Menggunakan bahu Anda setelah operasi

Anda menjalani operasi pada bahu Anda untuk memperbaiki robekan otot, tendon, atau tulang rawan. Dokter bedah mungkin telah mengangkat jaringan yang rusak. Anda perlu tahu bagaimana merawat bahu Anda saat sembuh, dan bagaimana membuatnya lebih kuat.

Anda harus mengenakan selempang saat meninggalkan rumah sakit. Anda mungkin juga perlu memakai immobilizer bahu. Ini membuat bahu Anda tidak bergerak. Berapa lama Anda perlu memakai selempang atau immobilizer tergantung pada jenis operasi yang Anda lakukan.

Ikuti instruksi dokter bedah Anda tentang cara merawat bahu Anda di rumah. Gunakan informasi di bawah ini sebagai pengingat.

Kenakan selempang atau immobilizer setiap saat, kecuali jika dokter bedah mengatakan Anda tidak harus melakukannya.

• Tidak apa-apa untuk meluruskan lengan Anda di bawah siku dan menggerakkan pergelangan tangan dan tangan Anda. Tapi cobalah untuk menggerakkan lengan Anda sesedikit mungkin.
• Lengan Anda harus menekuk pada sudut 90° (sudut kanan) di siku Anda. Gendongan harus menopang pergelangan tangan dan tangan Anda agar tidak melampaui gendongan.
• Gerakkan jari, tangan, dan pergelangan tangan Anda sekitar 3 hingga 4 kali di siang hari saat berada di gendongan. Setiap kali, lakukan ini 10 hingga 15 kali.
• Ketika ahli bedah menyuruh Anda, mulailah melepaskan lengan Anda dari gendongan dan biarkan menggantung longgar di sisi Anda. Lakukan ini untuk waktu yang lebih lama setiap hari.

Jika Anda memakai immobilizer bahu, Anda dapat mengendurkannya hanya di tali pergelangan tangan dan meluruskan lengan di siku. Berhati-hatilah untuk tidak menggerakkan bahu Anda saat melakukan ini. JANGAN melepas immobilizer sepenuhnya kecuali dokter bedah memberi tahu Anda bahwa itu baik-baik saja.

Jika Anda menjalani operasi rotator cuff atau operasi ligamen atau labral lainnya, Anda harus berhati-hati dengan bahu Anda. Tanyakan kepada ahli bedah gerakan lengan apa yang aman untuk dilakukan.

• JANGAN gerakkan lengan Anda menjauh dari tubuh atau di atas kepala Anda.
• Saat Anda tidur, angkat tubuh bagian atas di atas bantal. JANGAN berbaring telentang karena dapat lebih melukai bahu. Anda juga dapat mencoba tidur di kursi malas. Tanyakan kepada ahli bedah Anda berapa lama Anda perlu tidur dengan cara ini.

Anda mungkin juga diminta untuk tidak menggunakan tangan Anda di sisi yang menjalani operasi. Misalnya, JANGAN:

• Angkat apapun dengan lengan atau tangan ini.
• Bersandar pada lengan atau letakkan beban apa pun di atasnya.
• Bawa benda ke arah perut Anda dengan menarik dengan lengan dan tangan ini.
• Gerakkan atau putar siku ke belakang tubuh untuk meraih apa pun.

Dokter bedah Anda akan merujuk Anda ke ahli terapi fisik untuk mempelajari latihan untuk bahu Anda.

• Anda mungkin akan mulai dengan latihan pasif. Ini adalah latihan yang akan dilakukan terapis dengan lengan Anda. Mereka membantu mendapatkan gerakan penuh kembali di bahu Anda.
• Setelah itu Anda akan melakukan latihan yang diajarkan terapis. Ini akan membantu meningkatkan kekuatan di bahu Anda dan otot-otot di sekitar bahu Anda.

Pertimbangkan untuk membuat beberapa perubahan di sekitar rumah Anda sehingga lebih mudah bagi Anda untuk mengurus diri sendiri. Simpan barang sehari-hari yang Anda gunakan di tempat yang mudah dijangkau. Simpan barang-barang yang sering Anda gunakan (seperti ponsel).

Hubungi ahli bedah atau perawat Anda jika Anda memiliki salah satu dari yang berikut:

• Pendarahan yang membasahi balutan Anda dan tidak berhenti ketika Anda menekan area tersebut
• Rasa sakit yang tidak hilang saat Anda minum obat pereda nyeri
• Pembengkakan di lengan Anda
• Tangan atau jari Anda berwarna lebih gelap atau terasa sejuk saat disentuh
• Mati rasa atau kesemutan di jari atau tangan Anda
• Kemerahan, nyeri, bengkak, atau keluarnya cairan kekuningan dari salah satu luka
• Demam 101°F (38,3°C), atau lebih tinggi
• Sesak nafas dan nyeri dada

Operasi bahu - menggunakan bahu Anda; Operasi bahu - setelah

Cordasco FA. Artroskopi bahu. Dalam: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, eds. Rockwood dan Matsen's The Shoulder. edisi ke-5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 15.

Throckmorton TW. Artroplasti bahu dan siku. Dalam: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedi Operatif Campbell. edisi ke-13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 12.

Wilk KE, Macrina LC, Arrigo C. Rehabilitasi bahu. Dalam: Andrews JR, Harrelson GL, Wilk KE, eds. Rehabilitasi Fisik Atlet yang Cedera. edisi ke-4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: bab 12.

• Osteoartritis
• Masalah manset rotator
• Perbaikan manset rotator
• Artroskopi bahu
• Sakit bahu

• Latihan manset rotator
• Manset rotator - perawatan diri
• Operasi bahu - pelepasan

• Cedera dan Gangguan Bahu