Diet setelah ikat lambung

Anda memiliki pita lambung laparoskopi. Operasi ini membuat perut Anda lebih kecil dengan menutup sebagian perut Anda dengan pita yang bisa disesuaikan. Setelah operasi Anda akan makan lebih sedikit, dan Anda tidak akan bisa makan dengan cepat.

Penyedia layanan kesehatan Anda akan mengajari Anda tentang makanan yang bisa Anda makan dan makanan yang harus Anda hindari. Sangat penting untuk mengikuti panduan diet ini.

Anda hanya akan makan makanan cair atau bubur selama 2 sampai 3 minggu setelah operasi Anda. Anda perlahan-lahan akan menambahkan makanan lunak, dan kemudian makanan biasa.

Ketika Anda mulai makan makanan padat lagi, Anda akan merasa kenyang dengan sangat cepat. Hanya beberapa gigitan makanan padat akan membuat Anda kenyang. Ini karena kantong perut baru Anda awalnya hanya menampung satu sendok makan makanan, seukuran buah kenari.

Kantong Anda mungkin menjadi lebih besar dari waktu ke waktu. Anda tidak ingin meregangkannya, jadi jangan makan lebih dari yang disarankan penyedia Anda. Ketika kantong Anda lebih besar, itu tidak akan menampung lebih dari sekitar 1 cangkir (250 mililiter) makanan yang dikunyah. Perut yang normal dapat menampung lebih dari 4 cangkir (1 liter, L) makanan yang dikunyah.

Anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat dalam 3 hingga 6 bulan pertama setelah operasi. Selama waktu ini, Anda mungkin memiliki:

• Pegal-pegal
• Merasa lelah dan kedinginan
• Kulit kering
• Perubahan suasana hati
• Rambut rontok atau rambut menipis

Gejala-gejala ini normal. Mereka harus pergi saat tubuh Anda terbiasa dengan penurunan berat badan Anda.

Ingatlah untuk makan perlahan dan kunyah setiap gigitan dengan sangat lambat dan lengkap. Jangan menelan makanan sampai halus. Pembukaan antara kantong perut baru Anda dan sebagian besar perut sangat kecil. Makanan yang tidak dikunyah dengan baik dapat menghalangi pembukaan ini.

• Luangkan waktu 20 hingga 30 menit untuk makan. Jika Anda muntah atau merasa sakit di bawah tulang dada selama atau setelah makan, Anda mungkin makan terlalu cepat.
• Makan 6 kali makan kecil di siang hari, bukan 3 kali makan besar. Jangan ngemil di antara waktu makan.
• Berhenti makan segera setelah Anda merasa kenyang.
• Jangan makan jika Anda tidak lapar.
• Gunakan piring dan peralatan kecil untuk membantu mengontrol ukuran porsi.

Beberapa makanan yang Anda makan dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan jika Anda tidak mengunyahnya sepenuhnya. Beberapa di antaranya adalah pasta, nasi, roti, sayuran mentah, dan daging, terutama steak. Menambahkan saus rendah lemak, seperti kuah kaldu, dapat membuatnya lebih mudah dicerna. Makanan lain yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan adalah makanan kering, seperti popcorn dan kacang-kacangan, atau makanan berserat, seperti seledri dan jagung.

Anda perlu minum hingga 8 cangkir (64 ons), atau 2 L, air atau cairan bebas kalori lainnya setiap hari:

• Jangan minum apapun selama 30 menit setelah makan. Juga, jangan minum apa pun saat Anda makan. Cairan akan membuat Anda kenyang, dan ini mungkin membuat Anda tidak cukup makan makanan sehat. Atau, mungkin melumasi makanan dan memungkinkan Anda makan lebih banyak dari yang seharusnya.
• Ambil teguk kecil saat Anda minum. Jangan menelan.
• Tanyakan kepada penyedia Anda sebelum menggunakan sedotan, karena dapat membawa udara ke perut Anda.

