Seperti Apa Rasanya Mual?

Isi

• Seperti apa rasa mual saat Anda tidak hamil?
• Seperti apa rasa mual akibat mual di pagi hari?
• Bawa pulang

Gambaran

Mual adalah salah satu gejala medis yang paling umum dan dapat dikaitkan dengan berbagai kondisi. Biasanya, mual bukanlah pertanda masalah serius dan bisa hilang dengan sendirinya. Namun pada kasus lain, mual bisa jadi merupakan tanda kondisi kesehatan yang perlu mendapat perhatian, seperti flu perut, kehamilan, atau efek samping dari pengobatan.

Seperti apa rasa mual saat Anda tidak hamil?

Mual diartikan sebagai rasa tidak nyaman pada perut yang biasanya disertai dengan keinginan untuk muntah. Ketidaknyamanan mungkin termasuk rasa berat, sesak, dan perasaan gangguan pencernaan yang tidak kunjung hilang.

Muntah terjadi ketika tubuh Anda mengosongkan isi perutnya melalui mulut. Tidak semua kasus mual menyebabkan muntah.

Mual bisa menyerang semua orang dari segala usia. Mual Anda mungkin disebabkan oleh sesuatu yang sederhana seperti makan makanan yang tidak sesuai dengan perut Anda. Namun dalam kasus lain, mual memiliki penyebab yang lebih serius.

Penyebab umum mual meliputi:

• anestesi
• kemoterapi dari pengobatan kanker
• masalah pencernaan seperti gastroparesis
• infeksi telinga bagian dalam
• sakit kepala migrain
• mabuk
• obstruksi di usus
• flu perut (gastroenteritis virus)
• virus

Seperti apa rasa mual akibat mual di pagi hari?

Morning sickness adalah gejala umum kehamilan. Ini digambarkan sebagai mual yang dialami selama kehamilan, biasanya di pagi hari setelah bangun tidur. Ini paling sering terjadi selama trimester pertama wanita. Kadang-kadang, itu dimulai paling cepat dua minggu setelah pembuahan.

Morning sickness adalah kondisi tidak nyaman yang bisa terjadi dengan atau tanpa muntah. Namun perbedaan utama antara mual akibat morning sickness dan mual akibat kondisi lain adalah morning sickness yang disertai gejala awal kehamilan lainnya. Gejala-gejala tersebut meliputi:

• Periode yang tertunda atau terlewat. Beberapa orang mungkin mengalami pendarahan setelah mereka hamil tetapi pendarahan ini sangat ringan dan jauh lebih pendek dari biasanya. Haid yang terlewat juga dapat disebabkan oleh penurunan atau kenaikan berat badan yang berlebihan, kelelahan, stres, perubahan dalam penggunaan alat kontrasepsi, penyakit, tingkat aktivitas yang tinggi, dan menyusui.
• Perubahan payudara. Biasanya kehamilan menyebabkan payudara bengkak atau sensitif yang terasa lembut saat disentuh. Ini juga dapat menyebabkan penggelapan area di sekitar puting susu (areola). Perubahan pada payudara ini dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, perubahan kontrol kelahiran, dan PMS.
• Kelelahan atau kelelahan. Gejala ini juga bisa disebabkan oleh stres, terlalu banyak bekerja, gangguan kesehatan mental seperti depresi, pilek, flu, virus, alergi, insomnia, dan gizi buruk.
• Sakit punggung bagian bawah. Ini juga dapat disebabkan oleh PMS, bentuk tubuh yang buruk saat berolahraga, cedera, kebiasaan tidur yang buruk, alas kaki yang buruk, kelebihan berat badan, dan stres.
• Sakit kepala. Sakit kepala biasanya disebabkan oleh dehidrasi dan kafein. Mereka juga bisa disebabkan oleh PMS, penarikan diri dari obat-obatan atau alkohol, ketegangan mata, dan stres.
• Perubahan suasana hati yang disebabkan oleh perubahan hormonal. Anda mungkin merasa bahagia suatu saat dan depresi di saat lainnya. Perubahan suasana hati juga dapat disebabkan oleh nutrisi yang buruk, ketidakseimbangan hormon, atau masalah kesehatan mental yang mendasarinya.
• Sering buang air kecil. Hal ini juga bisa disebabkan oleh infeksi saluran kemih dan diabetes, serta peningkatan asupan cairan, atau konsumsi diuretik seperti kopi.
• Mengidam makanan atau keengganan makanan. Anda mungkin merasa ingin makan makanan yang biasanya tidak Anda sukai atau menghindari makanan yang biasanya Anda sukai. Gejala-gejala ini juga dapat disebabkan oleh pola makan yang buruk, kekurangan nutrisi yang tepat, kecemasan dan stres, depresi, PMS, atau penyakit.

Anda harus mempertimbangkan untuk melakukan tes kehamilan jika Anda mengalami mual dengan beberapa gejala ini, terutama jika Anda melewatkan menstruasi.

Satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti apakah Anda hamil atau tidak adalah dengan melakukan tes kehamilan. Anda bisa mendapatkan tes deteksi dini di sebagian besar toko obat. Jika menginginkan hasil tertentu, dokter dapat melakukan tes darah untuk memeriksa kehamilan.

Bawa pulang

Baik mual di pagi hari maupun mual dapat sangat memengaruhi kualitas hidup Anda.

Jika Anda tidak hamil dan Anda merasa mual selama lebih dari sebulan, terutama dengan penurunan berat badan, buatlah janji dengan dokter Anda. Sementara itu, cobalah untuk rileks dan tetap terhidrasi.

Jauhkan dari bau yang menyengat seperti parfum dan makanan serta pemicu lain seperti panas yang bisa memperparah mual Anda. Tetaplah makan makanan hambar seperti kerupuk dan nasi, dan minum obat mabuk perjalanan yang dijual bebas.

Makan makanan kecil dan camilan, tetap terhidrasi, menghindari pemicu mual, dan mengonsumsi suplemen vitamin B-6 serta antihistamin dapat meredakan sebagian besar kasus mual di pagi hari.

Jika Anda hamil dan mengalami morning sickness yang mengganggu aktivitas sehari-hari, jadwalkan kunjungan ke dokter. Mereka dapat meresepkan obat antimual yang akan membuat Anda merasa lebih baik dan bisa makan sehingga Anda bisa menyehatkan tubuh hamil Anda.

Sekali lagi, dalam banyak kasus, mual dan morning sickness tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi penting untuk menemui dokter jika Anda khawatir atau jika gejala Anda mengganggu aktivitas sehari-hari Anda, sehingga Anda bisa bahagia dan sehat.