7 jus terbaik untuk meremajakan kulit Anda

Isi

• 1. Jus ceri
• 2. Jus kiwi
• 3. Vitamin alpukat
• 4. Jus tomat
• 5. Jus kubis dengan lemon
• 6. Jus peterseli dengan jeruk
• 7. Vitamin pepaya
• Perawatan buatan sendiri untuk menghilangkan kerutan dan garis ekspresi

Bahan-bahan seperti kiwi, ceri, alpukat, dan pepaya adalah pilihan yang sangat baik untuk dikonsumsi secara teratur untuk meremajakan kulit, membuat tampilan lebih awet muda dan terawat. Di sini kami tunjukkan 7 resep terbaik, untuk dikonsumsi satu per hari, dan pada akhir minggu pertama amati hasilnya.

Namun selain mengonsumsi salah satu resep berikut sehari, disarankan juga untuk makan 1 kacang Brazil setiap hari karena kaya akan selenium, zat yang bekerja dengan menghilangkan radikal bebas dan pada akhirnya mendorong peremajaan.

Perawatan penting lainnya adalah membersihkan kulit setiap hari, dan menggunakan krim pelembab yang sesuai dengan usia Anda.

1. Jus ceri

Jus ceri adalah pengobatan rumahan yang sangat baik untuk meremajakan kulit, karena buah ini kaya akan beta-karoten, antioksidan yang membantu menghilangkan racun dan kotoran dari organisme, memberikan regenerasi sel epitel membuat kulit cantik, lembut dan muda.

Bahan:

• 2 cangkir ceri
• setengah pisang
• 300 ml air

Mode persiapan:

Cuci buah dengan baik, potong menjadi dua untuk menghilangkan batunya dan tambahkan ke dalam blender bersama dengan air. Setelah dikocok rata, jus ceri siap diminum.

Ceri manis adalah yang terbaik untuk dibuat jus, selain rasanya yang enak, ceri juga memiliki beragam vitamin dan nutrisi yang membantu menjaga kesehatan. Selain betakaroten, buah ini kaya akan vitamin B2 dan asam folat yang sangat baik untuk kesehatan mata, rambut, kuku, dan kulit.

2. Jus kiwi

Jus kiwi membantu meremajakan kulit karena buah ini kaya akan kalium yang membantu dalam proses regenerasi sel di seluruh tubuh. Pengobatan rumahan ini meningkatkan elastisitas kulit, membuat kulit tampak lebih muda dan lebih cantik. Karena regenerasi sel, otot cenderung menjadi lebih kencang dan energi meningkat.

Bahan:

• 3 buah kiwi
• 200 ml air
• 1 sendok makan madu

Mode persiapan:

Kupas kiwi, potong kecil-kecil dan tambahkan ke dalam blender bersama bahan lainnya.

Selain khasiat untuk kulit, kiwi sangat bagus untuk membantu menurunkan berat badan, karena membantu mengatur usus dan menurunkan kolesterol. Lihat Cara menggunakan Kiwi untuk menurunkan berat badan.

3. Vitamin alpukat

Resep bagus lainnya untuk peremajaan adalah mengonsumsi vitamin alpukat dengan kacang Brazil karena kaya akan antioksidan yang membantu menghilangkan racun dari tubuh sekaligus memperbaiki penampilan kulit.

Bahan:

• 1/2 buah alpukat matang
• 3 kacang Brazil
• 1 gelas yogurt tawar 180 g

Mode persiapan:

Kocok semua bahan dalam mixer dan beri pemanis sesuai selera. Anda harus mengonsumsi vitamin ini di pagi hari setiap hari untuk mencapai hasil terbaik, tetapi Anda harus berhati-hati dengan pola makan Anda agar tidak menjadi gemuk karena vitamin ini sangat kalori. Simak semua manfaat alpukat.

4. Jus tomat

Jus tomat dengan minyak dan garam adalah resep yang sangat baik untuk meremajakan kulit Anda dan melawan penuaan. Tomat merupakan makanan yang kaya likopen dan memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, melindungi sel dari kanker, terutama kanker prostat, dan membantu melawan tanda-tanda awal penuaan. Tomat juga kaya vitamin A dan, jika dikonsumsi dengan minyak zaitun, meningkatkan penyerapannya, meningkatkan manfaatnya.

sayangredientes:

• 3 buah tomat matang
• 1 gelas air
• garam dan lada hitam secukupnya
• 1 sendok makan minyak zaitun

Mode persiapan:

Kocok semua bahan dengan mixer dan ambil berikutnya.

5. Jus kubis dengan lemon

Jus kangkung membantu meremajakan karena kangkung kaya akan seng, yang selain meregenerasi sel menyeimbangkan kadar asam dalam tubuh.

sayangredientes:

• 2 lembar daun kangkung
• ½ gelas air
• jus dari 2 lemon
• 2 buah kurma untuk mempermanis

Mode persiapan:

Semua bahan harus ditambahkan dalam blender dan tercampur rata.

6. Jus peterseli dengan jeruk

Jus ini membantu meremajakan karena klorofil yang ada di peterseli merangsang oksigenasi, metabolisme, dan regenerasi sel, membuat kulit dan rambut lembut dan sehat.

Bahan:

• 3 sendok makan peterseli cincang
• jus dari 2 jeruk
• 1 sendok madu

Mode persiapan:

Kocok bahan dengan mixer dan ambil berikutnya.

Selain meremajakan, jus peterseli kaya akan provitamin A, sangat baik untuk mempertajam penglihatan dan efisien untuk membersihkan ginjal, hati, dan saluran kemih.

7. Vitamin pepaya

Vitamin pepaya ini kaya akan beta karoten yang membantu melembutkan kulit dan juga menghilangkan racun dan kotoran dari tubuh dengan membantu melawan sembelit.

Bahan:

• 1 buah pepaya matang
• jus dari 1 jeruk
• 1 tanggal untuk mempermanis
• 1 gelas yogurt tawar 280 g

Mode persiapan:

Kocok semua bahan dalam mixer dan ambil selanjutnya. Anda juga bisa menambahkan 1 sendok teh biji rami emas bubuk.

Perawatan buatan sendiri untuk menghilangkan kerutan dan garis ekspresi

Perawatan rumahan yang sangat baik untuk menghilangkan kerutan dan garis ekspresi adalah dermaroller, perangkat kecil yang memiliki microneedles yang menembus kulit, memungkinkan penyerapan krim anti-kerut yang lebih baik, misalnya.

Lihat cara menggunakan dan perawatan yang diperlukan, sebelum dan sesudah, dalam video ini oleh fisioterapis Marcelle Pinheiro: