Gangguan pendengaran dan musik

Orang dewasa dan anak-anak biasanya terpapar musik keras. Mendengarkan musik keras melalui ear bud yang terhubung ke perangkat seperti iPod atau pemutar MP3 atau di konser musik dapat menyebabkan gangguan pendengaran.

Bagian dalam telinga mengandung sel-sel rambut kecil (ujung saraf).

• Sel-sel rambut mengubah suara menjadi sinyal listrik.
• Saraf kemudian membawa sinyal-sinyal ini ke otak, yang mengenalinya sebagai suara.
• Sel-sel rambut kecil ini mudah rusak oleh suara keras.

Telinga manusia seperti bagian tubuh lainnya -- terlalu banyak digunakan dapat merusaknya.

Seiring waktu, paparan berulang terhadap suara keras dan musik dapat menyebabkan gangguan pendengaran.

Desibel (dB) adalah satuan untuk mengukur tingkat suara.

• Suara paling lembut yang dapat didengar sebagian manusia adalah 20 dB atau lebih rendah.
• Berbicara normal adalah 40 dB sampai 60 dB.
• Konser rock antara 80 dB dan 120 dB dan bisa setinggi 140 dB tepat di depan speaker.
• Headphone pada volume maksimum sekitar 105 dB.

Risiko kerusakan pendengaran Anda saat mendengarkan musik tergantung pada:

• Seberapa keras musiknya
• Seberapa dekat Anda dengan speaker
• Berapa lama dan seberapa sering Anda mendengarkan musik keras
• Penggunaan dan jenis headphone
• Riwayat keluarga dengan gangguan pendengaran

Aktivitas atau pekerjaan yang meningkatkan kemungkinan Anda mengalami gangguan pendengaran akibat musik adalah:

• Menjadi musisi, anggota kru suara, atau insinyur rekaman
• Bekerja di klub malam
• Menghadiri konser
• Menggunakan perangkat musik portabel dengan headphone atau ear bud

Anak-anak yang bermain di band sekolah dapat terkena suara desibel tinggi, tergantung pada instrumen mana yang mereka duduki atau mainkan.

Serbet atau tisu yang digulung hampir tidak melindungi telinga Anda saat konser.

Dua jenis penyumbat telinga tersedia untuk dipakai:

• Penyumbat telinga busa atau silikon, tersedia di toko obat, membantu mengurangi kebisingan. Mereka akan meredam suara dan suara tetapi mungkin tidak pas.
• Penyumbat telinga musisi custom-fit lebih pas daripada busa atau silikon dan tidak mengubah kualitas suara.

Tips lain saat berada di tempat musik adalah:

• Duduk setidaknya 10 kaki (3 m) atau lebih dari speaker
• Beristirahatlah di area yang lebih tenang. Batasi waktu Anda di sekitar kebisingan.
• Bergerak di sekitar tempat untuk menemukan tempat yang lebih tenang.
• Hindari orang lain berteriak di telinga Anda untuk didengar. Ini dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada telinga Anda.
• Hindari terlalu banyak alkohol, yang dapat membuat Anda tidak menyadari rasa sakit yang disebabkan oleh suara yang lebih keras.

Istirahatkan telinga Anda selama 24 jam setelah mendengarkan musik keras untuk memberi mereka kesempatan untuk pulih.

Headphone model ear bud kecil (dimasukkan ke dalam telinga) tidak menghalangi suara dari luar. Pengguna cenderung menaikkan volume untuk memblokir kebisingan lainnya. Menggunakan earphone peredam bising dapat membantu Anda mengecilkan volume karena Anda dapat mendengarkan musik dengan lebih mudah.

Jika Anda memakai headphone, volumenya terlalu keras jika orang yang berdiri di dekat Anda dapat mendengar musik melalui headphone Anda.

Tips lain tentang headphone adalah:

• Kurangi jumlah waktu Anda menggunakan headphone.
• Kecilkan volumenya. Mendengarkan musik pada level 5 atau lebih tinggi hanya selama 15 menit per hari dapat menyebabkan kerusakan pendengaran jangka panjang.
• Jangan menaikkan volume melewati titik setengah pada bilah volume saat menggunakan headphone. Atau, gunakan pembatas volume di perangkat Anda. Ini akan mencegah Anda menaikkan suara terlalu tinggi.

Jika telinga Anda berdenging atau pendengaran Anda teredam selama lebih dari 24 jam setelah terpapar musik keras, periksakan pendengaran Anda ke audiolog.

Temui penyedia layanan kesehatan Anda untuk tanda-tanda gangguan pendengaran jika:

• Beberapa suara tampak lebih keras dari yang seharusnya.
• Lebih mudah mendengar suara pria daripada suara wanita.
• Anda kesulitan membedakan suara bernada tinggi (seperti "s" atau "th") dari satu sama lain.
• Suara orang lain terdengar bergumam atau tidak jelas.
• Anda perlu menaikkan atau menurunkan televisi atau radio.
• Anda memiliki dering atau perasaan penuh di telinga Anda.

Gangguan pendengaran akibat kebisingan - musik; Gangguan pendengaran sensorik - musik

Seni HA, Adams ME. Gangguan pendengaran sensorineural pada orang dewasa. Dalam: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, dkk, eds. Otolaringologi Cummings: Bedah Kepala dan Leher. edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 152.

Eggermont JJ. Penyebab gangguan pendengaran didapat. Dalam: Eggermont JJ, ed. Gangguan Pendengaran. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 6.

Le Prell CG. Gangguan pendengaran akibat kebisingan. Dalam: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, dkk, eds. Otolaringologi Cummings: Bedah Kepala dan Leher. edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 154.

Situs web Institut Nasional Ketulian dan Gangguan Komunikasi Lainnya. Gangguan pendengaran akibat kebisingan. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. Diperbarui 31 Mei 2017. Diakses 23 Juni 2020.

• Gangguan Pendengaran dan Ketulian
• Kebisingan