Pengarang: Florence Bailey
Tanggal Pembuatan: 26 Berbaris 2021
Tanggal Pembaruan: 10 Berbaris 2025
Anonim
6 Obat Herbal Ampuh Atasi Anemia | lifestyleOne
Video: 6 Obat Herbal Ampuh Atasi Anemia | lifestyleOne

Pengobatan alami untuk anemia melibatkan pola makan yang kaya makanan dengan banyak zat besi, seperti kacang hitam, daging merah, hati sapi, ampela ayam, bit, lentil dan kacang polong, misalnya.

Lihat jumlah zat besi yang ada dalam 100 g makanan ini di: Makanan kaya zat besi.

Makanan ini harus dikonsumsi setiap hari untuk meningkatkan simpanan zat besi dalam darah dan harus didistribusikan dengan baik sepanjang hari. Namun, tidak dianjurkan minum susu bersamaan dengan makanan kaya zat besi karena kalsium mengganggu penyerapan zat besi.

Berikut contoh menu 1 hari:

Sarapan

1 gelas jus jeruk, wortel dan kubis

1 roti dengan biji dengan madu atau selai

Pemeriksaan

Teh Artemisia atau pariri

Makan siang

Nasi, kacang hitam dengan bit, steak dan 1 gelas jus jeruk
1 buah pir pencuci mulut


Camilan

1 gelas jus wortel, apel dan selada air
biskuit

Makan malam

Pasta dengan daging panggang dan salad hijau (selada, arugula, dan brokoli matang)
1 potong pepaya untuk pencuci mulut

Makan malam

teh mugwort atau pariri

Setelah memulai perawatan ini, disarankan menunggu sekitar 90 hari untuk melakukan tes darah kembali untuk mengetahui apakah Anda masih mengalami anemia. Namun, jika terjadi anemia berat, yang dikenal dengan anemia dalam, selain nutrisi yang cukup, dokter dapat merekomendasikan suplemen zat besi dan tes darah bulanan.

Resep untuk melawan anemia dianggap pengobatan rumahan yang sangat efektif untuk membantu menyembuhkan anemia. Lihat beberapa di: Resep untuk anemia.

Direkomendasikan

Coxsackievirus Selama Kehamilan

Coxsackievirus Selama Kehamilan

Mekipun aya eorang perawat, coxackieviru adalah hal baru bagi aya. Tapi itu dalam keluarga yang ama dengan atu viru yang aya kenal dengan baik.Berbagai jeni coxackieviru, juga dikenal ebagai coxackiev...
Memahami Batu Empedu: Jenis, Nyeri, dan Banyak Lagi

Memahami Batu Empedu: Jenis, Nyeri, dan Banyak Lagi

Kantung empedu Anda adalah organ kecil di bawah hati di perut kanan ata. Ini adalah kantong yang menyimpan empedu, cairan hijau-kuning yang membantu pencernaan. Kebanyakan batu empedu terbentuk ketika...