Pengobatan alami untuk anemia
Pengobatan alami untuk anemia melibatkan pola makan yang kaya makanan dengan banyak zat besi, seperti kacang hitam, daging merah, hati sapi, ampela ayam, bit, lentil dan kacang polong, misalnya.
Lihat jumlah zat besi yang ada dalam 100 g makanan ini di: Makanan kaya zat besi.
Makanan ini harus dikonsumsi setiap hari untuk meningkatkan simpanan zat besi dalam darah dan harus didistribusikan dengan baik sepanjang hari. Namun, tidak dianjurkan minum susu bersamaan dengan makanan kaya zat besi karena kalsium mengganggu penyerapan zat besi.
Berikut contoh menu 1 hari:
Sarapan | 1 gelas jus jeruk, wortel dan kubis 1 roti dengan biji dengan madu atau selai |
Pemeriksaan | Teh Artemisia atau pariri |
Makan siang | Nasi, kacang hitam dengan bit, steak dan 1 gelas jus jeruk |
Camilan | 1 gelas jus wortel, apel dan selada air |
Makan malam | Pasta dengan daging panggang dan salad hijau (selada, arugula, dan brokoli matang) |
Makan malam | teh mugwort atau pariri |
Setelah memulai perawatan ini, disarankan menunggu sekitar 90 hari untuk melakukan tes darah kembali untuk mengetahui apakah Anda masih mengalami anemia. Namun, jika terjadi anemia berat, yang dikenal dengan anemia dalam, selain nutrisi yang cukup, dokter dapat merekomendasikan suplemen zat besi dan tes darah bulanan.
Resep untuk melawan anemia dianggap pengobatan rumahan yang sangat efektif untuk membantu menyembuhkan anemia. Lihat beberapa di: Resep untuk anemia.
Publikasi
Bagaimana Orang Membentuk Kesan Pertama?