Anda perlu memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup protein, vitamin, dan mineral saat Anda menurunkan berat badan dengan cepat.Makan sebagian besar protein, buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian akan membantu tubuh Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.

Protein mungkin yang paling penting dari makanan ini. Tubuh Anda membutuhkan protein untuk membangun otot dan jaringan tubuh lainnya. Pilihan protein rendah lemak meliputi:

• Ayam tanpa kulit
• Daging sapi atau babi tanpa lemak
• Ikan
• Telur utuh atau putih telur
• kacang polong
• Produk susu, yang meliputi keju keras rendah lemak atau tanpa lemak, keju cottage, susu, dan yogurt

Menggabungkan makanan dengan tekstur bersama dengan protein membantu orang yang memiliki pita lambung tetap kenyang lebih lama. Ini termasuk hal-hal seperti salad dengan ayam panggang atau roti panggang dengan keju cottage rendah lemak.

Karena Anda makan lebih sedikit, tubuh Anda mungkin tidak mendapatkan cukup vitamin dan mineral penting. Penyedia Anda mungkin meresepkan suplemen ini:

• Multivitamin dengan zat besi
• Vitamin B12
• Kalsium (1.200 mg per hari) dan vitamin D. Tubuh Anda hanya dapat menyerap sekitar 500 mg kalsium dalam satu waktu. Bagilah kalsium Anda menjadi 2 atau 3 dosis per hari.

Anda perlu melakukan pemeriksaan rutin untuk melacak berat badan Anda dan memastikan Anda makan dengan baik. Kunjungan ini adalah saat yang tepat untuk membicarakan masalah apa pun yang Anda alami dengan diet Anda, atau tentang masalah lain yang terkait dengan operasi dan pemulihan Anda.

Baca label makanan untuk menghindari makanan berkalori tinggi. Penting untuk mendapatkan nutrisi sebanyak yang Anda bisa tanpa makan terlalu banyak kalori.

• Jangan makan makanan yang banyak mengandung lemak, gula, atau karbohidrat, terutama makanan "slider". Ini adalah makanan yang mudah larut atau melewati pita dengan cepat.
• Jangan minum banyak alkohol. Alkohol mengandung banyak kalori, tetapi tidak memberikan nutrisi. Hindari sepenuhnya jika Anda bisa.
• Jangan minum cairan yang memiliki banyak kalori. Hindari minuman yang mengandung gula, fruktosa, atau sirup jagung.
• Hindari minuman berkarbonasi, seperti soda dan air soda. Biarkan soda menjadi rata sebelum diminum.

Jika Anda menambah berat badan atau penurunan berat badan Anda lebih lambat dari yang diharapkan, tanyakan pada diri sendiri:

• Apakah saya makan terlalu banyak makanan atau minuman berkalori tinggi?
• Apakah saya terlalu sering makan?
• Apakah saya cukup berolahraga?

Operasi pita lambung - diet Anda; Obesitas - diet setelah banding; Penurunan berat badan - diet setelah banding

• Banding lambung yang dapat disesuaikan

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, dkk. Pedoman praktik klinis untuk dukungan nutrisi, metabolisme, dan non-bedah perioperatif dari pasien bedah bariatrik-Pembaruan 2019: disponsori oleh American Association of Clinical Endocrinologists/American College of Endocrinology, the Obesity Society, American Society for Metabolic & Bariatric Surgery, Obesity Medicine Association , dan American Society of Anesthesiologists. Surg Obes Relat Dis. 2020;16(2):175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Perawatan bedah dan endoskopi obesitas. Dalam: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Penyakit Gastrointestinal dan Hati Sleisenger dan Fordtran. edisi ke-11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:bab 8.

Tavakkoli A, Cooney RN. Perubahan metabolik setelah operasi bariatrik. Dalam: Cameron JL, Cameron AM, eds. Terapi Bedah Saat Ini. edisi ke-13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:797-801.

• Operasi Penurunan Berat Badan