya pertanyaan untuk Ash? Jangkau melalui Twitter atau Instagram @AshFisherHaha.

Masalah Jaringan yang Terhormat,

Saya sangat muak dengan orang asing, ibu saya, teman ibu saya, dan kenalan memberi tahu saya bagaimana menjadi lebih baik. Saya hidup dengan beberapa penyakit autoimun dan nyeri kronis yang terkait. Orang-orang mengirim saya artikel tentang Pilates dan menyapa saya di supermarket untuk meminta saya mencoba CBD. Saya pada titik di mana saya akan meledak pada saat beberapa orang yang tahu semuanya menyuruh saya makan vegan atau mencoba minyak esensial. Apakah ada cara untuk menetapkan batas-batas di sekitar ini tanpa menjadi brengsek total? — Kesal

Yang Terhormat,

Jika satu orang lagi menyarankan agar saya mencoba yoga untuk mengatasi rasa sakit kronis saya, saya sendiri dapat mengubahnya menjadi pretzel yoga.

Saya menemukan saran yang tidak diminta sebagai salah satu bagian paling berbahaya dari penyakit kronis. Ini adalah topik yang sering dikeluhkan di antara teman-teman saya yang sakit kronis ... dan sering jengkel dalam hidup saya sendiri.

Dan! Betapapun menyakitkannya, saya akan menyarankan kita mundur dan, mungkin melalui gigi yang terkatup, lihat ini dari sudut pandang pemberi saran.

Dalam pikiran mereka, mereka membantu. “Penolong” yang keliru ini peduli dengan Anda dan mengkhawatirkan kesehatan Anda, jadi tentu saja mereka meneruskan setiap potongan nasihat kesehatan yang mereka temui. Mereka berasumsi jika mereka memiliki penyakit serius, mereka ingin tahu setiap kemungkinan perawatan di luar sana.

Tapi itu masalahnya. Kami tahu apa yang ada di sana. Kami memiliki dokter, buku, teman dengan penyakit yang sama, jari-jari yang digunakan untuk Google, mata untuk membaca! Entah bagaimana kita harus mengkomunikasikan hal ini kepada obat-obatan bius ini.

Untuk memulai, izinkan saya untuk mengakui kemunafikan saya sendiri.

Ketika plat nomor suami saya dicuri baru-baru ini, saya segera terbang ke mode fix-it dan bersikeras, "Anda perlu melakukan X, Y, dan Z untuk memperbaikinya." Dia menutup.

Kemudian, dia memberi tahu saya bahwa saya telah menyakitinya dengan tidak percaya bahwa dia akan memperbaikinya sendiri. Dia tahu itu masalah besar, dia tidak perlu aku mengomel padanya. Yang dia butuhkan adalah saya menggosok punggungnya, mendengarkan, dan berkata, "Itu menyebalkan."

Sejak itu, saya menjadi lebih sadar akan reaksi saya dalam situasi ini: ketika saya perlu bertindak versus ketika dia hanya membutuhkan saya untuk mendengarkan.

Untuk teman dekat dan keluarga, Anda mungkin perlu melakukan pembicaraan serupa. Itu tidak harus menjadi Huge Thing. "Menyelesaikan konflik" adalah ungkapan yang menakutkan, membangkitkan visi percakapan yang panjang, intens, panas. Tetapi tidak harus begitu!

Jaga agar tetap ringan, ramah, dan tegas. Fokus pada kebutuhan dan perspektif Anda. Berikut adalah beberapa ide:

Naskah konflik teks

Teks dari teman yang bermaksud baik: Hei, bibi teman saya punya [kondisi] dan dia membalikkan semua gejalanya dengan diet vegan bebas gluten. Saya akan mengirimkan Anda beberapa info darinya!

Kamu: Hai Teman yang Berarti Baik! Saya tahu Anda memperhatikan saya, tetapi saya mendapatkan saran yang tidak diminta tentang kesehatan saya setiap hari, dan itu sebenarnya tidak berguna. Saya memiliki dokter yang luar biasa dan sistem pendukung yang solid. Anda bisa percaya bahwa saya menjaga kesehatan saya sendiri. Di masa depan, tolong jangan kirim saya info tentang [kondisi] kecuali saya secara khusus bertanya. Ada banyak hal yang lebih menyenangkan untuk dibicarakan! Terima kasih atas pengertian.

Skrip menakutkan IRL

Teman: Jadi saya membaca tentang perawatan [kondisi Anda] baru ini dan -

Kamu: Sobat, saya minta maaf, tetapi saya harus mengganggu Anda. Saya terus mendapatkan saran yang tidak diminta dan itu mulai menghampiri saya. Saya lebih suka fokus bersenang-senang dengan Anda - bukan pada penyakit saya! Percayalah, saya selalu mencari perawatan. Jadi tolong, tidak ada pembicaraan pengobatan atau saran kecuali saya bertanya terlebih dahulu. Kedengarannya bagus?

Dan orang asing sial di toko itu? Ada skrip untuk itu juga:

Orang asing: Mengapa Anda menggunakan tongkat? Anda tahu, mantan pengasuh anak tiri penata rambut adik ipar perempuan ipar saya -

Kamu: Maaf, tapi aku harus pergi. Semoga harimu menyenangkan!

Ada juga respons klasik terhadap pertanyaan invasif: "Mengapa Anda bertanya?" Itu cenderung membuat orang bingung karena mereka menyadari, wah, pertanyaan mereka invasif dan tidak pantas, dan mereka tidak dapat membenarkannya.

Berlatihlah mengucapkan kata-kata ini dengan keras sampai terasa nyaman dan alami

Ya, aneh dan aneh mengatakan pada diri sendiri di cermin, tetapi juga canggung dan aneh harus berurusan dengan saran yang tidak diminta. Jadi bersiaplah untuk waktu berikutnya! Jangan ragu untuk mengedit skrip ini sehingga terasa seperti milik Anda.

Ingat, Anda berhak atas batasan dan privasi di sekitar kesehatan Anda.

Anda tidak berutang informasi kesehatan pribadi kepada siapa pun. Jika Anda mendapatkan pushback ketika menetapkan batas-batas ini, beri tahu mereka seorang kolumnis saran internet memberi Anda izin untuk tidak menjawab pertanyaan pribadi yang mengganggu.

Biarkan saya tahu bagaimana kelanjutannya!

Goyah,

Abu

Ash Fisher adalah seorang penulis dan pelawak yang hidup dengan sindrom hypermobile Ehlers-Danlos. Ketika dia tidak memiliki rusa goyang-bayi-hari, dia hiking dengan corgi-nya, Vincent. Dia tinggal di Oakland. Pelajari lebih lanjut tentang dirinya situs web.