7 Cara Teh Dandelion Bisa Bermanfaat untuk Anda

Isi

• Manfaat teh dandelion
• 1. Ini mengurangi berat air
• 2. Itu Bisa Mempromosikan Kesehatan Hati
• 3. Dapat Berperan Sebagai Pengganti Kopi Alami
• 4. Kesamaan Antara Dandelion dan Obat Penurun Berat Badan?
• 5. Teh Dandelion Dapat Menenangkan Penyakit Pencernaan
• 6. Itu Bisa Memiliki Aplikasi Anti-Kanker Masa Depan
• 7. Ini Dapat Membantu Mencegah Infeksi Saluran Kemih
• Kemungkinan Efek Samping
• Cara Membuatnya

Manfaat teh dandelion

Ini mungkin adalah musuh bebuyutan dari pemilik rumah yang peka terhadap halaman, tetapi tanaman liar tidak memiliki kualitas penebusan. Faktanya, "gulma" ini umumnya digunakan dalam pengobatan tradisional, dan telah berlangsung cukup lama.

Ketika orang berbicara tentang teh dandelion, mereka sebagian besar berbicara tentang salah satu dari dua minuman yang berbeda: infus yang terbuat dari daun tanaman, atau yang terbuat dari akar dandelion panggang.

Keduanya dianggap aman (selama Anda belum menyemprot halaman Anda dengan herbisida atau pestisida) dan digunakan untuk berbagai keperluan.

1. Ini mengurangi berat air

Jika Anda merasa kembung, teh dandelion dapat memberikan kelegaan karena bertindak sebagai diuretik dan meningkatkan produksi urin. Satu studi menunjukkan peningkatan urin setelah dua porsi teh dandelion 1 cangkir dibuat dari daun tanaman.

2. Itu Bisa Mempromosikan Kesehatan Hati

Akar dandelion telah lama dianggap sebagai “tonik hati” dalam pengobatan tradisional. Studi pendahuluan menunjukkan ini sebagian disebabkan oleh kemampuannya untuk meningkatkan aliran empedu.

Naturopaths percaya bahwa itu berarti teh akar dandelion dapat membantu mendetoksifikasi hati, membantu masalah kulit dan mata, dan meringankan gejala penyakit hati. Sebuah studi di tahun 2017 menunjukkan bahwa polisakarida dalam dandelion memang bermanfaat bagi fungsi hati.

3. Dapat Berperan Sebagai Pengganti Kopi Alami

Anda mungkin dapat menemukan produk ini dari akar dandelion yang sudah disiapkan sebelumnya di toko makanan kesehatan setempat, tetapi Anda juga dapat memanen dan membuatnya dari dandelion Anda sendiri yang tidak mengandung insektisida dan varietas rumput.

Akar tanaman dandelion muda dipanggang hingga berwarna coklat gelap. Kemudian, setelah direndam dalam air panas dan disaring, itu bisa dinikmati sebagai pengganti kopi.

4. Kesamaan Antara Dandelion dan Obat Penurun Berat Badan?

Sebuah penelitian di Korea baru-baru ini menunjukkan bahwa dandelion dapat memiliki efek yang sama pada tubuh seperti Orlistat, obat penurun berat badan, yang bekerja dengan menghambat lipase pankreas, enzim yang dilepaskan selama pencernaan untuk memecah lemak.

Menguji dampak ekstrak dandelion pada tikus mengungkapkan hasil yang sama, mendorong para peneliti untuk merekomendasikan studi lebih lanjut tentang kemungkinan efek anti-obesitas dari dandelion.

5. Teh Dandelion Dapat Menenangkan Penyakit Pencernaan

Teh akar dandelion dapat memiliki banyak efek positif pada sistem pencernaan Anda, meskipun banyak bukti bersifat anekdotal. Ini secara historis telah digunakan untuk meningkatkan nafsu makan, menenangkan penyakit pencernaan ringan, dan mungkin meringankan sembelit.

6. Itu Bisa Memiliki Aplikasi Anti-Kanker Masa Depan

Baru-baru ini, akar dandelion telah dipelajari untuk potensi melawan kankernya, dan sejauh ini hasilnya tampak menjanjikan.

Sebuah penelitian di Kanada tahun 2011 menunjukkan bahwa ekstrak akar dandelion menginduksi kematian sel dalam sel melanoma tanpa memengaruhi sel non-kanker. Lain menunjukkan bahwa ia melakukan hal yang sama pada sel kanker pankreas.

Sementara efek anti-kanker teh dandelion belum pernah diuji, potensinya positif.

7. Ini Dapat Membantu Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Dipasangkan dengan ramuan lain, uva ursi, akar dandelion, dan daun dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih. Diyakini kombinasi ini bekerja karena senyawa anti-bakteri dalam uva ursi, dan peningkatan buang air kecil yang terkait dengan dandelion.

Kemungkinan Efek Samping

Dandelion dianggap aman bagi kebanyakan orang. Namun, beberapa orang mungkin memiliki reaksi alergi karena menyentuh atau menelan dandelion. Dandelion juga telah ditemukan berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, termasuk diuretik, lithium, dan Cipro.

Jika Anda mengonsumsi obat resep apa pun, berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum minum teh dandelion.

Cara Membuatnya

Mungkin salah satu fakta terpenting tentang teh dandelion adalah mudah ditemukan dan dibuat. Pastikan tanaman belum dirawat dengan bahan kimia apa pun sebelum memanennya.

Juga, panen tanaman ketika mereka masih muda, lebih disukai. Setelah membersihkan dan menyiapkan tanaman, tuangkan air panas di atas sayuran atau akar panggang dan tanah, curam, saring, dan nikmati!

Cara Membuatnya Jika kebun Anda sudah dibanjiri dengan dandelion, Anda tidak perlu bergantung pada teh yang dibeli di toko (pastikan Anda atau orang lain belum memperlakukan rumput Anda dengan bahan kimia):
Bunga dan Daun: Cuci, lalu biarkan curam dalam air panas selama 15-20 menit.
Akar: Cuci sampai bersih, potong-potong kecil-kecil, dan panaskan dalam oven tinggi selama sekitar dua jam. Rendam 1-2 sendok teh dalam air panas selama sekitar 10 menit.